- Banggood
- UPC: analóg / digitális TV, internet, vezetékes és mobiltelefon
- Router gondok
- Technicolor TC7200
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- [Re:] Az év keresésekben: Google keresési trendek 2019
- [Re:] A 4iG mégsem veszi meg a T-Systemset
- DIGI internet
- Windows 10
- [Re:] A mesterséges intelligencia és a kvantumkomputerek hozzák el a jog forradalmát
-
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Hozzászólok Aktív témák
-
brownus
veterán
-
Csak azt akartam ezzel mondani, hogy ezért hülyeség a pizzás, hamburgeres diéta is. Lehet IIFYM-ként értelmezni, de azért az általános ajánlás az IIFYM-re is az, hogy 80% azért normális kaja legyen és 20% csak az egyéb, ami IIFYM.
(#149952) brownus
Szóval desztillálják az ásványvizet, hogy aztán újra sókat adjanak hozzá.
Ez kb. olyan, mint amikor a szelektíven gyűjtött szemetet összeöntik, majd embereket vesznek fel, akik szétválogatják. Mindfuck[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
veterán
leírtuk páran nem lehetetlen. Myprotein akció, stillmass. Igaz szállítással kicsit többre jön ki de a stillmas whey 2967Ft /kiló a 4 kg-s kiszerelés, szállítás rájön mert sajnos elég magasra tették az ingyen házhoz szállítás limitjét és nem is nagyon akcióznak ezzel
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Mi ez a sírás a fehérje árán?
![;]](/dl/s/v1.gif)
(#149963) aelod
Ijk approves that
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
őstag
Egyáltalán nem vicc ..
Felhasználási javaslat: Keverjen el 2 kanál terméket (kb. 40 g) 250ml vízben, vagy zsírszegény langyos tejben, használjon kézi shakert. Fogyassza 3-szor naponta! A különleges táplálkozási célú élelmiszer nem helyettesíti a vegyes étrendet és a kiegyensúlyozott életmódot! A termék kisgyermekek elől elzárva tartandó! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget túllépni nem szabad!
Szóval ha betartod ezt viszed be naponta, hanem többet.
TÁPÉRTÉK 100g
Energia 1 578 kj / 376 kcal
zsír 4,18 g
— telített zsírsavak 1,6 g
szénhidrát 10,8 g
— cukrok 9 g
fehérje 74 g
só 0,8 g
AMINOSAV PROFIL Fehérje / Aminosav %
Tryptophan 2,2
Phenylalanine 4,2
Leucine 12,9
Isoleucine 5,9
Threonine 5,7
Methionine 2,3
Lysine 10,8
Valine 5,2
Histidine 2,3
Arginine 3,1
Cysteine 3,0
Proline 6,1
Alanine 5,0
Aspargic acid 11,5
Serine 4,8
Glutamin 18,7
Glycine 1,9
Tyrosine 4,0kicsiogre : Oda is van írva langyos tej vagy vízben jobban oldódik. Ez a titok...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
Szoktam. Este edzés után (tudom a tojás lassú inkább tejsavó turmix bla bla bla) amikor már hányok mindentől akkor 4-5 tojást felverek és amikor sül beledobom a kész rizst. Összetutymákolom és kész. Nem egy mester séfbe való műremek de a célnak megfelel.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
mike1334
veterán
Nem találtam más topikot (ahol van élet), úgyhogy ide, hátha.
Itt az ősz, ideje elkezdeni a vitamin szedését. C és D vitaminból melyiket ajánljátok? Fizikai aktivitás "elenyésző", irodai munka, laza séták, szóval különleges vitaminigény nincs.
Köszi!
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
brownus
veterán
én innen rendelek, ezeket legutóbb: (plusz aszkorbinsav)
/sajnos már kicsit drágább mert szar a huf... de még így is megéri, nekem... tesoméknak is rendelek és felezzük a postát/c vitamin
5-htp
Cal Mag Zinc + D3
e-400
Ashwagandha
Omega-3
Vitamin D-3 & K-2, 1,000 IU / 45 mcg
Daily Vits, 250 Tabletskb ennyi... de nyáron én se nagyon szedegettem, mert rengeteg idény gyümölcsöt/zöldséget ettünk.
amúgy ha pesten élsz, és még dohányzol is, akkor kell a plusz vitamin. szmog, füst, pia, drogok, stb...
