-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
D1Rect #171097 üzenetére
Még nem tudják, de remélem nem kell. De napról napra rosszabb.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Janaboy
veterán
válasz
headhunter #171100 üzenetére
Ennyit enni egy nap
, bár gondolom ez is megszokás kérdése.
Janaboy
-
Qtya123
őstag
válasz
headhunter #171100 üzenetére
Mondjuk a bélszín + a lazac majdhogynem kiteszi a végösszeg felét.
-
válasz
Angel2014 #171102 üzenetére
Nekem a vádlim folyt tele vérrel és kurvára fájt.
Nagyon nem lehetett mit csinálni vele, feketenadálytő krémmel kentem, valamivel talán jobb lett.
Én végig azon rettegtem, hogy a szalagjaim legyenek rendben.
Nem akarlak ijesztgetni, de a tiéd amúgy szarabbul néz ki, mint az enyém valaha."The rewards of tolerance are treachery and betrayal."
-
Qtya123
őstag
válasz
aelod #171107 üzenetére
Kinyílt a világ. Régen max látott néhány kocka hasú fiúbandát énekelni a TV-ben. Ettől maximum olyan késztetése lett, hogy vett sutyiban táplálékkiegészítőt és ette sutyiban, nehogy anyu észrevegye.
Most meg mi van? Én eddig nem tudtam mi az a tiktok, csak a szót hallottam. Pár hete megmutatták és 16 éves forma lányok vonaglanak rajta olyan ruhákban, olyan alakkal és úgy kisminkelve mintha valami milliomos hollywoodi celebet látnál a vörös szőnyegen. Fullos környezetben, fullos lakásban. Mindegyik egy-egy random film szinkronjára beszélt, nem sok értelmét láttam, még vicces sem volt.
Gondolom a sok kiscsávó látja ezt, fel akarja őket szedni, meg gyanítom lát ilyen trashtartalmú sz@rokat kockahasú csávóktól is és ők is ilyenek akarnak lenni a lehető leggyorsabban, mert úgy érzik enélkül nem is élet az élet.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz
Angel2014 #171111 üzenetére
Classicban fog indulni (ahol kicsit mások a szempontok mint egy open divízióban így ezen kérdés értelmetlen is) és szerintem minden idők legerősebb mezőnye gyűlik össze most ősszel. Nagyon nehéz megtippelni is, hogy hol fog végezni...
Király Laci meg lehet el sem indul. Kicsit nekem úgy tűnik, hogy magyarázza a bizonyítványt bár post covid tünetek felerősödésére hivatkozik. Lényegtelen is... ameddig van egy magyar is ott akkor érdemes lesz figyelni és szurkolni[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
félisten
válasz
marked one94 #171117 üzenetére
elég trollba nyomod mostanában. Nekem tetszik csak gondoltam megjegyzem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
headhunter
addikt
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz
aelod #171113 üzenetére
Tegnap egy órát beszélgettem vele...
Mutatta ezt a vásárlást és az összeget, én meg mondtam neki kokszoljon be egy jó kokszal sokkal olcsóbb...
Erre elküldött a pi-ába én meg őt...
Azt mondja nem kokszol és kikéri magának amit írtam.
Mondom csak poénnak szántam.
Mondom a fél mezőny kokszol, azt mondja ők amatőrök, a profik nem kokszolnak. Én rájuk értettem. Kath, Bohos, M Peti. Kiss Jenő ezek szerint amatőrök?
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Privátban folytattuk.És tagadta.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz
bigmasterg #171125 üzenetére
A leszállóban lévő karrier aki a kokszról beszél az a Hammer lenne? A Brian Tracy olvasó meg a Huni?
Tökös gyerek, ez mondjuk tetszik"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
rwin5
őstag
válasz
bigmasterg #171125 üzenetére
Kicsit olyan dumb és dumberes környezetben tudom elképzelni az alábbi idillt:
Ráír egy random csajra Angel:
- szia bébi!
Bébi: - takarodj márAngel meg a haveri körnek: -végre dumáltunk 1 órát Kásszándrával
-
aelod
veterán
-
Woodslave
félisten
válasz
marked one94 #171132 üzenetére
és egyetlen rossz tulajdonságod a szerénység
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz
aelod #171131 üzenetére
Miért kell hazudni? Mikor a vida kirakja a képeit leírja mikor volt tele és mikor tiszta?
Amúgy a videóban szerepel egy fontos rész főleg kokszosoknak és a kreatinosoknak!
A 6 liter víz naponta.
Ők nem a fehérjétől, glutamintól, BCAA és társaitól lesznek izmosak és erősek hanem a víztől, és ha ez nincs meg izom sem lesz akkora .
