-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lacy6
senior tag
válasz HussarF #150049 üzenetére
Meg hogy mennyi a vitamin és ásványi anyag tartalom különbség.
Találtam egy cikket, de annyira nem tudok angolul.
Viszont az a kép beszédes...(#150050) Jorus: Persze nem lehet mindent megtermelni, de egy részét igen.
[ Szerkesztve ]
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
aelod
veterán
válasz Jorus #150050 üzenetére
Nálunk otthon volt:
- malac
- liba
- tyúk
- gyöngytyúk
- rucaA nyulak nyáron sarjút, télen szénát meg tápot ettek. A baromfik gabonát amit a gazda learatott okosba nekünk. De a kukoricát volt, hogy kézzel szedtük. Disznót egyszer vágtunk egy évben. De elég sok tennivaló van az állatokkal...és nem tudsz elmenni otthonról huzamosabb időre mert ki gondozza őket?
(#150052) Woodslave
Ha versenyzel nem mindegy
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Woodslave #150054 üzenetére
de egyébként és maximálisan a makro trackelés híve vagyok szerintem a legbiztosabb módszer ennek ellenére úgyse tudod 100%-ra kiszámolni, teljesen mindegy milyen kajából viszed be. Beírok 10 gramm olivát a reggeli tojáshoz ki tudja mennyi marad a serpenyőben a dobozban meg mittomén. Ennyi erővel azon is görcsölhetnék mert nem 10 hanem lehet csak 8 gram.. Vagy bármilyen kaja gondolom nem minden rizsszemet dobnak be a kalóriameterbe, lehet ott is van eltérés 100 grammnál lehet már 2-3 gramm ch is..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
-
válasz Woodslave #150052 üzenetére
Ha csak ennyi lenne a különbség, akkor rá lehet egy puffert számolni. De amikor egy M-es meg XL-es tojás között van egy 2-es szorzó tömegben, akkor miért gondoljam, hogy a nagyobban csak 1 grammal van több zsír? Aztán egy 6-8 tojásos rántottánál egy kevésbé megengedő zsír limit mellett nem mindegy, hogy mondjuk 4 g van benne vagy 8 g.
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #150057 üzenetére
akkor mérd le. Te úgy hogy külön a sárgáját meg a fehérjét.
a kaloriabazis.hu szerint 148 gramm tojás (3 közepes kb ennyi vagy +/- 4-5 gramm) 18 gramm zsír
XL-eset nem szoktam, de legyen abból 3 db. 185 gr. 22 gramm zsír.Ennyi vagy akkor nem értem a problémát
de ha darabra nézed akkor 2 gramm kb a különbség. mondjuk én már idági nem megyek (le)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
válasz aelod #150059 üzenetére
Schrödinger macskája mondjuk egyáltalán nem erről szólt, de butagyúrós vagy, elnézem most neked
(#150060) Woodslave
Ha tényleg csak ennyi a különbség, akkor még bele lehet kalkulálni a bizonytalanságot. De épp azt vitattam, hogy ennyi lenne. De legközelebb leméricskélem. Hétvégente eszek rántottát, szombaton mérlegelek -
nagyúr
-
nagyúr
válasz HussarF #150065 üzenetére
Igen, de csak amíg a sárgája/fehérje arány állandó. Oké, aszongyák iparági 34/66 az arány, de émmár mindenféle tyúktojást láttam.
Szal arra utaltam az imént, hogy ha abból indulunk ki, hogy a sárgája sűrűbb, tehát nehezebb, a tömeg nem csak a méret növekedésével, hanem a sárgája/fehérje arány változásával is elérhető. Tehát ha mondjuk egy 35 grammos tojásnál ez az arány 30/70, egy 50 grammosnál 34/66, míg egy 65 grammosnál 38/62, akkor itt lehet olyan összefüggés, hogy a tojás tömegének növekedésével (amennyiben ez a növekedés a sárgája/fehérje arány megváltozásával is jár) a zsírtartalom/teljes tömeg arány is változhat valamilyen módon.
Hmm... holnap úgyis tojást tolok, majd mérek a különböző méreteknél sárgája/fehérje arányokat.''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
válasz Jorus #150067 üzenetére
Csak azt mondtam, hogy sztem te azt akartad íni, hogy az állandó és nem azt, hogy egyenes arányosságot mutat, mert ideális esetben állandónak kell lennie. Ha egyenes arányosságot mutatna, akkor pl. a nagyobb tojásnak fajlagosan is több zsírt kéne tartalmaznia.
(#150066) aelod
A Schrödinger macskája gondolatkísérlet a kvantumechanika alaptermészetét hivatott bemutatni, hogy a részecskéket leíró paraméterek nem konkrét értékek, hanem valószínűségi változók vagy hullámfüggvények, amiből a sajátos tulajdonságok következnek.
Hogy ezeket milyen pontosan lehet meghatározni, arra Heisenberg adott egy formulát, de ez sem az, amit mérési pontosságnak szoktak hívni. -
nagyúr
válasz HussarF #150069 üzenetére
Igen, az a "nem biztos" nem volt szerencsés kifejezés oda, valóban, mert valószínűbb, hogy ezek egymástól független értékek.