[ Szerkesztve ]
-
mike1334
veterán
Köszi!
Igazából hazai forrásra pályáznék, meg c és d vitaminból kicsit többet is szednék ennél. Nem dohányzom, de Budapesten élek, így a plusz c vitamin nem árt, a d vitamin szintem meg minden éven botrányosan alacsony télen, 2000, de inkább 3000 ne kellene belőle....unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
Angel2014
őstag
Ma a terembe a recepciósnak meglehetett a mensese olyan zenéket rakott be megfájdult a fejem is és hazajöttem inkább.szóltam tegyen be mást betesz felmegyek a terembe és visszakapcsolja ilyen nyávogó homokos zenére. Inkább hazajöttem edzőruhába.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
mike1334
veterán
Pár éve igen. A belgyógyász gratulált, pályafutása alatt csak egy embernek volt alacsonyabb a d vitamin szintje, gyakorlatilag, ha egy picit is kevesebb lett volna, akkor már nem mérhető. Kapásból felírt 200 szem 3000 ne-s d vitamint, még nyár végén is szedtem, ennek olyan 3 éve, azóta telente szedek d vitamint 2000-3000 ne-st.
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
Zola007
veterán
budget version
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
tibcsi0407
félisten
Ebből nem szól zene.
Mondjuk a hülyéktől már megvéd. 
Én mindig saját zenét nyomok fülesben. Sokkal jobb úgy edzeni. Van nálunk is olyan csaj a pultban, aki képes Kathy Perry-t betolni. Attól falnak megyek.[ Szerkesztve ]
OnePlus 7T Pro Mclaren edition
-
aelod
veterán
Guggoltam én már amikor épp Celine Dion vonyított a hangfalakból
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Az jobb volt amikor épp a nitrohigítót kavargatták mellettem...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
mike1334
veterán
Üzemorvos küldött hozzá egyéb problémával és teljes vérképet csináltatott (vagy 3-4 üvegcsével vettek le, volt, amit azonnal továbbítani kellett a laborba, azzal el is rohant a fickó).
Háziorvos amúgy tudtommal nem tud d vitamin szintet nézettetni, csak belgyógyász....unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
mike1334
veterán
Na amíg nem jönnek a jobbnál jobb ötletek a vitaminokra, addig a bé kérdés:
Milyen alternatíva van a csoki/süti kiváltására?
Nem eszek sokat, de néha rámjön, és ugye ülő munka, van, hogy meglátszik. A fehérjeporok/készítmények nem játszanak, kipattogok a laktózmentes verziótól is.Étcsokit szoktam (60%+) legkisebb rossz megoldásként, és abból is csak egy kockát, de van, hogy többet kíván az ember
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
aelod
veterán
Ilyenek mindenhol vannak. Én már lesz@rom ezt is.
Rendkívül életbevágó fontos kérdés azokhoz akik jobban művelik nálam az instát:
Az lehet, hogy ha valakit nem követek vissza akkor a program leszedi automatikusan a követést rólam?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Nem.
-
gaborn1
tag
Hozzászólok Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- [Re:] Nem a CPU-piac szerepel az Intel új vezérének a víziójában
- [Re:] Kína három éven belül dobná a külföldi fejlesztésű hardvereket és szoftvereket
- nVidia Maxwell / Pascal / Turing tulajok OFF topikja
- Android szakmai topik
- Elite: Dangerous
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Hobby elektronika
- Vezetékes FEJhallgatók
- [Re:] [korgmen:] Notebook
- FIFA 20 OFFICIAL
- További aktív témák...
- Új Zsír Lenovo 520S-14IKB Ultrabook -35%” Bivaly i7-8550U 8Gb DDR4 512GB SSD FULLHD IPS HARMAN
- jóNOTEBOOK jóÁRON Eladó • 11" 14" 15" • Intel i3 i5 i7 • SSD • Radeon GeForce • Akku • Gyönyörűek
- Dell Latitude E7440 I5-43000u/8GB RAM/128GB SSD/HDMI/14" FULL HD IPS Kijelző..
- Intel Xeon E7-2870 / LGA1567 10 magos proci!
- Asus P5G41T-M LX LGA 775 alaplap, Xeon procik kezelésére felkészítve!