-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Még annyi, hogy a biotech usa-ról van valakinek tapasztalata?
Sokkal olcsóbb mint scietec. -
kolosanyi
veterán
válasz margithid #48301 üzenetére
Nem fog turbózni semmit sem. Ez csak koncentrált élelmiszer, nem azért veszi az ember, hogy ez végezze el a munkát helyette, egyszerűen könnyebb fogyasztani edzés után egy turmixot, mint bevágni 10 tojásfehérjét. A Scitec meg a Biotech itthon a két legismertebb, de egyik sem az ér érték arányról híres.
-
Woodslave
nagyúr
mivan mindenki futóbuzi lett itt vagy mi?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tyer
őstag
-
korcsillio
őstag
Van valami ötlet hogyan lehetne elkészíteni úgy a rizst,hogy ne legyen unalmas?Napi 500-700g körül akarok enni de már 200g után undorodom töle...
Valaki próbálta már turmixolni esetleg? -
Tyer
őstag
válasz korcsillio #48311 üzenetére
Basszál rá zöldséget... Meg nem árt, ha hust is eszel hozzá
Amugy valamelyik nagyembertöl is láttam, hogy turmixolja...Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zomb€€ #48312 üzenetére
de komolyan elemezd már nekem ezt a "cikket". mi benne a faxság?
Hagyjuk most hogy vannak akik jól néznek ki a futástól (elit sportolókat meg versenyzőket hagyjuk) De attól még hogy a vizilabdázók meg a tornászok izmosak, senki nem mondja, hogy az a legjobb módja az izmosodásnak.
pont benne van, hogy ha szereted fussál. de a lényege, hogy a célok amiért a kiskegyed olvasó futni kezd, nem a futással érhető el a leghatékonyabban.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
rwin5
őstag
válasz korcsillio #48316 üzenetére
kis szalmonellával megfűszerezve a legfinomabb nyersen
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #48314 üzenetére
Senki nem mondta, hogy a vízilabdától lesz izmos a válogatott sportoló. Egy elit sportolóknak azért van heti minimum 10 edzése, mert nagyon komoly erőnléti és technikai edzéseket is végez sportág specifikusan. A rögbi önmagában nem épít komoly fizikumot, de mégse mondhatnánk a rögbisekre, hogy elfújja a szél. Ha úgy akarsz kinézni, mint egy profi sportoló, úgy is kell edzened meg táplálkoznod. Na most nyilvánvaló, hogy az átlag halandó nem tud annyit edzeni, mert mellette dolgozik, családja van,
nem doppingol...
A kiskegyedes célokat meg mozgás nélkül is el lehet érni pusztán azzal, hogy a GDA értékeket betartja az ember. Nyilván az emberek 90+ %-a szarik a sportra, max nézni szereti, igazából nekik az is elég lenne, ha nem lötyögne a hasukon a zsír, ehhez meg igazából tényleg nem mozgás kell, hanem kalória deficit. -
Woodslave
nagyúr
válasz kolosanyi #48318 üzenetére
valamelyikünknek komoly szövegértési problémája van. per pillanat nekem mert qrvára nem értem ezt minek írtad.
van egy cikk (gif gyűjtemény) ami szerint ha jól akarsz kinézni, annak nem a legjobb módja a futás (de ha élvezed akkor csináld) erre jön BÁ és linkel egy olimpikon sprintert aki jó nő, majd te azt mondod, hogy nem is a sportjuktól lesznek izmosak (néznek ki jól), hanem a komoly erőnléti edzésektől"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
freaghill
őstag
MUHAHAHAH milyen lavinát indítottam el
[ Szerkesztve ]
-
glok
csendes tag
válasz kolosanyi #48318 üzenetére
Na pont ezért nem szeretem ha a magyar bajnokságban játszó focistákat profi sportolóknak nevezik. Edzésen sokszor nyafognak ha futni kell, vagy ha kiabál velük az edző. Lenyomják az edzést utána kimennek az első gyroszosba bezabálni, közben egy jó cigi mellett megbeszélik, hol b*sznak be a következő meccs után.
Alapozásnál bohóckodnak kicsit a combhajlítón a sport1 kamerái előtt oszt ennyi.