Sokan itt szúrják el!
Srácok akik szedtek kreatint mennyi folyadék mennyiséget visztek be?
Wood?
Marked?[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
félisten
válasz
Angel2014 #171134 üzenetére
teljesen mindegy amikor te egy kilónként 2000Ft-ba kerülő ételekben is előforduló, sem izomtömegben sem teljesítményben annyira nem túl sokat jelentő anyagot (kreatin) folyamatosan összemosol a szteroidokkal. Tök mindegy napi 5 gramm kreatin használatnál, hogy 4-5 -6 liter vizet iszol.
Egyébként meg nyilvánvaló amikor az emberi test 60%-a az izomnak meg 80%-a víz, hogy ha bármi okból több vizet tart meg akkor nagyobbnak tűnik
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz
Woodslave #171136 üzenetére
Mivel több a víz nagyobb izomsejt térfogat növekedés lesz.
Ez kreatin nélkül is igaz de a kreatin ezt megsokszorozza.
Tulajdonképp ez a szerepe.
Nem mindegy hogy napi 2 litert iszol meg mellette vagy 6-ot!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz
Angel2014 #171134 üzenetére
Senki nem hazudott itt szerintem...
Mikor a vida kirakja a képeit leírja mikor volt tele és mikor tiszta
Ha a Kohárira gondolsz szerintem évek óta ugyan úgy néz ki. Se hát se láb ellenben csodás gynoja van.... Ezt a Vidának látnia kellene és nem pedig betenni a superbodyn olyan helyre ami eléggé ellentmondásos...
Ők nem a fehérjétől, glutamintól, BCAA és társaitól lesznek izmosak és erősek hanem a víztől, és ha ez nincs meg izom sem lesz akkora .
Itt most a két IFBB Profira gondolsz? (Király, Molnár) Hidd el tudják mit csinálnak. Nem hiába ők lettek profik.
Abban igazad van, hogy a creatin egy transzport rendszer és képes áthatolni a sejtfalon így vizet juttatva az izomsejtbe de ez a tulajdonsága elenyésző az anabolikus androgén szteroidokkal szemben...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
félisten
válasz
marked one94 #171139 üzenetére
öööö
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
benfolds
őstag
válasz
Madwe #171144 üzenetére
és nem gyanús, hogy tök feleslegesen folyattál magadon át annyi vizet?
mert ha csak kihugyozod egyfolytában szinte az egészet víztisztaságú vizeletet formájában, az azt jelzi. feleslegesen terhelheted a vesédet, és túlhígíthatod a véredet. nem lehet ilyet kijelenteni, hogy 4-6 litert kell inni /nap, mert sok mindentől függ, hogy mennyire van szükséged. van, amikor a másfél liter elég, van, amikor a 2 is kevés. nekem tök változó, hogy mennyit iszok meg. 2 liter mindig megvan, de van, amikor nagyon kevés. van az emberben egy ilyen beépített jelzőrendszer, amit szomjúságérzetnek neveznek, általában arra hagyatkozom. persze van olyan, aki elfelejt inni, gyerekek például, ott tényleg tudatosabbnak kell lenni.
[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz
Madwe #171144 üzenetére
"Edzés alatt lecsúszik nekem legalább 1l."
Nálam ez körülmény függő. Amikor nyáron, délben, a tűző napon bohóckodom a játszótéren, akkor egy kulacsnyi víz nálam is lemegy. De a teremben, a kellemes 25-28 fokban, épp csak 1-1 nyelet vizet iszom.
"Ha este edzek eleve alig tudok elaludni"
Dettó. Sajnos sokszor csak 19:00 körül tudok nekiállni mozogni egy kicsit."hajnalban felkelek s majd összepisálom magam"
Addig jó amíg felkelsz előtte.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
benfolds
őstag
válasz
Jim-X #171146 üzenetére
amúgy én elég sokat iszom, mármint az átlagnál biztos többet (kb. 1,5 litert iszik egy átlagember). mindig itt van az asztalomon egy kétliteres palack, ma eddig 1,7 litert ittam, és még nem edzettem. hozzá is vagyok szokva a kortyolgatáshoz, ha elmegyek itthonról, akkor egy óra múlva már tök szomjas vagyok. lehet, hogy ez nem is normális...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vostok Expedition North Pole VS57-5950736
- DJI Mavic Air Fly More Combo 4K Drón
- Swatch Irony HAPPY JOE BLUE YGS400 - vintage '90-es karóra
- Új, Bontatlan Garmin Fenix 7S Premium Multisport GPS Watch, 1 Év Garanciával, Több Darab Raktáron
- Garmin Forerunner 255 Music, Bontatlan, Új, 0 Perces, Feteke, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen