- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 10
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Harcot hirdetnek a digitális szexbűnözés ellen, célpont a Telegram is
- Bevált az AI, egy nagy cégnél sorra váltják le az embereket
- MinDig TV
- A kriptobányászok energiáját akarja az AI-szektor
- Windows 11
- Milyen routert?
- DIGI kábel TV
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave #151000 üzenetére
ha edzésre nem is, de a kvákat kár lenne kihagyni, csak az asszony meg ne tudja
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
KoVee84
senior tag
Napi bulvár (ha már nincsenek rendszeres Angel selfik)
Kathi Béla pont előttem zúzta le az új A8 Audiját az M3 kivezetőn. Egy indián családot szeretgetett meg hátulról. Nem tűnt vmi boldognak -
-
gyuri860213
tag
Hülye kérdés.. de mit várunk
Ti mennyire vagytok izzadósak edzés alatt? Tegnap hátaztam és kicsit dőlt rólam a víz, az egyik "ismerős" srác kérdezi hogy tudok ennyire izzadni ő bármit csinál nála semmi, biztos ő csinál valamit rosszul... Mondtam neki hogy szerintem ez csak hajlam, genetika stb. bár tény hogy kb alig van valaki a teremben aki megizzad igazán az edzés végére. Bár nálam a túl sok kávé is közrejátszhat. -
aelod
veterán
válasz
Woodslave #151008 üzenetére
Igen. Nem egy agysebész azért a Béla. Bár van diplomája
bár tény hogy kb alig van valaki a teremben aki megizzad igazán az edzés végére.
(#151009) gyuri860213
Alig van aki a teremben az edzés végére egyáltalán el is kezdi az edzést
Mondjuk aki meg izzadós de nem tusol le edzés után hanem visszaveszi azt a ruháját amiben edzeni jött az is véleményes.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
marked one94
őstag
válasz
gyuri860213 #151009 üzenetére
Tudom csak azt akarod hallani hogy egyedül te edzel igazan kemenyen a tobbiek csak punciskodnak
You'll Never Walk Alone
-
Woodslave
félisten
válasz
marked one94 #151011 üzenetére
én is jobban izzadok edzés közben mint amit látok körülöttem. Persze én keményebben is edzek. De ha utána egyből hazamegyek akkor nem tusolok felveszem azt a ruhát amiben napközben voltam.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz
marked one94 #151011 üzenetére
Melóban van egy tag az állandóan izzad. Mondjuk annyi súlyt cipelni felér egy edzéssel
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz
gyuri860213 #151009 üzenetére
osztán' a metformin hogy vált be?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
gyuri860213
tag
válasz
marked one94 #151011 üzenetére
Nem szükséges hallanom, tudom magamtól is
amúgy tény hogy alig edz valaki normálisan de tényleg a tapasztalatokra voltam kíváncsi, hogy egyénfüggő vagy intenzitásfüggő.
-
válasz
gyuri860213 #151017 üzenetére
Nálam hőfok függő. Nyáron nagyon izzadtam, így a hidegebb időben már kevésbé. (milyen meglepő)
-
Pi3.14
csendes tag
Uraim!
Arra mondjatok nekem valamit, hogy hogyan eddzen valaki úgy, ha csak limitált mennyiségű súly áll rendelkezésére? Sajnos a legközelebbi konditerem 20-25 km távolságra van innen. Csak azzal tudok edzeni, ami itthon áll rendelkezésre, és az évek alatt gyűjtögettem össze. 2x20 kg kézisúlyzó, 2x10 kg kézisúlyzó, 1 db 14.5 kg kézisúlyzó, 30 kg súlyzó franciarúddal, egy kb 80+ súllyal felpakolható kétkezes súlyzó (fekvenyomásra használom), 50 kg-osnak csúfolt gumiszalag a Decathlonból, 5 rugós expander. Emellett tudok húzódzkodni karra és hátra is.
Mindenki a 8-12 ismétlés világában él, de próbálkozott-e valaki valaha valami mással eredményesen? Vagy van-e valahol a neten bármiféle útmutató ilyen cipőben járóknak. Sajnos azt nem látom célravezetőnek egy idő után, hogy újabb plusz gyakorlatokat rakjak hozzá az eddigiekhez, vagy tovább növeljem az ismétlések / sorozatok számát, mert már így is eléggé sokáig tart egy edzés (nem fér bele az 1-1.5 órába).
