-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151450 üzenetére
évi 200 edzés
nincs meghackelve
[link]
Én úgy vagyok vele, ahogy egyik nagy öreg mondta:
"Tarts meg mindent, ami működik és dobj mindent, ami nem"Ezt alkalmazom kajára, edzésre, pihenésre. Úgy állítottam össze, hogy éveken keresztül fenntartható legyen, se anyagilag, se egészségileg, se az élet más területében ne érjen hátrány miatta.
Én szeretek inkább mindenben átlagos lenni, mint egy dologban jó, azon kívül mindenben szar.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #151454 üzenetére
igen, ha valakinek el van mászva zsír/kreatin/cukor/stb, de muszáj jót hozni pl. munkaalkalmassági vagy PÁV-os jogsi miatt
én magamnak csináltatom, saját magam b..znám át vele, ha "bekészülnék" egy vérképre
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Mukucs
senior tag
Push/pull/leg osztásban heti 3x edzéssel muszáj a 3. Napra tenni a lábedzést?
Nem lenne célszerűbb betenni mondjuk a 2. Napra?
-
marked one94
őstag
válasz Mukucs #151458 üzenetére
Igen mert ugy hangzik jól. Push/leg/pull meg kimondani is rossz
Aki meg nem tud eleg ch-t bevinni egyen pizzat vagy hambit
Én be is hiztam igy 85kg ra[link]
Jovohet utan mar azert visszafogom magam decemberre ujra 80-82kg korul kell lenni.
Woodslave: Fenébe megelőztél
[ Szerkesztve ]
You'll Never Walk Alone
-
Woodslave
nagyúr
válasz marked one94 #151460 üzenetére
erőemelő létedre kicsit sokat mutogatod magad
de ez bőven jó. Milyen magas vagy amúgy?
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Mukucs
senior tag
Jó de a pushpulleg leginkább heti 4szeri edzéshez van, nem?
Tehát nem pihen a felsőtest 4 napon keresztül...
Az izmok felosztásán változtatnátok valamit?
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz marked one94 #151463 üzenetére
nem az én vagyok a gyúrástól
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
én is elgondolkoztam melatonin vásárlásán mert botrány xarul alszok. 1mg-osan keresek aki szedi honnan szedi?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
válasz marked one94 #151463 üzenetére
Aztán közben kiderült, hogy nem is vagy kopasz
Én most csináltam egy viszonylag jót boomerang-gal, de insta sztorit úgy láttam, hogy nem tudok linkelni. Meg amúgy is telefonról néz ki jól
-
Blackhole13
senior tag
Van ötletetek hogyan lehetséges az, hogy reggel első étkezésnek szörnyen rosszul emésztem a zsírokat, és egy fél napig küzd vele a gyomrom, ha pedig valami egyszerű ch-s reggeli után 2-3 órával eszem ugyanazt, akkor semmi baja?
-
válasz aelod #151471 üzenetére
Nem, mert így nem lehetett volna elrejteni a spontán ejakulációt
Amúgy itt is volt most egy, körbenyálaztam ezt is. 20-as felni volt rajta, de kitöltötte a belsejét teljesen a féktárcsa
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #151486 üzenetére
Esküszöm keresek valami szoptatós béranyát többet ér mint ha kokszolnánk!
Imétlem,hogy béranyát és nem bérapát!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #151488 üzenetére
Látod többet ér..
Mikor Bálint hat hónapos volt nem szopott már, beba h2 tápot szedett mikor játszottam vele úgy fülön vágott beszakadt a dobhártyám 2 hét betegállomány.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #151490 üzenetére
Olyasmi...hogy az enyém nem tudom, megcsalt az anyja 27 ügyben jelentett fel 6 hónapos kora óta nem láttam.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #151491 üzenetére
Azert aki ellen gyanukent felmerul 27 kulonbozo eset az valszeg nem artatlan. Ennek ellenere tobbedszer hozod ezt fel ugy h meg te erzed sertve magad. Ismerve ahogy viselkedni szoktal sajat magad elmondasa szerint ebben testi sertes, garazdasag, fenyegetes, rongalas, szemelyi szabadsag megsertese, zsarolas, garazdasag stb tuti szerepelt ki tudja hany rendben. Vagy gondolom a tobbrendbeli eseteket osszeadva jon ki a 27. Mondjuk ez nagyon idetartozik xd
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #151495 üzenetére
Így van....ezt egyesével adta be ...van olyan amit elkövettem de sok indokolatlan volt ..javarészt mivel fél, és tudta azt mit tett az volt a szándéka börtönbe juttason .
