- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- PHP programozás
- DIGI internet
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Commodore 64
- [Re:] Drága az elektromos autó, de öntik bele a pénzt
- DIGI kábel TV
- [Re:] Szabadulnak kriptovagyonuktól a bitcoinbányászok
- Aliexpress tapasztalatok
- BOINC: compute for science
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
flash-
veterán
üdv
nektek a gymbeam os tasak(fehérje,vagy bármi) visszazárója nem romlik el?nekem már 3ik használat után nem lehet visszazárni...
-
Zola007
veterán
válasz
tibcsi0407 #138999 üzenetére
Mondom én, hogy veszélyes dolog az a ketózis 500g szénhidrát alatt
Pörköltevés kísérletéért és pajszerrel visszaélés miatt első fokon öt és fél ezer kalóriát kapott kedden délelőtt a Csepelen lövöldöző rendőr – tudta meg a 240.kg
A barát hat év kreatintól és ugyanennyi fórumtól való eltiltást is kapott, a bíróság pedig egyúttal elrendelte a Chili leplakátozását is.
A férfi még 2016 decemberében szólt rá edzés közben egy csepeli edzőterem edzőjének barátjára, az ügyészség pedig 2017-ben emelt ellene oldalt, illetve egy másik ügyben is, ahol szintén stanas állapotban a víkendház pincéjében felejtett shakerrel két férfit fenyegetett meg életveszélyesen, hogy fejezzék be a gyúrást, mivel őt az zavarja.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
carl18
addikt
Üdv mindenki!
Magnézium szedéssel kapcsolatba írnák, szóval úgy napi 200-300 Magnéziumot szedek citrátott de sokszor görcsöl attól a lábam stb. Szóval hogy érdemes szedni, szeretném két részre elosztani, délelőtt na meg délutánra. Túladagolás elkerülése végett persze.Napi 500 mg Magnézium Citrát mehet? Stresszes vagyok manapság, ezért is akarom kicsit növelni, duplázni.
Super Saiyan
-
tibcsi0407
félisten
válasz
carl18 #139006 üzenetére
Idézek innen:
Egy felnőtt férfi napi magnéziumszükséglete körülbelül 400 mg, ugyanez felnőtt nő esetén 320 mg körül mozog, amit a terhesség, illetve a szoptatás valamelyest megemelhet. Testépítőknek napi 500-1000 mg magnéziumkiegészítés javasolt. Hasonló mennyiség javasolt asztma és magas vérnyomás, valamit szívritmuszavarok enyhítésére, megelőzésére is. Étkezés közben ajánlott bevenni. A magnéziumtermékek ára csalóka lehet, nem véletlenek az esetleges nagy eltérések, fontos tudni, hogy a magnézium-oxid alig szívódik fel, így vagy kombinált készítményt érdemes vásárolni, vagy egy jól felszívódó sófajtát, pl. magnézium-citrátot vagy –orotátot. Magnéziumkészítmény mellett érdemes kálciumot is szedni, méghozzá a magnézium mennyiségének kétszeresét.
Z690 AORUS ULTRA - Core i9-12900k -Corsair Dominator Platinum DDR5-5600 2X16 GB - GIGABYTE RTX 3070Ti OC - 2x Huawei MateView GT34 -iPhone 13 Pro
-
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407 #139003 üzenetére
Ne is mond ma reggel azt vágták a fejemhez a teremben kokszolok és feljelent a rendőrségen,persze ugyan az a srác csinálja a feszkót akivel fogadtam a fekvenyomásban ...biztonsági őr a spárban a rossmannban na mondom bemegyek ehhez a kigyúrt beteg agyúhoz úgy is kell vennem tusfűrdőt, ordibálás ordibálást követte...még azt vágta a fejemhez még drogos is vagyok és leüt egyből...na már vetkőztem is...beálltam is kumitéba ...rá három percre 3 rendőrautó jött ki...szerintem reggel folytatódik a teremben.
majd adok neki egy kis mintát.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
carl18
addikt
válasz
tibcsi0407 #139007 üzenetére
Oké köszönöm, de inkább lefotóztam , ez a VItal Trendes leírás itt a csalóka.
Azt írja 2400mg magnézium citrát felel meg a 360 mg napi magnézium adagnak.
Akkor holnaptól 2 részletben de nyomom a napi 500-at , gondolom addig kell emelnem amíg a izömgörcsök meg nem szűnnek?Super Saiyan
-
tibcsi0407
félisten
válasz
Angel2014 #139008 üzenetére
Mondom én, hogy hard a hely. Itt Nyíregyházán csak a puha szabolcsi gyerekek vannak, tuti beparáznánk ott Chepelen.
(#139009) carl18
Ha utána is görcsöl, akkor mutasd meg dokinak, sok oka lehet még az izomgörcsnek.
[ Szerkesztve ]
Z690 AORUS ULTRA - Core i9-12900k -Corsair Dominator Platinum DDR5-5600 2X16 GB - GIGABYTE RTX 3070Ti OC - 2x Huawei MateView GT34 -iPhone 13 Pro
-
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407 #139010 üzenetére
Jumenéket és göncziéket ismerem onnan nagyon jó barátaim.
