-
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Hozzászólok Aktív témák
-
Nagyon stresszesen kapaszkodtál...
Csak nem féltél?![;]](/dl/s/v1.gif)
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/XBOX: FollowTheORI / BF V Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
kolosanyi
veterán
Ma maxoltam felhúzásban. Kurva kemény arcokkal edzettem együtt, versenyző vagy volt versenyző mind. Annyira motivált ahogy mellettem 270-nel guggoltak, hogy felhúztam 220-at. Elsőre nem ment, kb 2 centi után visszaesett és elkezdtek spanolni, ütötték a hátam meg ordibáltak, így beálltam, felszívtam magam, emelés közben önkéntelenül elkezdtem üvölteni, mint egy barom és feltéptem.
-
Zola007
veterán
gratula és egyúttal kijelenthetjük, hogy nincs semmi baja a gerincednek
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
macera2
aktív tag
Nem tudom, hogy mekkora a lakásod, de ha már nincs kedved, vagy lehetőséged barkácsolni, beszélj egy lakatos ismerőssel, vagy haveroddal, és csináljatok egy összecsukhatót. Kis fantáziával egy klasszisal praktikusabbat, használhatóbbat lehetne összehozni.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
madle
őstag
Grat! Az már brutál jó, mész előre mint a gőzmozdony. Nekem épp tegnap volt 184 ami majdnem az utóbbi rekordom, de lassan újra utolérem magam. Legalább is bízom benne, néha elkap a lendület, de kell is szerintem. Ma megyek karozni mert a tegnapi felhúzástól nem tudnék ma lábazni és guggolni.
-
kolosanyi
veterán
Köszi. Pedig most azért érzem egy kicsit. A héten nem gyilkolom többet, a pénteki guggolást elhalasztom. Úgyis hétfőn megküldtem rendesen, inkább kap nagyobb volument a felsőtest most.
(#107011) Shingen
Ja, 130 kilós koxer állat apróságok.(#107013) madle
Köszi. Egyelőre nagyon visz a lendület, ki akarom használni, úgyse tart sokáig.
(#107014) userxy
Megérné. Mondjuk ahhoz már más is kéne, nem csak a nagyi paprikás krumplija.
[ Szerkesztve ]
-
userxy
őstag
A te méreteidhez képest a 300 kilós felhúzáshoz nem feltétlenül látok bele koxot.
1 év felhúzás orientált edzés mellett kox nélkül is simán elképzelhető.
A kox ott látszik meg, mikor cimborám 130 kilós felhúzásról indult és 4 hónap múlva 260-nál tartott
És kocsmába jöttek azzal, hogy milyen faszán fejlődik naturálba
Mondom neki nem kell a sallang, akitől vetted a cuccot az mesélte, hogy milyen koktélt kapsz
így kell készülni magyar erőemelő versenyre
[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
A fene tudja
Mindenesetre munka végén lehet leugrok nyomni párat combfeszítőn. Gáz ha ilyenkor rányom az ember egy kicsit ? -
Zola007
veterán
Nem naturál téma, e én már a Sanyi 10% súlynövelését is sokallom
remélem nm a forma vagy a háta látta kárát.
Olvasgattam korábban felhúzás témakörben, 100kg kategóriában 200kg 1RM fölött már az évi 30kg javulás is jónak számít erőemelő körökben, nem hogy 2 hét alatt 200->220..
Szóval ez inkább techikai lesz és a 300-hoz a maradék 80kg várhatóan 2-3 év kemény munkája leszMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
Tiszta szívemből kívánom, hogy igazad legyen és eljussak majd oda.
(#107018) Zola007
Mondták, hogy van még mit csiszolni a technikámon. Hibám, hogy nagyon feljön a seggem és utána derékból húzok, agresszívabb láb és csípő munka kell. De látszik, hogy fejlődök, szóval használt a Big3 szeminárium. -
GoTReX
őstag
-
Woodslave
veterán
vótam. Láb
Guggolás 100x5, 5, 110kg 5x 5x, 120 3x 100 4x 90 kg 10x. 120-nál nem mertem többször lemenni. Nem volt normális öv csak valami vászon xar.. Merev lábas 3x9 80kg...