HussarF Az bizony...7 hónaposan simán járt már. Egyedül csúzdázott a 2 méteres nagycsúzdán, [link]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Apollyon
Korrektor
válasz Angel2014 #151496 üzenetére
És mit követtél el?
Agresszor vagy? Azért jó lenne tudni, hogy ha esetleg még egyszer visszamegyek a fitness 2000-be, és te is ott vagy, akkor elkerüljelek-e majd vagy sem >_<#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Angel2014
addikt
válasz Radnix #151493 üzenetére
ÁÁÁÁ megedzőttem már olyan vagyok mint az Orosz Tél.
Mai nap lesz a hab a tortán...13.30 kor meg kell jelennem a Csepeli Biróságon rágalmazásért.
Itt a családom jelentett fel édesapám testvérei, hárman és unokatestvérem mert kiírtam a valós dolgokat a Facebookra róluk.
1. Egyik testvére elfoglalta a zalai ingatlant mondom kifizetem az ügyvédet és a család és a többi öt testvér nevében tulhasználati pert indítunk ez meg volt beszélve ...mikor kértem a többiektől az ügyvédi költséget osszuk szét azt közölték velem akkor lássak pént tölük mikor az első dömperemet .
2. Mivel ezt a zalai ingatlant édesapám fizette ki a 60 as években egyedül, és rengeteget dlgozott benne ..egyszer csak fel hív szkipén az unokatestvérem és a halott édesapámat sértegeti,hogy semmirekelő volt ,nem dolgozott, s nekem nincs helyem és közöm a zalai ingatlahoz,
3. keresztanyám apám testvére...
Itt az első ugyből kifólyólag a testvérét kitagadva nagymamám miatt eltartási szerződést kötött a nagymamámmal ,évekig fizetnem kelett ezért havi díjjat...ő ápolta etette stb ezért. Mikor meghalt a nagymamám hagyatéki tárgyaláson a a korrupt ügyvéddükkel egy előkészített lemondási és ajándékozási szerződéssel lemondattak édaspám szántójáról a nevükre Mivel ez Keszthelyen volt és ment a vonatom sem elolvasni sem átnézni nem volt időm mit iratnak át velem.
Itt szerintem nem ez lett volna a helyes hogy egy perc alatt kelett dönteni és lemondatni valakit főleg egy hagyatéki tárgyaláson. az ügyvédnek ezt meg kelett volna küldeni a szándékát korábban...másik ezt a házat édasapám fizette ki, harmadik évekig fizettem a járadékot nagymamának hogy a nevemre kerüljön az amit korábban kifizetett az édesapám , és végül milyen keresztanya az olyan aki képes lemondatni a saját ügyvédével a saját keresztgyermeke szántóját, soha nem kaptam tőle semmit és ezt is inkább elvette.
Na ezeket finoman senkit nem rágalmazva kiírtam facebookra így mind a hárman feljelentettek rágalmazásért.
Ez volt a kiírás ráadásul csak ismerősök látják :
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Apollyon #151497 üzenetére
Tisztelt Gyúróság!
Nagytiszteletű BÁ' róúr elnököl.
Apollyon, kérem álljon fel.
A rómaiszék meghozta döntését.
Szófosásra felbújtás bűntettében ezennel bűnösnek találtam.
Az ítélet száraz, mint Bohos Kornél.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- OLED TV topic
- PlayStation 5
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- NBA és kosárlabda topic
- Futás, futópályák
- További aktív témák...