-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
Jó betegség után edzeni, olyan mintha kihagytam volna egy évet. Hátazásnál majdnem elájultam ma, mondjuk amúgy sem voltam a toppon.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
nekem meg az hogy 7kg
lassan már hordóban lehet venni ezeket BCAA-t meg kannában(#54999) Woodslave: én is tartogatok mindig 1-2 alternatív gyakorlatot
Itt 4-kor már tumultus van, hétköznap egész zárásig
Hétvége lájtosabb kora délután, akkor szoktam menni leginkább
Hétfő-kedd az szörnyű, mell-bicepsz napa hivatásos builder olvasóknak, agyhalál ami ott van tömeg-zaj-pofázás-keménykedés terén
A személyi edzések miatt is rossz, mert van mindig 3 edző, mindegyik 3-4 emberrel foglalkozik egyszerre és ez azt jelenti, hogy általában 10 hely foglalt és utána cserélnek. Persze joguk van hozzá meg fizetnek pluszba csak a single usernek sz.rMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
sparban 1290 a csibecsöcs
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
Mai nap jól alakul a diéta, kijöttem faterhoz, gyümölcslevessel, körömpörkölttel és rétessel vártak. Azt hiszem, ezt elkönyvelhetem csaló napnak...
-
nagyúr
válasz kolosanyi #55007 üzenetére
Asse rossz.
Én sütöttem fehérboros, rozmaringos libamellet, mellé hagymás, bazsalikomos bulgur és párolt zöldség, tetejére snidling. Nyami. Utána hűs búzasör a kertben, az árnyas és illatos fák alatt.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Zola007
veterán
mindjárt beleharapok a monitorba, remélem a folyadékkristálynak is olyan íze van mint a képen
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
XmoD
aktív tag
Hali!
Kicsit off de ide is tartozik:A paromnak a munkaja miatt elojottek izuleti fajdalmak foleg a kezeben. 2 fajta izuletvedo kozul szeretnenk valasztani: J-X Complex vagy Heavy Duty szerintetek melyiket? Illetve ezeken kivul van valami ajanlott ?
-
PowerBuldog
veterán
Én ezt ajánlom. Nekem csodát tett a fájó ropogós vállammal.
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
Zola007
veterán
Én pedig gyakori (óránkénti) finom átmozgatást (lassú csuklókörzés, szivacslabda, befőttes gumis "tárogatás") javaslok és óvatos nyújtást [link] javaslok
kezdő ínhüvelygyulladásnak vagy kéztőalagút szindrómának hangzik így látatlanból[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz eddie17 #55016 üzenetére
05.14-ig akciós, Intersparban legalábbis
kicsi Sparban nem biztos
vettem is egyből 7 kilót
néztek rám a pénztárnál, mint a Jetire (pedig hétfőn visszamegyek még egy adagért )Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #55018 üzenetére
a sparos csirkemell nagyon jó. Én mindenhol akkor veszek amikor 1300 Ft alatt van. Most vettem a sparban, de van még lidl-ből. Na pl. ott van szaga (nem büdös, tehát nem rossz, hanem ilyen csirkeól szag van olyan csirkemell sonka, ahol ugyanezt a szagot érzem, gondolom vmi tartosító gáz)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #55019 üzenetére
igen, én is szeretem. Jobb is mint a piacos!
Még a Metroban szokott jó minőségű lenni olcsón (1200 körül)A Tescoban meg valami halvány színű vérmentes csirkehús-szerűséget adnak csirkemell címén, 1x vettem, de szaga is volt (pedig épp akkor rakták ki) és az íze is olyan vizes hígfos-szerű volt
Pedig én fűszerezni lusta vagyok és mindig ugyanúgy 10g-ot szórok rá egy saját zöldfűszerkeverékből meg 0,5g/100g sót + 2 deci víz és haddszóljon'Főleg annak ér fel egy sértéssel az ilyen hús, aki hozzám hasonlóan falun nőtt fel és maga nevelte + vágta a csirkéket
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz deniro2 #55022 üzenetére
a tojás ugyanígy
csak 2-es kódút veszek és akkor jó, ha csirkeszarosMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
nekünk mindig voltak, jó nagy dögök lettek egyhamar, lehet picit urános a fű nálunk
fotóztam korábban otthoni és bolti csirkét, megkeresem majd[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
venge
tag
Bicepsz, tricepsz - pipa
-
kolosanyi
veterán
Hát ez rohadt értelmetlen nap volt, vacsorára meg házi tepertő volt, házi májas kenyér meg bodzaszörp. De legalább 2 órát sétáltam a kutyával, napi aerob megvolt. Minél előbb vissza kell rázódnom a diétába.
-
venge
tag
Most van az Ausztria Kupa, Bécsben.
Bán Vivien első helyen végzett, Debreczeni Anikó másodikon. -
baluka6
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #55030 üzenetére
Szerintem is brutál jó formában van, sokkal esztétikusabb, mint Branch, pedig nem vagyok elfogult.
-
veterán
tudelni!
en ma vettem vegre egy under armour polot, kurvajo, aki jo edzopolot keres ezt vegye. probaltam kompressziosat is belole, de abbol csak fekete volt, az meg uncsi most pedig hagyomanyos voltszobatars szulinapi buli. ezek utan altalaban ujra tanulokbeszelni es jarni
Danirol vmi kepet rakjatok mar, amiy meg tudok nezni mobilrol[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #55034 üzenetére
Egy szót kiálltottam fel, amikor megláttam a képet: ANYÁD!!!
-
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #55036 üzenetére
Hisziapiszi!
-
baluka6
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #55034 üzenetére
Na ez már az a szint a testépítésben, ahol lehet genetikai hátrányokról beszélni, nem a hobbi gyúrós embereknél, mint Mi is...
Annyira nem értek hozzá, de Daninál talán a combhajlító lehet kicsit "gyengébb" ?! Egyébként iszonyat jól időzítette a formát, remélhetőleg bekerül az első 3ba. -
Shadowbull
addikt
válasz BÁ Nutrition #55034 üzenetére
hat akkor belole is egy ilyen mutans allat lett.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
d3tox1c
senior tag
Ha csinalok aerob napot,+szauna,szerintetek az utan is menjen dupla adag feherje?
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #55034 üzenetére
Aztaqrva bazze
-
shteer
titán
van +2 jegyem a holnapi fitbalance-ra, kell valakinek?
..szerintem jónak tűnik
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #55036 üzenetére
Nekem nincs most ekkora sérvem, vagy új kockája lett a hasfalán?
Bár lehet rossz a fotó. -
MetalFleX
újonc
Üdv mindenkinek!
Valaki csinál avgy csinált itt Madbarz edzéseket?
Ha igen akkor neki hogyan vállt be mi a véleménye róla.
Mert nekem nagyon be vált de kiváncsi vagyok mások véleményére is.[ Szerkesztve ]
Dragon ball, Naruto Shippuden, Bleach, InuYasha, Darker than Black, Yu-Gi-Oh, Death Note, Fullmetal Alchemist
-
Dexar007
veterán
Havert leszallitom baranyka bulijara,disco elott egy csaj odajon a kocsihoz,letekerem az ablakot egy picit,belekapaszkodik es ,,kerlek vigyeeeel eeel". Mondom neki,nem viszlek. Erre .: akkor kerlek gyere veleeem. Ezt egy parszor ismetelgette,mig a baratnoje levakarta az ablakomrol. Jo vot,atta.
Give me your cum,bull!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!