Esetleg lassítsam-e le annyira a mozdulatokat, hogy beférjek ebbe a mágikus 8-12 ismétlésszámba minden egyes sorozatnál? (na jó, esetleg még plusz pár ismétlés olyan 15 körüli ismétlészszámig). -
Woodslave
félisten
[link] már nem kell sokáig fehérjeporra költenem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz
gyuri860213 #151024 üzenetére
azon leszek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
Izzadásról : Régebben én is alig izzadtam, az utóbbi egy-két évben viszont magyon elkezdtem sajnos...
Korral is jön szerintem...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Angel2014
addikt
válasz
gyuri860213 #151009 üzenetére
Én azt figyeltem meg ez lehet klima hatás is vagy páratartalom.
Ha megy a klima jobban izzadok atlétában is ha meg nem megy még polóban sem izzadok pedig tömény karnitinnel edzek minden nap.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Angel2014 #151028 üzenetére
Azt valószínűleg olyanoknak írják fel, akik hetekig meg hónapokig fekvőbetegek voltak. A felírt gyógyszer meg jóval kisebb koncentrációban tartalmazza a hatóanyagokat a gyúrós kokszhoz képest, ráadásul nem illegális, hanem ellenőrzött, orvos által felügyelt mennyiségben, ami arra jó, hogy a páciens hamarabb visszanyerje a betegség előtti állapotát. Ez a fajta gyógyszer pedig elvileg nem is károsítja a szervezetet ellentétben a gyúrós koksszal.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Angel2014
addikt
válasz
Apollyon #151031 üzenetére
Ezt itthon kreálták régen... az usában 40 év felett elég ha azt mondod fáradékony vagy hírtelen hízol, nem olyan a nem vágyad, stb stb...és már kezedben is van.
Az hogy milyen a koncentrációja az adott mennyiségtől függ ...napi 3x1 nerobolt írtak fel anno édesapámnak...én gyúráshoz 10 szemet javasolnék...Arnold annak idején 30 szemet evett..
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kicsiogre
tag
Myprotein oldalán 33% kedvezmény az INSTA33 kóddal, ha valaki rendelni akarna.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Woodslave #151034 üzenetére
Nem vagyok koksz szakértő, de csak nem kapnak szívrohamot a páciensek a recovery fázisban.
Azért gondoltam, mert ők nem is nyomnak belőle olyan mennyiséget, vagy amit tolnak, abban nincs annyi hatóanyag, mint ami a gyúrósnak van reggelire.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
tibcsi0407
titán
válasz
Apollyon #151036 üzenetére
Fater kapott Medrolt, mielőtt a térdét kezelték. Azóta random elkezd pörögni a szíve, meg felugrik a vérnyomása. Már gyógyszert is kell szednie.
Volt terheléses EKG-n, mindenféle vizsgálatokon, a szívének semmi baja, minden doki azt mondja, hogy a Medrol a ludas.
Oké, hogy az nem anabolikus szteroid, de már az sem játék.[ Szerkesztve ]
utdetailing.hu
-
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407 #151037 üzenetére
Több folyadék..és kiüriti a Kálium szintet a szervezetből ami a szívet támogatja..azt kell pótolni mellé.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
félisten
[link] tudás bombák a szakértőtől
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kicsiogre
tag
Mivel nektek sok-sok év tapasztalótok van megkérdezném a véleményetek a MCT olajrol , a neten van ami isteniti van ami szerint káros.
-
AMD Power
titán
Kreatin kb mennyi ido alatt urul ki a szervezetbol!?
Eladó HP 250 G6 notebook. https://hardverapro.hu/apro/elado_hp_250_g6_notebook_2/friss.html
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Az AMD nem kér a binaris CUDA állományokat futtató ZLUDA-ból
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Tőzsde és gazdaság
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Házimozi belépő szinten
- Windows 10
- Bestbuy játékok
- Magisk
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 / Classic / Pro / Cine karbon propellerek
- OAKLEY Hijinx Robert Pimple Artist Series Limited Edition napszemüveg
- Bontatlan Új DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries) Azonnal Átvehető Deák Térnél
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Garancia, új állapot, Care Refresh
- 2DB - GRAVEL - külső gumi WTB Nano 40 x 700 Comp /TAN, barna oldalfalú/
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen