Ja, te amúgy jársz terembe?
A képek alapján azt hittem otthon fegyencezel.

Én azt tudom tanácsolni,hogy vegyél szkájteket, ha nagy akarsz lenni Nálam is bevált.

Helló!

Kicsi a tömeg, de ha nőni akarsz ahhoz enni kell rendesen.

31% fehérje, ha jól látom....

Agyonrenklámozott és nem utolsó sorban túlárazott szkjátekcsodaszemtédombravaló fostalicska tápl kiegészítő bravó.

Oda lett ígérve Ijk-nak, de azt mondta, hogy még legalább fél év, mire beleerősödik.

Tegnap még akkor asszonypajtással, jöttünk le a moziból, erre nézem a Leroyt...

alacsonyabb f@szi melózik.. mondom ANYÁD ez Markgx10...

én f@szláma összekevertem Janesszal, de azért odamentem hozzá köszönni, hirtelen nézett, hogy ki ez a hülye gyerek, de aztán rájött, hogy ebből a topikból vagyok...

Szóval, Janesz-nak ezúton is üzenem, hogy ügyesen az újévi fogadalmakkal!

(Pateszoknak megsúgom, hogy nem edz, pólóban volt és még mindig eres az a kar és legalább 45-6 os...az alacsony magasság ellenére... )

Ezt eddig is tudtuk, hogy ő edzés nélkül is izmos.

Tegnap még akkor asszonypajtással, jöttünk le a moziból, erre nézem a Leroyt...

magasabb f@szi melózik.. mondom ANYÁD ez AsusPC...

én f@szláma összekevertem Boxerrel, de azért odamentem hozzá köszönni, hirtelen nézett, hogy ki ez a hülye gyerek, de aztán rájött, hogy ebből a topikból vagyok...

Szóval, Boxer-nek ezúton is üzenem, hogy ügyesen az újévi fogadalmakkal!

(Pateszoknak megsúgom, hogy újra edz , pólóban volt és már eres az a kar és legalább 35-36-os...a magassága ellenére... )

"nézett, hogy ki ez a hülye gyerek, de aztán rájött, hogy ebből a topikból vagyok..."

Manitu

Nem értem ezt az alacsony magasság ellenére dolgot. Magasabb embernek hosszabbak a végtagjai is, így alapból vékonyabb a karja is, mint egy alacsonyabbnak (kb. azonos tömeg esetén). Meg mocsokmisinek is eres a karja, még kicsit nekem is. És aztán?

síírok, bmeg...

Jojo: hát igen, genetika meg szurik csodákra képesek...
jó neki.

Milyen szurik

Janesz tele volt növivel, te ezt nem is tudtad?

Sok szuris kutya, naturálba többet érek el mint ők szurisan..

Na kezdődik az arcoskodás.

Jaja, hajoljon el a tű mindbe! Pfejj!

azt megneznem..

Ez nem arcoskodás, bocs ha úgy értitek... Csak engem nagyon feltudnak ezek idegesíteni, ha valaki okoskodik, és közbe meg szét van szúrva meg tiszta víz stb..

na mit gondolsz? ne játszd már a hülyét, elhisszük, h alapból is az vagy, de nem kell külön ráadás

Ki okoskodott rajtad kívül? Nagy a mellény, de közelébe se tudsz érni kox nélkül az elit mezőnynek.. Persze te biztos profi naturál testépítő vagy, sose volt benned semmi. Mutass egy képet mire vitted eddig

Az a baj hogy naturálban még egy hobbi kokszost sem tudsz megközelíteni, persze ha mindketten rendesen kajáltok és edzetek. Még ezen a szinten is megvan 1-2 év alatt az a plusz izomtömeg, amiért naturálban dolgozol 10 évet és még akkor sem biztos.
Szóval naturálban vagy zsírosan vagy nagydarab, vagy szálkás vagy de vékony.

Boxer001: Hazudsz, pont te aki mindenkit kémiával gyanúsít ha már kinéz valahogy.

Ha ez most komoly, akkor nem, nem tudtam.
Ijk
Nem hazudok.

Én sem tudok róla, hogy Janesz bármit is szurkált volna magába... Valami betiltás elötti prohormon volt neki is, mint a fórum jó részének, aztán annyi...

Akkor ezek szerint te elhitted, hogy naturalban lehetsz még izmos?

Növi az nem kox! Koxot a szteroidra mondják, nem?

