Hirdetés
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Hozzászólok Aktív témák
-
kukinyo
addikt
válasz
deniro2
#29999
üzenetére
Felesleges ezen vitatkozni.
Az emberek nem egyformák.Van akinek szüksége van arra hogy biztassák, van akinek nincs.
Mióta visszatértem a vállsérülésemből én is itthon "bohóckodom".
És soha eszembe sem jutott akár 1 gyakorlatot, ismétlést elsumákolni.Nincs szükségem mások biztatására ahhoz hogy elérjem céljaimat.Persze néha jól esik egy-egy dicsérő szó, egy kis kritika másoktól de igazán nincs szükségem rá.Én nem ebből merítem az erőt, akaratot hogy leküzdjem a fáradtságom, rosszkedvem.
Elég ha 1 percig magam elé képzelem a kitűzött céljaimat, utána belenézek a tükörbe és megállapítom hogy bizony az még messze van.Ez bőven ad annyi lelki erőt, motivációt hogy ezerrel nyomjam. -
14adam
addikt
Kökény bejött tegnap hozzánk gyrost enni. Idézem:" gyúrós gyrost szeretnék"
Hatalmas az ember
Termetre nagyon alacsony de azok a spajszerok brutálisak.
Kathi Béci is jött velem szembe de Ő eléggé össze van esve
A csaja meg álom 
Délután lemegyek a "szkítekes musclebichre" aztán megmutatom,hogy hogyan nem kell edzeni
[ Szerkesztve ]
-
baluka6
aktív tag
válasz
Radnix
#29988
üzenetére
Nem akarok beleszólni, de nem úgy számolják, hogy pl 100kg-ba belenyomsz 12-t, akkor 1200kg megmozgatott súlyod van. Van egy táblázat, ami alapján egy adott szorzószámmal megszorozzák a megmozgatott súlyt, szóval az nem lesz 1200 kg, hanem kevesebb.
Íme: [link]KoVee84: Köszi, lehet, hogy benyomok egy vödörrel, aztán majd kiderül.
[ Szerkesztve ]
-
domesz
aktív tag
Holnap remélem én is eljutok Muscle Beach-re, lenyomtam magam 66kg-ra, így megy a 106-107kg, csak hozzám vágnak valamit ezért
![;]](/dl/s/v1.gif)
Meg most gondolkozom a calisthenics-en, lesznek ott erre alkalmas 'vasak'?
domesz felhasználónak 121 pozitív értékelése van a fórumon!
-
#65313280
törölt tag
válasz
domesz
#30011
üzenetére
10:55-kor és 14:20-kor lesz street workout bemutató, ott lesz a Kovács Tibi is (most lett világkupa győztes), ahogy ismerem biztos villant valamit meg nyugodtan lehet kérdezni tőle, nagyon jó arc. Menj oda hozzájuk, valami célszerszám biztos lesz ott. Lehet én is lemegyek velük, még meglátom mennyire öl meg a mai guggolás.
-
#30016
Jinxb1rd
addikt
Coccolino_O
#30010
Jinxb1rd
addikt
válasz
Coccolino_O
#30010
üzenetére
Befogadva hova? A prohardver gyúrósok közé? Nekem is minden álmom.
We went through a waterslide of success. And all these punk kids were at the bottom, in the little kiddy pool, not knowing that ..Oh my god.. Freak of nature is coming down the water slide at 95 mph butt naked fully vasolined from head to tippy toe. Ready to knock every single little kid out...
-
#30018
Rabbitf_24
őstag
Coccolino_O
#30010
Rabbitf_24
őstag
válasz
Coccolino_O
#30010
üzenetére
Nem szerepel, csak leírja a véleményét, amit talán le szabad.
Van beavatás és csak utána lehet ide írni vagy mi?[ Szerkesztve ]
-
L4mie
veterán
Sziasztok, régóta sportolok, sokfélét sokféleképpen, de csak most próbálkozom meg azzal, hogy tudatosan kezdjek magammal valamit.
Elkezdtem egy kezdő testépítő edzést, étkezésre is figyelek, utánaolvastam, de igazság szerint olyan mennyiségű információ van már az 1.hsz-ban megadott linkekben, hogy inkább összezavarnak,
konkrétan nem is az edzéstervekre, azok közül sikerült elég hamar egy szimpatikusat kiválasztanom, ellenben táplálékkiegészítőkre gondolok, szeretnék valamiféle fehérjeturmixxal hozzájárulni az étkezéshez, csak fogalmam sincs melyiket szeressem, cél, gyakorlatilag mivel reggel edzem /előtte némi műzlit eszem/ ezért a reggelit kihagynám, helyette turmix, aztán 3 órára rá megint valami könnyebb kaja.Számomra fontos szempontok: Ár (kinek nem) ehhez képest effektív legyen, nos a felszívódásra nem tudok mit írni, mennyire fontos, edzés után 8-10 órát ülőmunkát végzem, este ha nem ilyen hőség van 20-25km tekerés, ha belefér.
Tudtok ajánlani terméket, webshopot, megbízható, bevállt dolgok érdekelnek.
Elnézést, ha ezek az infók 100x körbejárták már az oldalt, de eltelítődtem az első hsz-el, na meg persze, ha hülyeségeket beszélek, szóljatok nyugodtan, ez egy olyan téma amit nem igazán ismerek.
peace
Dolgok amiket utálok: 1. fórumaláírások, 2. irónia, 3. listák
-
#30023
BÁ Nutrition
addikt
deniro2
#29999
-
#30031
deniro2
senior tag
BÁ Nutrition
#30023
deniro2
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#30023
üzenetére
Haggyámáteis...
-
#30034
headhunter
addikt
headhunter
addikt
"Kockahas"... (Bullshit!?)
-
#30035
deniro2
senior tag
headhunter
#30034
deniro2
senior tag
válasz
headhunter
#30034
üzenetére
Olvastátok a Weekly world newsban, hogy terhes férfi madarat szült?
-
#30036
Coccolino_O
őstag
Rabbitf_24
#30018
Coccolino_O
őstag
válasz
Rabbitf_24
#30018
üzenetére
Nem tudom, hogy te mióta követed a topikot, én lassan 3 éve. Ne sértődj meg, de minden új szinte kivétel nélkül önigazolást keres, meg olyasmihez szakért, amiről igazából fogalma sincsen. Aztán meg megsértődik, mert "leoltják", ha butaságokat beszél. Pedig nem kellene véresen komolyan venni.
-
#30037
Shadowbull
aktív tag
headhunter
#30034
Shadowbull
aktív tag
válasz
headhunter
#30034
üzenetére
töcskölögép
nekem tetszik. 
no brain no gain - What doesn't kill you makes you stronger. Except for bears, bears will kill you.
-
#30038
enginev3.0
félisten
enginev3.0
félisten
100gramm sült (vajon) csirkemell nagyjából hány gramm nyersen?
És anyagilag úgy megvagyunk viselve, hogy még lábazatot se tuttunk csináni, mer nincs mibül ll Nem jó, de nem is tragikus ll Logitech <3 ll Oneplus 7 Pro Blue ll WD 4/6/8/10TB HDD-k , SSD-k eladók!
-
MMA87
őstag
válasz
#11527168
#30030
üzenetére
Azzal semmi baj nincsen
40 fokban votam edzeni, fel ora utan azt se tudtam hol vagyok. De letoltam...
Igy masfel het Testogen kura utan ma ereztem eloszor enyhe agressziot de lehet h ez alapjaraton is meglenne, nem tudom.
Megint van valami fosos hanyos nyavaja, ma kb minden kifojt belolem, erom se nincsen nem is vot.
Jah ma osszeszamoltam, mult honapban 50k-t koltottem kiegekre.
[ Szerkesztve ]
-
-
#30044
Coccolino_O
őstag
enginev3.0
#30038
Coccolino_O
őstag
válasz
enginev3.0
#30038
üzenetére
Miért nem méred meg?
-
#30045
F34R
veterán
headhunter
#30034
F34R
veterán
válasz
headhunter
#30034
üzenetére
Elado Kizer Sovereign Folder. PM ha erdekel.
-
baluka26
veterán
válasz
bandus
#30000
üzenetére
Mintha nem annyi évet sportoltam versenyszerűen, mint te sose. De a lenézés és nagy arc az nagy menőség ám.
deniro: Azért mondom ezt, mert lásd feljebb. A sport, az egy létforma. Ha pont ehhez nincs kedved, az nem baj, ez te vagy. Csak ne említsd ezt negatívumként. Ettől még egy értékes és klassz ember vagy.
