Hirdetés
-
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Hozzászólok Aktív témák
-
gooool
őstag
Járok, de mivel szünet van, így csak haveromnál tudok edzeni a saját kis termében. Majd jövő héttől ismét.
Dexar:
Nem akarom ecsetelni a gazdasági helyzetem, de nincs ilyenre kredit. (viszont a Ca-Mg és a Mega Daily One Scitec ![;]](/dl/s/v1.gif)
)[ Szerkesztve ]
Üdv: Balázs ¤¤¤ "Miért zuhanunk a mélybe? Hogy megtanuljunk kimászni belőle." ¤¤¤
-
philoxenia
MODERÁTOR
Ilyen kajával lehet tömegelni?
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
néhány menzán ennél szerintem szarabbat adnak el például rizseshús néven péntekenként.
less qq more pewpew!
-
Jojo5
őstag
Tegnap még akkor asszonypajtással, jöttünk le a moziból, erre nézem a Leroyt...
alacsonyabb f@szi melózik.. mondom ANYÁD ez Markgx10...
én f@szláma összekevertem Janesszal, de azért odamentem hozzá köszönni, hirtelen nézett, hogy ki ez a hülye gyerek, de aztán rájött, hogy ebből a topikból vagyok...
Szóval, Janesz-nak ezúton is üzenem, hogy ügyesen az újévi fogadalmakkal!
(Pateszoknak megsúgom, hogy nem edz, pólóban volt és még mindig eres az a kar és legalább 45-6 os...az alacsony magasság ellenére...
)[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Manitou
addikt
Tegnap még akkor asszonypajtással, jöttünk le a moziból, erre nézem a Leroyt...
magasabb f@szi melózik.. mondom ANYÁD ez AsusPC...
én f@szláma összekevertem Boxerrel, de azért odamentem hozzá köszönni, hirtelen nézett, hogy ki ez a hülye gyerek, de aztán rájött, hogy ebből a topikból vagyok...
Szóval, Boxer-nek ezúton is üzenem, hogy ügyesen az újévi fogadalmakkal!
(Pateszoknak megsúgom, hogy újra edz
, pólóban volt és már eres az a kar és legalább 35-36-os...a magassága ellenére... )[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
Nem értem ezt az alacsony magasság ellenére dolgot. Magasabb embernek hosszabbak a végtagjai is, így alapból vékonyabb a karja is, mint egy alacsonyabbnak (kb. azonos tömeg esetén). Meg mocsokmisinek is eres a karja, még kicsit nekem is. És aztán?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
brekes
tag
Sok szuris kutya, naturálba többet érek el mint ők szurisan..
-
God Vazzeg
veterán
Ki okoskodott rajtad kívül? Nagy a mellény, de közelébe se tudsz érni kox nélkül az elit mezőnynek.. Persze te biztos profi naturál testépítő vagy, sose volt benned semmi. Mutass egy képet mire vitted eddig
Erősáramú találmány gyártási joga eladó! Érd: priviben!
-
Ijk
nagyúr
Az a baj hogy naturálban még egy hobbi kokszost sem tudsz megközelíteni, persze ha mindketten rendesen kajáltok és edzetek. Még ezen a szinten is megvan 1-2 év alatt az a plusz izomtömeg, amiért naturálban dolgozol 10 évet és még akkor sem biztos.
Szóval naturálban vagy zsírosan vagy nagydarab, vagy szálkás vagy de vékony.Boxer001: Hazudsz, pont te aki mindenkit kémiával gyanúsít ha már kinéz valahogy.
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
-
Boxer001
veterán
Ha ez most komoly, akkor nem, nem tudtam.
