Hirdetés
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Hozzászólok Aktív témák
-
De miért csak csirkerizst eszel? Zsírt nem eszel, összepukkadsz. A hormonok termeléséhez zsírra is szükség van. Magvak, omega 3, lenmagolaj stb. Mehet egy kis tojás, zsirszegény sajt is, túró is az állati zsirokból, csak számolni kell. Húsból se csak csirke lehet. CH forrásból se csak rizs. Zab, köles, hajdina, gersli, bulgur, kuszkusz... Meg kurva sok zöldséget kell enni.
Ne legyé' má' idióta -
kolosanyi
veterán
A study of elite athlete (some admitted steroid users and some not) combined with an analysis of 20 Mr. America contest winners from the 1939-1959 pre-steroid era, determined that a fat free mass index of 25 is pretty much an upper limit for someone who does not use steroids. A fat free mass of 19 is the average for males.
Ilyenkor mindig elhiszem, hogy jól nézek ki, de aztán rá kell jönnöm, hogy meg se közelítem a címlapfotókat. Na ezért nem kinézetre, hanem relatív erőre edzek.
-
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition #77005 üzenetére
Ez jó!
Viszont látom, hogy ljk nagyobb súlyokat használ. Mi késztette erre? -
Woodslave
veterán
válasz
BÁ Nutrition #77005 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Hétfőn nyitva lesz a Cutler Debrecenben? Épp ott leszek és akkor már benéznék.
-
FIREBLADE78
addikt
Szegedre csinálni kéne egy Kai konditermet. Itt semmi nincs. Csóró Debrecen ne hogy már lekörözzön. Igaz fidesz nyomja a casht ezerrel..
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon ikx, BMW F15
-
kolosanyi
veterán
válasz
Zola007 #77007 üzenetére
Azzal vigyázni kell. Nekem azt mondták, hogy dobjam el a súlyt és gyűrűn csimpaszkodjak. Megtettem.
(#77008) BÁ Nutrition
Mindig tudtam, hogy nem vagyok túl érdekfeszítő jelenség, de azért, hogy más embert csesztetsz unalmadban, mikor egy kérdésemre válaszolsz... Ez új fejezetet nyit az életemben.(#77010) FIREBLADE78
Már értem, hogy nekem miért nem jelenik meg. -
syl5
őstag
válasz
FIREBLADE78 #77012 üzenetére
Finom
-
nepszter1
őstag
válasz
FIREBLADE78 #77013 üzenetére
Győrben sincs Cutler
-
szuszinho
őstag
Héten nem tudtam edzeni, helyette gyógytorna. Vissza kellett "tenni" a medencémet, aztán a hátam, csigolyák, bordák következtek. Mérleg szerint -1kg. Olyan erős a hátam, hogy "elnyomja" a bordáimat
Jó lenne, ha izmos is lennék
-
FIREBLADE78
addikt
Kátlert az ki csinálja? Gondolom kacinak van benne részesedése. Bekéne szállni és csinálni egyet itt.
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon ikx, BMW F15
-
válasz
Woodslave #76979 üzenetére
Ott nincs... a legközelebbi talán a Brill a Westendel átellenben a sarkon az "aluljáróval" szemben (a Lehel tér felöli végén/Ferdinánd híd).
Másik irányba ott a Gilda river vagy a B4 a dózsán a NAV épületében... vagy dózsán van a dunapart felé Getfit.
Legalábbis én ezeket ismerem kb.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF V Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Woodslave
veterán
válasz
FollowTheORI #77021 üzenetére
Köszi. Bának is. De egy napijegy árából 5x megyek itthon ezt a három napot kibírom..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
python1
addikt
Szevasztok Srácok!
Jó régen jártam erre,de most nem is ezt a tényt szerettem volna veletek megosztani.
Kérésem,kérdésem lenne felétek.
Tudnátok ajánlani nekem valami jó sebészt!?
Asszony elment futni azt be állt a térgye mint a gerej.Válaszokat előre is köszi!
[ Szerkesztve ]
"A zene magasabb rendű minden tudománynál és filozófiánál." Ludwig van Beethoven
-
szuszinho
őstag
válasz
csababarca #77026 üzenetére
Fehérvárom még dr. Abkarovits Géza is ajánlott.
-
python1
addikt
válasz
csababarca #77026 üzenetére
Köszönöm!!!!!!!!!