Jah én is ennyiről tudok...
penene
Persze, mindig is Janeszhez tettem a mércémet.

különösebben én sem tudom, mivel ti vagytok a régi motorosok, nem én, meg nem is ismerem ezt a csávót, ti ismeritek.
meg lehet, h csöppet túloztam, de szerintem azért az elég nyilvánvaló, h volt ott ez-az, nem kéne itt álszenteskedni...

amivel amúgy nincs abszolút semmi gond, mert ha lenne rá pénzem, lehetőségem, meg valami genetikaszerűségem, én is simán csinálnám, sőt, kb lesz-pnám magam egy olyan fazonért, ami neki van.
szóval félreértés ne essék, nem fikázom, meg arcozok, mert nincs mire, még csak véletlenül sem, de azért full natúrnak nem kéne beállítani.
jó, gondolom, h nem 5 kiló növit nyomott magába, de szerintem volt ott egy s más...

mindegy, ez csak saját vélemény, meg mondom, az ő dolga. egyáltalán nem szokásom leszólni senkit, inkább tisztelni tudom, ha valaki elér ilyen kiemelkedő eredményeket.
akár ő, akár erőemelők, vagy más sportolók...

remélem, érthető volt, hogy mi "szúrt szemet"...

Én se Csak mondom jól hangzik

Ha Janesz tolt valamit, akkor alaposan átbaszott itt mindenkit és olyan jól játszotta a szerepét, hogy fel sem merült senkiben, hogy kamu az egész... Maradjunk annyiban, hogy nem hiszem, hogy ekkora alakításra képes lett volna.

Gondoltam, hogy szívatsz.

Basszus, beszéltetek itt genetikáról, mindig, csontszerkezetre, izomra, ilyesmire gondoltam, oszt kiderült csak máj kérdése a dolog....

Én naturálon nem tömegelgetnék, és fogyasztanék, mert hosszútávon semmi értelme. Diétában túl sok izmot veszítene bárki. Inkább normális étrend, megfelelő minőségi tápanyagok, tápkieg és folyamatos kemény edzések.

Ezt szerintem fejtsd ki bővebben..

akkor elég ha diétakor kokszolsz nem?

nekem elmondta hogy mit tolt, azt hittem már te is be vagy avatva

Sziasztok.

Kox vagy naturál,nem mindegy? Mindenkinek van egy célja. Ha hülyén csinálja nem neked árt, ha okosan, fejlődik.

Több gurutól olvashatsz erről, pl. Charles Glass és egyebek, de egy példa, eMag cikkből:

"A tömegelés során nagy hiba, ha hagyod, hogy túl gyorsan és ezért sok zsírral együtt növekedjék az izomtömeged. Én nem javasolnám senkinek, hogy 12% fölé engedje ilyenkor a testzsírját! Érthető elővigyázatosság ez, mert amikor a sok zsírt le kell diétázni, akkor nem állnak rendelkezésre a kokszok, hogy legalább az izomtömeg veszteséget minimalizálják. Tehát a tömegnövelésnél nem szabad feladni a viszonylag jó testzsírszázalékot. Természetesen nem szabad illúziókat kergetni, a pozitív kalória egyensúlyt megkövetelő tömegnövelés során szinte mindig fog zsír is lerakódni, csak az a nem mindegy, hogy milyen arányú lesz az izom-zsír növekedés, és ezt abszolút mértékben meddig engeded felmenni. Teoretikusan szerintem nem lehet a súlyod növekedésének tempója havi 1-2 kilónál nagyobb. "

Teljesen mind1, pontosan célfüggő.
Senki nem állította itt, hogy aki doppingol az edzés és kaja nélkül bármit elérhet. .. Ezt mondjuk Bunny is elmondta.

Igen tudom... Már én sem fogok fejlődni 180 centi vagyok 85kg 6-7 éve edzek rendszeresen, rendes kajálással naturálba. Már most megáltam a fejlődésbe. De nekem ez az izomtömeg ami rajtam van tökéletes, még most szálkásítom magam, és kész is van. Én nem akarok versenyezni, se nagyobb lenni, akkor meg minek kokszoljak? felesleges..

mondjuk én láttam már pár példát rá hogy a kajára való odafigyelés az edzés utáni turmix max, aztán a fizikum meg elég komoly
persze nem olyan szar genetikával mint nekem..

Az lehet..

Képet, mert hiteltelenné válsz bármit írsz ide!

Genetika nagyon sokat számít. Én ejelinte nagyon gyorsan fejlődtem, utánna egyre kevésbé... Most meg megálltam, bár szerintem ez sok embernél van így..

Milyen pózba kéred??