Coccolino: Nekem a sport az életem egyik alapja. Amikor pánikom miatt nem tudtam edzeni minden nap egyre jobban haltam meg. Mióta újra sportolok, ezerszer jobban vagyok. Attól, mert eddig nem "gyúrtam" edzés terén lehet egy-két tapasztalatom. Ha nem lenne, nem lennének atlétika, kézilabda, és foci érmeim.
kukinyo: +9999.
[ Szerkesztve ]
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
bandus
addikt
válasz
baluka26
#30047
üzenetére
Ezt a kijelentesed nem tudom mire alapozod, mivel az eg vilagon semmi fogalmad nincs arrol, hogy en mennyit sportoltam
persze ettol meg lehet igazad, semmi nem zarja ki. De akkor is mulatsagos, ahogyan osztod itt az eszt, es eppen, hogy te kritizalod azt aki nem olyan faszagyerek mint te, esetleg elorebb van a rangsorban egy masik hobbi mint a sport, vagy kevesbe elmelyult a hardcore motivacios tudomanyagban mint te "a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
baluka26
veterán
válasz
bandus
#30048
üzenetére
Szövegértést nem tanultál, igaz-e?
Első hsz-ben írtam, hogy abszolút megértem a termezőket, és az előző hsz-ben is leírtam, hogy ettől még pont ugyanolyan ember, mint akárki más.Senki nem osztotta az észt rajtad kívül, csak véleményt cseréltünk.
Senki nem mondta, hogy az a fasza, amit én csinálok, ezt megint csak te képzelted oda...
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
bandus
addikt
válasz
baluka26
#30049
üzenetére
én erre reagáltam: "Állítsd fel a sorrendet a meló, asszony, zene, kutya, kiskutyafasza, gyúrás között. Ha pont a sport szorul ki ezek mellett, akkor benned van a hiba.."
ennek szerintem semmi köze ahhoz, hogy teremben edz valaki, vagy otthon.
de abban igazad van, hogy szövegértést nem tanultam, a mi tantervünkbe az mm-mel ellentétben nem fért bele
de befejeztem az offolást, még az is elképzelhető, hogy a hiba az én készülékemben van, ma már másodjára keveredek itt nézeteltérésbe, pedig nem szokásom
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Hozzászólok Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Külső merevlemezek - USB, eSATA, FireWire HDD
- Filmvilág
- Call of Duty: Black Ops - Cold War
- Laza koronavírus topik
- World of Tanks - MMO
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Házi hangfal építés
- [Re:] Aerocool Shard RGB, dobozával együtt!
- [Re:] Mozgásban az Age of Empires IV (PC)
- [Re:] Bemutatkozott az Amazfit GTR 2 és a GTS 2
- További aktív témák...
- Acer Aspire 3 Ryzen 3500U
- Predator Triton 500 - i7-10875H, RTX 2080 SUPER, 32GB DDR4, 2 x 1TB NVMe SSD
- Bomba áron eladó 8.Generációs Hp Pavilion x360 /2in1/i5/8GB/256Ssd/Fhd/Garancia/
- DELL Latitude 7400 | Újszerű | Magya Bill | I5-8365U | 8GB | 256GB | FULLHD IPS | Gar:2022.09.12
- Pénztárcabarát áron eladó 8.Generációs Hp Cromebook 2az1-ben Garanciával
- ASUS P6X58D PREMIUM alaplap+ i7 920 processzor + FSP toronyhűtő 12Gb DDR3 memória.
- SÉRÜLT - Samsung UE40J5100AW - kijelző kuka
- (Extreme Digital) Új, Lemezes Playstation 5 eladó. 2 év garanciával
- Gigabyte B85M-D2V + Intel Core i5-4460 + HyperX 8GB Fury DDR3 1600Mhz CL10 KIT
- BMW e46 multimédia autórádió fejegység eladó
Állásajánlatok
Cég: Kormányzati Informatikai Fejlesztési Ügynökség
Város: Budapest
Cég: EN-CO Software Zrt.
Város: Budapest