Fehérvár az tökéletes!!!!!!"A zene magasabb rendű minden tudománynál és filozófiánál." Ludwig van Beethoven
-
Tyer
őstag
Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
Dicker
őstag
Valaki tud valami jó ételhordó szettet/táskát?
Ami eddig volt ma megadta magát. (Elhoztam a mama húsvéti kajáját benne...) Legalább 4 dobozos kellene, ha több az csak előnyös.
Ilyesmire gondolok.
Csak ez egyben edzőtáska is, az meg nem kell, kizárólag kaja. -
kolosanyi
veterán
válasz
userxy #77037 üzenetére
Nekem nem jött be. Pedig kétszer is próbáltam. Egy napig...
Tényleg nem bírtam tovább. Elég sok állóképességi edzést végzek mostanában (futó és úszó edzések), simán elmegy 4000-4500 kcal egy nap alatt. Ennyit esélytelen megenni ilyen esti 1-2 kajálásból. Pláne ha még egészségesen is akarsz étkezni, nem olajos zsírt kajálnál némi cukorral. -
userxy
őstag
válasz
kolosanyi #77038 üzenetére
Nem egyszerre kell megenni,
hanem mondjuk 8 órás idő intervallum alatt. Az alatt teljesíthető.
De azt aláírom, hogy kell hozzá minimum 2-3 hét, hogy átállj agyilag a dologra.Haverom esküszik rá vegan kaja mellett is. Izmot is épít vele.
Annyira nem lehet szar.
Én 2 hétig csináltam azt beleszartam. Szeretek enni hobbi gyúrós vagyok -
lorcsi
veterán
belefutottam a napokban a yt-n ebbe a filmbe : testépítés feketén fehéren
nagyon jó dolgokat tudtam meg , mint a témában tök laikus..
a füzessy elég szimpatikusan gondolkodik..és elég jó a formája is..tudja amit kell
de az lejött, hogy hiába csinálja 20 éve..mégsincs anyagilag elengedve..határtalanul
aztán pár katt és jött egy másik tag: csuhai jános
nekem kb. ugyanaz a forma...mégis..óriási a különbség...nem kicsit..pedig mind a kettő debreceni..
ekkora a szintbeli különbség a két testépítő között ?
vagy mi indokolja a tök más életszínvonalat ?[ Szerkesztve ]
"sokaknak kevés, keveseknek sok jut"
-
Dicker
őstag
-
Áldott Húsvéti Ünnepeket kívánok mindenkinek!
-
-
-Mike-
addikt
Hozzászólok Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gumi és felni topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Háztartási gépek
- BestBuy topik
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Windows 10 Mobile (Windows Phone) szakmai topik
- Horgász topik
- [Re:] MSI Optix MAG274: kvantumpontos monitor gamereknek
- Parfüm topik
- OLED TV topic
- További aktív témák...
- Épített Gamer! ASRock B450/R5 1600X/16GB DDR4/GTX 1060 3GB/250GB SSD/1TB HDD/DeepCool KENDOMEN/450W
- Épített VIZES GAMER! GB Z390/i9 9900K/32GB DDR4/1TB NVMe SSD/RTX 2080/CM H500P RGB/FSP 650W
- Thinkpad T470s - 7.gen. i5 - 8GB - 256GB - FHD Touch - dupla akku
- Tyű-ha Bontatlan Zsír Új Dell Latitude 5510 15,6” -50% Bivaly i5-10210U 8GB 256GB SSD FHD IPS 3 Év!
- Épített Gamer! Asus Z370/i7 9700/32GB DDR4/GTX 1070/512GB NVMe SSD/AIO Lumina/XFX 650W
- BONTATLAN ! HUAWEI MATEPAD T 8" SIMES! ÜZLETBŐL GARANCIÁVAL #norbiphone
- Carl Zeiss Planar T* 50mm f1.7 (C/Y)
- HDD / SSD SATA notebook beépítő keret, magas 13 mm-es
- ASUS TUF : RYZEN 7 / 16 GB DDR4/ VEGA 10+ GTX1660 Ti / 512 NVME / JÓ AKKU/ TÀSKA
- Huawei MediaPad M5 Lite SIM-es ÜZLETBŐL GARANCIÁVAL! #norbiphone
Állásajánlatok
Cég: Kormányzati Informatikai Fejlesztési Ügynökség
Város: Budapest
Cég: Pro Patria Electronics Kft.
Város: Budapest