Lábtoló -lábnyújtó. Elég is volt
A guggolásnál azt vettem észre, hogy jobban tudok kiállni, valahogy feszesebb az egész. Menni fog még kicsit talán feljebb...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Lajkó
őstag
Akkor Ezek szerint senki nem nyomja nyersen a tojást?
-
Angel2014
őstag
Àllva bicepsz-ezel fordìtott fogàssal..."szóval mintha a motor kormànyât fognàd" a màsik egy kétkezes ruddal csak a csuklód mozgatod fölfelé és lefelé 4x15 és befelé is 4x15...belőle
Mintha mintha a motor gàzàt huzogatnàd.[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kolosanyi
veterán
Az megcèloz mindent.
Más: napi idióta faszkalap.
-
kk831228
addikt
Csak 3 nap...
Na, volt handjob a kórházba?? 
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
TeeJay
nagyúr
kis érdekesség!
OMEGA3 teszt megdöbbentő eredménnyel...hónapok óta szedtem a Biotech 90darabos OMEGA3 kapszuláját
múltkor mondtátok itt hogy amelyik OMEGA3 szétmarja a hungarocellt azt nem szabad szedni
ma vettem Myprotein OMEGA3-at is 1000darabot és este megcsináltam a tesztet
bal oldalon a kis bogyó a Biotech, jobb oldalon a nagy bogyó a Myproteinrészemről innentől kezdve csak Myproteint veszek, a Biotech 10másodperc alatt szétoldotta a hungarocellt és sokkal hígabb is benne az olaj, a Myprotein szépen megállt rajta és semmi sem történt
Mixgyűjteményem + megamixek + saját mixeim egy helyen ---> https://www.mixcloud.com/trance4ever/
-
Dicker
őstag
Szuper, dédi volt ilyen okos?
Agyhalott kamuterméktesztesekre alapozod ezt, mert ők megmondták, hogy így van, mert a sajátjuk se teszi ezt? Ha nem történik semmi, akkor azt bizonyítja, hogy akár bele is hugyozhattam volna a kapszuládba. (bár az marna lefele )
A víz sem oldja a hungarocellt. A zsír oldani fogja előbb-utóbb, kémia. Ha mostanáig nem oldotta el a hungarocell-t a másik halolaj, akkor a konklúzió, hogy a myprotein-ben lehet víz van? Tudod mi az érdekes ezekben a tesztekben? Hogy natúr halolajat egyik se merte oda tenni. Biztos véletlen elfelejtették. Aztán meglepődsz, ha az is feloldja? Vagy fogd öreganyád zsíros bödönét aztán olvasszál belőle, feloldja. Buta emberek befolyásolására jó ez, mert látványosan nem történik semmi, de egy normális termékteszt már lehet mást mutatna, mint amit állít. Itt az történik, hogy a gyártó termékét helyezi előnyös pozícióba a teszt, de az okáról fogalmad sincs. Nem ma kezdtem én se a marketinget.
El lehet vinni ide, én is ide hordtam a dolgaimat, de addig ne vonjál le semmit, amíg papírod nincs róla.
Oké, hogy a Myprotein olcsó, meg szuper, egy két dolog, de nem hibátlan messze sem az a cég sem, van bőven szar termékük is, ők is profitból élnek, nem hülyék.
