- Videó stream letöltése
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- SkyShowtime
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Erőszakos tartalomba fut a gyerek, ha internetezik
- Aliexpress tapasztalatok
- YouTube
- Facebook és Messenger
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
Holnap reggel az év utolsó edzése. Ismét elmondhatom hogy talán jövőre izmos leszek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
szőröscica
addikt
válasz Woodslave #99001 üzenetére
Én tudom, hogy jövőre sem leszek izmos, de mindent megteszek, hogy tartani tudjam a heti három súlyzós és két aerob edzést, és javítsak a teljesítményemen valamint a megjelenésemen is.
Most letoltam az aerobot, holnap délután attól függően, hogy mikor tudok elszabadulni a munkahelyről, lehet, hogy egy hát-bicepszet nyomok még.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz Shingen #99002 üzenetére
Én karácsonykor is lent voltam minden nap, holnap is megyek. Sőt, lehet súlyemelni is.
Ma lábaztam, edzővel, összegömbölyödve szerettem volna sírni a sarokban. Nyilván épp ezelőtt az edzés előtt sikerült 4 órát aludni.
Viszont azt hiszem át kell értékelnem a guggolás maxom. Eddig 50kg-ba guggoltam ötöket, es egy ismétléses maxomnak vettem az 57kg-t. Ma olyat csináltunk, hogy huszas ismétlesekkel mentünk felfelé. 20kg, 30kg, 40kg, 44kg, 47kg, 50kg. Ment ötvenbe 19, huszadikba kellett kicsit besegíteni.
Legalább a 3 vagy 5 ismétlést meg kellene nézni. Tök izgatott voltam ma emiatt.
-
Cassidey
senior tag
válasz BÁ Nutrition #99007 üzenetére
Hát az nincs, de Dani ott volt valahol a környéken, majd ha leveszik róla a tiltást megerősíti!
-
Peti78
őstag
válasz BÁ Nutrition #99007 üzenetére
Hátulról!
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
FIREBLADE78
addikt
Ki a tököm az a Dani?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FIREBLADE78 #99013 üzenetére
es te?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #99013 üzenetére
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz szőröscica #98998 üzenetére
Nem úgy volt, hogy már leálltál a diétával?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Cassidey
senior tag
Ő
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Hajnali futás megvolt. 5:45-6:15 között intenzív, dombos futás anaerob zónában. Vettem be karnitint, így már biztos volt haszna.
-
Woodslave
nagyúr
Vótam. Atta.
5x5 hét volt fekvenyomásban 8 ohp-ben 10-et toltam az utolsó sorozatban. Aztán Mindenre csináltam pár durrantós gyakit/sorozatot. Lekopogom de aránylag vállprobléma mentesen nyomok fekve 11 hete és bár egyes körökben divat fikázni de a mellem is mintha jött volna. Mondjuk ez lehet az ünnepi kalóriatöbblet hatása is. Majd jövőre meglátjuk."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Cassidey
senior tag
Hát én 10k alatt nem tudok sehova járni, szerintem korrekt a bérletár. Te vidéken vagy? Mert ahhoz képest persze más.
De, de az béna. Mondjuk én végigjártam sokat, B4, Get Fit River, Mecca, Cutler, Life1, Chilik.. Ez pont messze van nekem de tetszik.
Szerk.: semmi nincs benne, idén költöztem Bp-re, szimplán nagy árkülönbségek vannak ehhez képest.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Cassidey #99031 üzenetére
Ja lehet azért jár a Jenő inkább a Meccába xD
(#99036) Zola007
Én nem jártam még ott. A honlapot nézve és ismerve egy személyi edzőt onnan elég felszerelt teremnek látszik. Az árak meg semmivel nem többek mint egy hasonló szinvonalú teremé.
De nekem am. is messze van és csóró is vagyok így nem opció.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #99031 üzenetére
Nem tudom mire írtad a bénát, de végignéztem a http://kisslifegym.hu képeit.
Meglátásom szerint mindenük van ami kell, bár a power rack pont nem látszik a képeket.
Ha az is van nekik és ott nem tudsz leedzeni, akkor ott akkor nem a teremmel van gond.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Cassidey
senior tag
válasz Zola007 #99036 üzenetére
Nem arról van szó, hogy nem tudok leedzeni, nem tetszik.
De én finnyás vagyok már, tudom is nagyon jól. És vannak olyan dolgok, az alap picsogáson kívül, hogy nincs ez vagy az, hogy ne legyenek túl sokan, ne legyen túl kevesen, jó hangulat.. amikkel maga a terem nem is tud mit kezdeni ugye. De nyugi, nem panaszkodok sehol, csak próbálgatom őket, és leragadok ott ami tetszik.
Én nem háborúba megyek hanem edzeni, szóval nekem fontos, hogy hol, és addig lehet ezzel szórakozni, amíg ennyi választási lehetőség van.Egyébként vicc, Chili3-ból azért jöttem át, mert nemrég nyílt, és mindig üres, kb. hárman lézengünk es ez nekem demotiváló. És nincsenek előszerelt rudak, ami tök jó. És csak Hoist gépek vannak, amiből ok, vannak jók, de csak Hoist?! Bár nincs akkora jelentősége, keveset használok gépeket de akkoris.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Cassidey #99039 üzenetére
Régen sem sírt senki, hogy csak panatta vagy nautilus gépek vannak a teremben. Nyilván mindenki igényét nem tudja egy terem lefedni.
Bunny is megmondta. Aki fenszi termet akar sztárokkal az menjen a Kátlerbe, aki meg old scool termet az meg az övébe.
Még jó, hogy itt nem adunk a nyúl véleményére. (Bár a termét kipróbálnám, sztem nekem tetszene elég jól fel van szerelve mindennel ami kell az izmosodáshoz. Kár, hogy kint van a gyíkban az is)
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
aelod
veterán
válasz kolosanyi #99040 üzenetére
Ezzel jobban jártál volna. Olcsóbb is.
Nem is beszélve arról, hogy fém és izmosodsz ha emelgeted.
(#99042) CassideyA cutler tipikus leképezése a mai magyar mentalitásnak. Villants de nagyot ám
Ott én sem érezném jól magam. Mondjuk van az a pénz[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
negyedes
addikt
De utalom a kardio napot
Három dolog biztos az életben: az adó, a halál és az adatvesztés. - Baráth Gábor
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #99042 üzenetére
ja kérem, ingyen személyi edző...
Én összetenném a két kezem, ha csak 3-an lennénk.
Nekem 10 főnél több már tömeg.
Karácsony előtti héten 95-en voltunk a teremben, na akkor majdnem agyfadzt kaptam.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Fandango
veterán
Nálunk jó "öreg" Atlas Sport gépek vannak csak, amióta a terem létezik ezek vannak. Ettől függetlenül a gép park állapotára panasz nem lehet.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Motorola Moto G84 - színes egyéniség
- E-roller topik
- parandroid: KerékPH!áros 2024 tavaszi balatoni megmozdulás
- Fujifilm X
- Videó stream letöltése
- További aktív témák...