De ezt a tézist fogom holnap vizsgálni. Mármint, hogy a tojás tömegének változása összefügg-e a sárgája/fehérje arány (és ezáltal a zsírtartalom) változásával - hogy egyenesen arányos-e, esetleg fordítottan, esetleg nincs összefüggés és a tömeg változása nem jár a sárgája/fehérje arány változásával, és így a tömegtől függetlenül a fajlagos zsírtartalom állandó.
Van itthon vidéki rokonoktól házitojás, M-es teszkós, L-es és XL-es Biofarmos is.
Persze az igazán üdvözítő, a boldog magot evő boldog tojó boldog tojása lehet.''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
válasz Jorus #150070 üzenetére
Sztem le kéne tisztáznod, hogy mit is fogsz mérni
De ezt a tézist fogom holnap vizsgálni. Mármint, hogy a tojás tömegének változása összefügg-e a sárgája/fehérje arány (és ezáltal a zsírtartalom) változásával
Az alapján, amit leírtál, hogy különböző sűrűségűek, a sárgája/fehérje aránnyal biztos, hogy összefügg, mert ha az arány változik, a tömeg is fog.
Most ha jól értem, azt akarod mérni, hogy a nagyobb tojás mennyivel nehezebb? Ugye ehhez térfogat is kéne (beleteszed a tojást vízbe előtte egy mérőkancsóba és megnézed mennyit emelkedik a vízszint?).
A sárgája/fehérje térfogatarányt hogy méred le?
Meg hogy veszed figyelembe, hogy a sárgájának meg a fehérjének is akár egy aránylag szélesebb intervallumon helyezkedhet el a sűrűsége és nem fix érték?
Túl sok a bizonytalanság.
Sztem egyszerűen tojás térfogatot kéne mérni meg a tömegüket. És ebből csinálni egy adatsort, ábrázolni is lehetne, hogy mutat-e valamilyen korrelációt (remélhetőleg egyenes arányosságot). Csak ehhez jó nagy minta kell, legalább 100 tojás. Tehát idő is kell, mire ennyit betolsz -
nagyúr
válasz HussarF #150071 üzenetére
Nehehem, ennyire messzire nem akarok elmenni csak tömegeket mérek. Sárgája tömege, fehérje tömege, ebből ugye adódik az össztömeg. Arra vagyok "kíváncsi", hogy a hivatalos 34/66-os sárgája/fehérje arány némi rátartással igaz-e egy nagyon pici házitojásra éppúgy, mint egy XL-es biofarmos tojásra. Ha igaz, akkor a modell adta keretek között kijelenthető, hogy a fajlagos zsírtartalom állandó.
Alapítani kéne tojáskutató labort, beszipkázni hozzá szponzorokat, meg EU-s lóvét.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Zola007
veterán
osztán' edzeni vótatok-e már?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz Zola007 #150073 üzenetére
Olckúl váll volt ma. Mellről nyomás állva rúddal, előreemelés rúddal, állig húzás rúddal, hátsó deltára evezés rúddal. Szeretem, mert elég egy rúd és néhány tárcsa, és nem kell a terem fancy részében a gépezős fitneszelők között hörögni.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
AsakuraDave
őstag
válasz Zola007 #150073 üzenetére
Ez a tojás méregetős cucc izgalmasabb most Elképzelem ahogy Hussar lemegy a terembe mellbimbó villantós trikóba azt az edzőtáskájából előkapja a tojásokat és egy tál vízbe dobálgatja őket és méricskél a terem közepén
Am ha már volt szó energiaitalról a Monster-ről vélemény? Én ezt az Ultra-t szoktam inni (fehér cukormentes) néha edzés elött.
[ Szerkesztve ]
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
Apollyon
Korrektor
válasz MATEO6600 #150075 üzenetére
Igazából ott szabtad el, hogy már eleve minek volt a hűtőben szalámi meg margarin?
Énnekem este 8-tól ~10-ig lesz egy jó kis lábedzés, juhú.(#150076) AsakuraDave: Ha megkívánok egy energiaitalt, csak elolvasom az összetevőket, és máris nem kívánom már.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Zola007
veterán
válasz marked one94 #150078 üzenetére
rohadjon meg a befőtted
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz marked one94 #150078 üzenetére
Vkinek erősnek is kell lennie, hogy meglegyen a topicátlag.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #150068 üzenetére
De bazz, tudod mit nem értek... egyik héten fesztivál, meg 2 kiló rántott hús vacsorára, a kovetkező héten meg tojásmérés...
what meme...?
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
rwin5
őstag
válasz AsakuraDave #150076 üzenetére
szokj le róla még időben, káros nagyon
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz rwin5 #150084 üzenetére
Az energiaital oké rossz. Az edzés előtti mehet (Nitrox)? Mert akkor átszokok arra melóban. Sajna nem tolerálom valami jól a 4 órás alvásokat.