Zola007
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407 #139013 üzenetére
Neked is ismerősök ? Vagy legalábbis a nevük?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
tibcsi0407
félisten
válasz
Angel2014 #139014 üzenetére
Jancsiék igen, falumbeliek.
Marika volt sokáig a fodrászom, meg edző a Cutlerben is. A fiúkat csak látásból ismerem, más korosztály.
Z690 AORUS ULTRA - Core i9-12900k -Corsair Dominator Platinum DDR5-5600 2X16 GB - GIGABYTE RTX 3070Ti OC - 2x Huawei MateView GT34 -iPhone 13 Pro
-
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407 #139015 üzenetére
De ők apagyiak ---te is? Sokat jönnek csepelre...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
lacos001
senior tag
válasz
tibcsi0407 #139017 üzenetére
Akkor szinte tesók vagytok éndzsöllel...
A te ismid az ő ismije...ennyi, ez már testvériség -
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407 #139019 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
wertigo1984
őstag
válasz
tibcsi0407 #139010 üzenetére
Gyarilag en is nyiregyi vagyok, es lassan csepeli leszek.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
medica
senior tag
válasz
BÁ Nutrition #139021 üzenetére
Nőtől nem rossz (alacsony tesztó, picsaszáj, stb.)
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
tutis
őstag
válasz
tibcsi0407 #138970 üzenetére
Nevetni fogsz, mert anyukám egy lépcsőházban lakik Angellel😊 Meg hétvégente szoktam edzeni a chili4ben amikor átmegyek anyukámhoz látogatóba. De már 2 hónapja leszoktam róla, így is heti 5 nap edzés van, 2-3 terembe is járok, valamikor pihennem is kell...
http://www.youtube.com/tutisgsxr
-
Zola007
veterán
válasz
kicsiogre #139027 üzenetére
15000 kcalt nem lehet holmi lepkével megúszni.
Egyszer guggolt le egy bokor tövébe:[link][ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
tibcsi0407
félisten
válasz
wertigo1984 #139022 üzenetére
Tudod mitől döglik a légy. Én maradok itt, mert ott nem érezném magam biztonságban.
(#139028) tutis
Ott tesztoszteron van a levegőben?
[ Szerkesztve ]
Z690 AORUS ULTRA - Core i9-12900k -Corsair Dominator Platinum DDR5-5600 2X16 GB - GIGABYTE RTX 3070Ti OC - 2x Huawei MateView GT34 -iPhone 13 Pro
-
Macka
veterán
Gondolkodtam Angelen...
Azé' nem mai bútordarab, de jár edzeni,ami az ő korosztályára annyira nem jellemző, és ez tisztelendő szerintem. A pörkölt, a tepertő,meg a marék zab az ő világa, nekem ettől eltérő a felfogásom.
Az, hogy hatalmas baromságokat bír összehordani, az már más dolog, de én jót szórakozom rajta.
-
tutis
őstag
válasz
tibcsi0407 #139032 üzenetére
Igen, teszto felhő lengi be csepelt. Mindennap átutazok csepelen, miklóson lakom, így elég csak beleszippantanom a levegőbe, és kitart egész napra a lendület..Ha ott laknék edzenem se kellene, jó forma adott lenne beletett energia nélkül.
http://www.youtube.com/tutisgsxr
-
Macka
veterán
Nem tudom, mi lesz az idei verseny-terveimből... 2 hete hányás, hasmenés 3 napon keresztül. Most hétvége óta pedig influlenza.
-
aelod
veterán
válasz
brownus #139048 üzenetére
A zsírok a táplálkozásban fejezetet nézd át és megtudod mi miért jó.
(#139047) Macka
Én 10-20% zsírtartalmú marhát veszek az alá nem teszek még külön zsiradékot, így nem lesz kutyaszar kemény
Szoktam még fasírtot is csinálni belőle saját zsírjában grill seprenyőben megsütve. Só, bors, kockázott hagymával összegyúrva. Enném egész nap
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Sorozatok
- Autós topik
- [Re:] Nem semmi a Nothing phone (1) feketében
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- [Re:] Csúnya árat kaphatnak az új Ryzen Threadripper PRO CPU-k
- [Re:] [MasterDeeJay:] AMD Instinct MI8 moddolása játékra (avagy R9 Nano-GTX1060+ szint)
- PHP programozás
- Futás, futópályák
- LEGO klub
- FIFA 22
- További aktív témák...
- iPhone XR 64GB gyári független jó akku 89% megkímélt!
- iPhone XR 64GB gyári független hibátlan 2023.04.12.Apple garancia
- iPhone Xs Max 64GB gyári független hibátlan akku 90%!
- Bomba ár! HP ProBook 6570B - i5-G3 I 4GB I 500GB I 15,6" HD I DP I Webkam I W10P I Garancia!
- iPhone 13 Pro 128Gb bontatlan 1 év Apple garancia! Space gray
Állásajánlatok
Cég: Tatabányai Törvényszék
Város: Tata
Cég: Abesse Zrt.
Város: Budapest