Ja és megy a nettó fél milla+ lakás+kocsi. -
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #48319 üzenetére
Á, hagyjuk, ez nem visz semerre, a semmiről vitatkozunk (bár még mindig jobb, mint a vasalt here). Edzettem, csináltam egy teljes felsőtest köredzést. Láb kimaradt, mert alig bírok járni a tegnapelőtti futástól (4,5 km dombos terepen, 1 laza melegítő, 2 tempó, 1 lötyögés, 500 m ami a csövön kifér). Jó volt, most pedig családi, ünnepi vacsora lesz, a túrótorta egyből izommá fog alakulni.
(#48321) glok
Pedig ha nem a megye 1-ben játszó embereket vesszük alapul, a nagy részük keményen edz. Csak gyengék az edzők, nincs pénz minőségi doppingra, meg amúgy is a maffiózásról szól az egész.[ Szerkesztve ]
-
mayday00
őstag
Kipróbáltam ezt a mikrózható túrótortát, nagyon finom http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1445 tettem bele, kis tejsavó fehérjét még. Iso Whey ZERO-t. szerintem így sokkal finomabb, mint aromával
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Ijk
nagyúr
Toltam egy teljes test szőrtelenítést a nyíróval. Hát elég szokatlanul fest, de jó érzés.
Izmosabb lettem tőle, de dagadtabb is.Dexar007: Eddig nem akartam nyíltan rákérdezni, de te amúgy buzi-e vagy?
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Barell
senior tag
válasz margithid #48301 üzenetére
Mikor olcsóbb a Biotech mint a Scitec? Úgy felmentek az árak a Biotech-nél decemberben hogy csak néztem. Nézd meg fehérjét pl. 2-4 ezres árkülönbség és sokkal gyengébb kínálat. Nem mondom hogy csak a Scitec de Biotech-nél sokkal jobb a kínálat. Szerintem 2 valamire való terméke van a Biotech-nek összesen az a Brutal Nova és az Anadrol. Ezek jók, de legyen szó tömegnövelőről, fehérjéről inkább más gyártótól néznék. Ízek sem a legjobbak, de ez még a legkisebb probléma.
-
-
Barell
senior tag
válasz margithid #48335 üzenetére
Na igen ez 2 külön kategória, a Power Protein egy főleg szóját tartalmazó lassú fehérje, közelében sincs egy 100%-os tejsavónak. Íze pedig kifejezetten rossz. Ha édességet akarsz pótolni minőségi fehérjével akkor szerintem ez a legjobb. Mesés az íze, ára is jó és édesség recept is van csatolva.
-
venge
tag
Egyébként meg ettől lehettek kurva izmosak! Steve Namat is ettől lett!
-
Tyer
őstag
Nem a májas protko a legjobb fehérje ár/értékben?
Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
korcsillio
őstag
Szerintetek a tápkiegek érnek valamit
Kb.mint ahogy a redbull szárnyakat ad.... -
Tyer
őstag
válasz korcsillio #48344 üzenetére
Elég, ha a placebo megvan
Én a Thermo drine-tol pl ugy bepörgök, hogy ... szoval valami csak van benneTyer - Honor 10 - @8.1.0.120
-
Koczó93
őstag
válasz korcsillio #48344 üzenetére
Nem tudom, mostanában csak reggel zab mellé iszok max. Edzés után kimarad és nem megy dextróz sem. Tudom hogy nem leszek izmos, de olyan jókat tudok kajálni így
-
venge
tag
God Vazzeg: Na? Hogy zártátok a kupát? Tőlünk az egyik kissrác a kategóriájában legnagyobb súllyal guggolt (210 kilóval), 135 kilóba nyomott fekve, a másik gyerek 235 kilóval guggolt, 180 kilóval nyomott fekve.
Többet sajnos nem tudok, nagyon későn lett vége a versenynek!
Bá: nem úgy volt, hogy te is ott leszel? -
Tyer
őstag
2 Reakció:
1. A diéta alapja proteinshake, csirke-rizs (zöldség)
2. mennyi kaloria is ez? 1000? Ez a lemondás nélküli? Leeresztett lufi...
(napi 1500 kaloriadeficit az jóhogy 8 kilot eredményez... akár... de mi lesz utána???)+1: Jol beszél a dijetetikkus...
[ Szerkesztve ]
Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós kamerák
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Adatmentés - HDD - SSD - Flash
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Kupon kunyeráló
- További aktív témák...