Vagy olcsón már a szar is jónak számít lassan?Közben németül találtam róla valamit:
"The fish oil and Styrofoam observation is merely a natural reaction between long-chain fatty acids in the fish oil and Styrofoam. Styrofoam is a very non-polar polymer and, due to this chemical property, can easily be dissolved in other non-polar solvents including fish oil and other fats. It is not due to any other ingredient or contaminant in the fish oil, but it is the fish oil fatty acids themselves that react with the Styrofoam. It is basically the principle of “like dissolves like” with reference to polar and non-polar compounds. This product is not unique in this characteristic, the reason it dissolves Styrofoam quicker than some of the other fish oils is because it is in the ethyl ester form rather than the triglyceride form. The observation that the ethyl ester form of omega-3 fish oil is able to dissolve Styrofoam more quickly compared to the triglyceride form simply reflects the fact the ethyl ester form is more non-polar than the triglyceride form. This does not indicate a health risk, not does it indicate a benefit, it is simply a matter of chemistry."
Csak a szájtek!
-
TeeJay
nagyúr
majd valaki szaki megmondja mi lehet benne ami pillanatok alatt oldja a hungarocellt...
a Myprotein-ben tényleg finom olaj állagú volt a cucc míg a Biotech-ben pont hogy mintha víz lenne volna úgy kicsurgott egyből a lyukon amit nyomtam bele fogvájóval
na de mindegy én csak beraktam ide mert kérték régebben... mindenki azt vesz amit akar ezentúlMixgyűjteményem + megamixek + saját mixeim egy helyen ---> https://www.mixcloud.com/trance4ever/
-
celf
őstag
Dicker megelozott, en akartam primrose olaj kapszulat, omega3-at es oliva olajat (!) is tesztelni. arra szamitottam volna h mind 3 feloldja a hungarocelt. de akartam volna vmi megbizhato kulfoldi markat is nezni, ami tuti h nem kamu.
szoval nem vagyok penge kemiabol semennyire, de ezek zsírsavak
-
TeeJay
nagyúr
jó mindegy majd szedem mostantól ezt és kiderül érzek-e valami különbséget...
annyi tudok hogy október óta hogy szedek omega3-at volt has és oldal fájásom és ha elmúlik kajak az omega3 lesz a ludasMixgyűjteményem + megamixek + saját mixeim egy helyen ---> https://www.mixcloud.com/trance4ever/
-
aleister
veterán
Köszi! Kipróbálom.
(#107026) kolosanyi:
Gondolom húzódzkodást is a fordított fogással, tehát a tenyér kifelé nézzen.(#107035) Dicker
Beidézed a németet is...csak, mert ez angol.[ Szerkesztve ]
NE VEGYÉL ÁLLATOT! Fogadj örökbe egyet! http://gazditkeresek.hu
-
syl5
őstag
[ Szerkesztve ]
-
Megtaláltad német oldalon és lefordítottad nekünk angolra? Mekkora szíved van
(#107036) TeeJay
Nem tudsz angolul (vagy németül )? Leírja, hogy miért oldja az egyik jobban, mint a másik. Az egyik etil-észter a másik meg triglicerid formában tartalmazza a cuccot. -
Woodslave
veterán
[link] na tessék ne csináljunk éhgyomros kardiót.. Steve Namat meg jópár profi pont emellett van. Érdekes
mondjuk csomószor agyalok azon, hogy ezek az emberek (tök mindegy milyen tapasztalattal rendelkeznek) mégse tudósok, aztán a rengetek ellentétes tudományos kutatásból kiválasztják amik éppen a valamilyen mintán (vagy saját magukon) szerzett tapasztalatukat alátámasztja.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Hozzászólok Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- [Re:] eFootball PES 2020: kézzel fogható fejlődés!
- [Re:] Kedvező árú felső-középkategóriás lett a Motorola One Hyper
- Autós topik
- [Re:] Harman/Kardon, JBL soundbar-ok, bluetooth hangszórók fejhallgatók/fülesek stb. újonnan 1év garival.
- Linux felhasználók OFF topikja
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Mozilla Thunderbird
- Házimozi belépő szinten
- Path of Exile (ARPG)
- További aktív témák...