[ Szerkesztve ]
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Radnix
senior tag
válasz Ed3r_X_ #150085 üzenetére
Önmagában a savas ph-jú löttyökkel "öblögetés" halálos a fogaknak. A cukor is azért okoz szuvasodást, mert a cukrot lebontó baktériumok savas végterméket állítanak elő belőle, ami erodálja a zománcot, meg ha azon átjut, akkor a dentint.
Én már csak tudom, mivel fogzománcfejlődési rendellenességem van, borzasztóan kellett vigyáznom a fogaimra, de már mindegyiken "kupak" van.
Szóval az ilyet jobb gyorsan lehúzni, aztán öblögetni egyet sima vízzel, és akkor nem okozhat nagy gondot.Ha már benne vagyunk ebben a témában, a közkeletű gyúrós 2 óránként kaja szintén rémálom fogászati szempontból, mivel épphogy visszaáll a ph a szádban és már küldöd is rá a következő adagot.
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
Hatalmas .....kíváncsi kennék Júmenék mit szólnak hozzá Nyiregyről [link]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
KAMELOT
titán
válasz Ed3r_X_ #150085 üzenetére
4 órás alvásokat miért energiaitallal kompenzálod? Enrgiaital meg semmi pluszt nem ad csak azt az érztet kelti, hogy nem vagy fáradt, valójában a tested fáradt. Edzés előtt ha dolgozni jársz és ha tudsz pihenj 30 percet. Jót tesz. Amikor még egyetemre jártam én is így csináltam. Sajnos kellett mert nem bírtam volna. Manapság már könnyebb. 2 hét munka 2 hét pihenés.
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
gyuri860213
tag
A tojásos témához egy kis észrevétel. Ezen a képen 2 db tojás van, nagyméretű, kétszikű. Szüleim tartanak tyúkot otthon és ha túl magas fehérjtartalmú tápot kever neki fater akkor ilyen lesz. Kapirgálós tyúk de kap tápot is. (búza, kukorica, borsó, és néha szója) van itthon normál M-s méretű is háziból, ugyanaz a tartás de az mind egyszikű. szóval lehet méricskélni meg átlagolni de a sárgája mérete egyenesen arányos a tápolátatással, persze ez ipari környezetben nem állja meg a helyét mert ott fix tojótápot kapnak alacsony fehérje tartalommal és sose látsz majd kétszikűt, de valószínű hogy ha növelik a fehérje tartalomat a sárgája is növekszik.
-
válasz gyuri860213 #150090 üzenetére
Na, erről beszéltem, Wood. Itt azért látszik, hogy nem annyi a kérdés, hogy 5 vagy 6 g zsír van-e benne. Jóval nagyobb eltérések vannak.
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #150091 üzenetére
Akkor azt kéne tisztázi mi a kérdés?
Ha nagyobb a tojás akkor nagyobb a sárga ergo több a zsír? Asszem ez elég egyértelmű
Ugyanolyan méretű tojás de eltérő tápolás nagyobb sárgája több zsír? És ha igen akkor mennyivel?A kaloriabazis.hu szerint 100 gramm tojássárgájában van 32 gramm zsír, tehát 32% a zsírtartalom. Ezt el lehet fogani standardnak vagy akkor a fentiek alapján vitás ez is?
Lehet elvesztettem a fonalat.
ja basszus ilyet még nem láttam hogy 2 tojás 4 sárga
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
válasz Woodslave #150092 üzenetére
Tojást nem szoktam méregetni, szóval nekem az lenne a legjobb, ha tudnám, hogy egy tojásban mennyi a zsír. Darabszámra számolok, nem szoktam lemérni, hogy mekkora a tömege a tartalmának. Régi kalóriatáblázatok alapján 5 grammnak szoktam venni az egy tojásban lévő zsírt. De lehet, hogy ezentúl majd azt is a mérlegen ütöm fel, hogy pontosabb számot kapjak. Legalább egy ideig, amíg ki nem derül, hogy mi az átlag.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #150092 üzenetére
Varosi gyerek vagy azert
Mikor elkezd tojni a tik fiatal koraban akkor ez gyakran elofordul. Kesobb eleg ritkasag. Mondjuk bolti tojasban meg nem talalkoztam ilyennelyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
válasz BÁ Nutrition #150095 üzenetére
Én boltiban is nem egyszer. Az XL-esek közt egyáltalán nem ritka az ilyen. Volt, hogy csak 2 tojásból akartam kis átmeneti kaját csinálni, két XL-est feltörtem és 4 sárgája lett. Na, mondom jó, hogy alacsony bevitelt akartam...
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #150095 üzenetére
Mondjuk csirkét én is csak hentespultban láttam pucéran, tehenet meg az autópálya mellett jó messziről max. Az olyan egzotikus állatokat meg, mint a disznó, bárány, pulyka, nyúl, azokat csak tévében.
Amúgy hát volt, jó volt.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #150095 üzenetére
kisvárosi volt csirkénk gyerekkoromban de ilyen nem rémlik.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!