Ijk
Nem hazudok. [ Szerkesztve ]
-
Yeffy
addikt
különösebben én sem tudom, mivel ti vagytok a régi motorosok, nem én, meg nem is ismerem ezt a csávót, ti ismeritek.
meg lehet, h csöppet túloztam, de szerintem azért az elég nyilvánvaló, h volt ott ez-az, nem kéne itt álszenteskedni...amivel amúgy nincs abszolút semmi gond, mert ha lenne rá pénzem, lehetőségem, meg valami genetikaszerűségem, én is simán csinálnám, sőt, kb lesz-pnám magam egy olyan fazonért, ami neki van.
szóval félreértés ne essék, nem fikázom, meg arcozok, mert nincs mire, még csak véletlenül sem, de azért full natúrnak nem kéne beállítani.
jó, gondolom, h nem 5 kiló növit nyomott magába, de szerintem volt ott egy s más...mindegy, ez csak saját vélemény, meg mondom, az ő dolga. egyáltalán nem szokásom leszólni senkit, inkább tisztelni tudom, ha valaki elér ilyen kiemelkedő eredményeket.
akár ő, akár erőemelők, vagy más sportolók...remélem, érthető volt, hogy mi "szúrt szemet"...
Big girls ride harder! || Kondi powaa'! ヅ
-
Boxer001
veterán
Gondoltam, hogy szívatsz.
-
Dexar007
veterán
Ezt szerintem fejtsd ki bővebben..
Give me your cum,bull!
-
BÁ Nutrition
addikt
akkor elég ha diétakor kokszolsz nem?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
nekem elmondta hogy mit tolt, azt hittem már te is be vagy avatva
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Sziasztok.
Kox vagy naturál,nem mindegy? Mindenkinek van egy célja. Ha hülyén csinálja nem neked árt, ha okosan, fejlődik.
Mórickát megkérdezi a tanárnő informatika órán: - Móricka, szerinted a modern technológia felváltja majd a papírt? - Nem tudom tanárnő, de az biztos, hogy furcsa érzés lenne egy iPhonnal kitörölni...
-
darkarthur
senior tag
Több gurutól olvashatsz erről, pl. Charles Glass és egyebek, de egy példa, eMag cikkből:
"A tömegelés során nagy hiba, ha hagyod, hogy túl gyorsan és ezért sok zsírral együtt növekedjék az izomtömeged. Én nem javasolnám senkinek, hogy 12% fölé engedje ilyenkor a testzsírját! Érthető elővigyázatosság ez, mert amikor a sok zsírt le kell diétázni, akkor nem állnak rendelkezésre a kokszok, hogy legalább az izomtömeg veszteséget minimalizálják. Tehát a tömegnövelésnél nem szabad feladni a viszonylag jó testzsírszázalékot. Természetesen nem szabad illúziókat kergetni, a pozitív kalória egyensúlyt megkövetelő tömegnövelés során szinte mindig fog zsír is lerakódni, csak az a nem mindegy, hogy milyen arányú lesz az izom-zsír növekedés, és ezt abszolút mértékben meddig engeded felmenni. Teoretikusan szerintem nem lehet a súlyod növekedésének tempója havi 1-2 kilónál nagyobb. "
-
brekes
tag
Igen tudom... Már én sem fogok fejlődni 180 centi vagyok 85kg 6-7 éve edzek rendszeresen, rendes kajálással naturálba. Már most megáltam a fejlődésbe. De nekem ez az izomtömeg ami rajtam van tökéletes, még most szálkásítom magam, és kész is van. Én nem akarok versenyezni, se nagyobb lenni, akkor meg minek kokszoljak? felesleges..
-
BÁ Nutrition
addikt
mondjuk én láttam már pár példát rá hogy a kajára való odafigyelés az edzés utáni turmix max, aztán a fizikum meg elég komoly
persze nem olyan szar genetikával mint nekem..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
brekes
tag
Genetika nagyon sokat számít. Én ejelinte nagyon gyorsan fejlődtem, utánna egyre kevésbé... Most meg megálltam, bár szerintem ez sok embernél van így..
Hozzászólok Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- [Re:] [sztivo:] Elephone S8
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Házimozi belépő szinten
- Blu-ray lejátszók
- [Re:] Dupla kameraluk, de most tényleg
- Fotók, videók mobillal
- Telenor topik
- [Re:] Xiaomi Redmi Note 6 Pro - elszigetelt eset
- Samsung LCD és LED TV-k
- [Re:] Redmi Note 8 Pro - Redmi, a profi
- További aktív témák...
