Új hozzászólás Aktív témák

• #174697 Angel2014 addikt Woodslave #174694

  Új Válasz 2022-05-03 10:12:32 #174697

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz Woodslave #174694 üzenetére

  Tudtam hogy nem érted meg.

  Ez is ezért alakulhat ki amit mondok. [link]

  A legjellemzőbb tünete a váll elülső, oldalsó területén megjelenő fájdalom és az emiatti mozgásbeszűkülés. Reggel erősebb. Az éjjeli mozdulatlanság után “nehezen indul be”. Idővel a fájdalom nyugalomban is jelentkezhet, mozgás hatására erősödik.

  A vállízület mozgásterjedelme fokozatosan szűkül. Kezdetben a kifelé forgatás, majd az oldalra emelés is fájdalmas. A karod nem tudod a fejed fölé emelni, de akár megemelni is csak minimálisan. Az ízület annyira bemerevedhet, hogy még passzív mozgatása is akadályozott. A gyógytornász is csak nehezen mozdítja ezekbe az irányokba.

  

  Pirossal jelöltem azt a részt ami elmarad és nem edzünk, feketével azt ahová nagy izomtömeg rakódik le.

  Na most pont az izom tömeg nagysága, súlya gyengíti le a pirossal jelölt részt mert cipeli naponta, másodrészt a nem mozgás miatt betokosodik az ízület. Harmadrészt a megvastagodott izom miatt az ízületnek is más lesz a mozgástartománya így a pirossal jelölt rész is megváltozhat és ezért fájhat.

  Szóval nem kényeskedni kell hanem mind szögből körbe edzeni az izomcsoportot, És ez a fájdalom nem fog kialakulni! De nem is értem ti még fiatalok vagytok fájdalomról beszélni.

  [ Szerkesztve ]

  Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Új hozzászólás Aktív témák