- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 10
- Microsoft Office és Office 365 topic
- SkyShowtime
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Linux kezdőknek
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Ubuntu Linux
- YouTube
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Barell
senior tag
Sziasztok. 4-5 hónapja kezdtem el foglalkozni edzéssel eddig számomra meglepően jó eredménnyel. 185 cm magas vagyok és 65 kilóról indultam júlisban most pedig 81-et mutatott reggel a mérleg. Tömegnövelő+fehérje mellé tegnap beszereztem egy doboz HMB-t (por állagú) mivel tetszett amit írnak róla, gondoltam kipróbálom akárcsak a kreatint. Kérdésem az lenne hogy hogyan ajánlanátok a szedését? Napi 3 gramm az érthető. Én úgy képzeltem el hogy edzés napokon közvetlen beleteszem a tömegnövelő turmixba pihenőnapokon pedig az esti fehérjével iszom meg. Így jó lehet?
-
Barell
senior tag
-
Barell
senior tag
Egy kérdés. Melyiket ajánlanátok inkább? Volumass 35 vagy Myomax Hardcore?
Illetve ha valakit esetleg érdekel van egy eladó régi fajta tehát a tejsavós Brutal Gainerem. 3.6 kilós, 300 gramm hiányzik belőle. Eper ízű. Ha bárkit érdekel 9 ezerért tovább adom, a gond csak az hogy Ócsán (BP-től 25km délre) tudom átadni időhiány miatt.
-
Barell
senior tag
Sziasztok. Segítséget kérnék. Fél éve elkezdtem edzeni, olvasgatni a dolgokról és bele kezdtem tömegelésbe lévén hogy 185cm/65kg voltam és mostanra el jutottam oda hogy 85kg lettem. Viszont nem vettem eléggé komolyan a kaja "tisztaságát" és nem vettettem meg sem péksütit semmi ilyesmit és gondolom ennek köszönhetően azért jött fel zsír és, főleg has tájékon. Na most ebből szeretnék visszafaragni kiszámoltabb, rendes kajával és kardióval majd folytatni szépen átgondolt étrend mellett. Nézegettem sok gyártónak vannak különböző zsír égető tablettái de nem tudom melyiket vegyem meg próbának. Volt esetleg olyan aki alkalmazott már ilyesmit és tapasztalt hatást is?
-
Barell
senior tag
Ezt soha ne felejtsétek: [link]
-
Barell
senior tag
shop.builder.hu-ról ha rendelek GLS futáral az elkövetkezendő 2 órban akkor van esély hogy Pest megyén belül itt legyen holnapra?
-
Barell
senior tag
Jelentem megittam egy Szájtek féle hot blood-ot kb 5 perce és csukódik le a szemem, lesz ebből edzés fél óra múlva?
-
Barell
senior tag
Erről a Halodrol-ról tudna valaki valami bővebbet mondani nekem?
-
Barell
senior tag
Ma kardióztam. Haver csótány fel is küldött Face-re.
[ Szerkesztve ]
-
Barell
senior tag
-
Barell
senior tag
Brutal Anadrol-ról van valakinek személyes tapasztalata?
-
Barell
senior tag
[ Szerkesztve ]
-
Barell
senior tag
válasz turbobusa #45555 üzenetére
Fehérje mehet minden nap, reggel 1 adag (30g) akár 100 gramm zabbal, edzés után 1, inkább 2 adag fehérje illetve hozzá valami szénhidrátot venni külön majd hozzá adni abból is egy adagaot. Ezekre az időpontokra gyorsan felszívódó fehérje kell (tejsavó) éjszakára pedig mehet egy adag kazein ami lassan szívódik fel hogy éjjel is el lásson aminóval. Kezdetnek ennyi.
Dexar007: Akkor kell Kreatin is!
[ Szerkesztve ]
-
Barell
senior tag
Nem tudják, fingjuk sincs róla mi az és hogy történik a tömegnövelés nem hogy azt hogy mik azok a táplálék kiegészítők, vagy bármi ilyesmi.
Ui.: Akor ezek szerint mindenkinek szaladt fel egy kis hag? Mit szoktatok használni zsír égető gyanánt amikor le akarjátok pucolni magatokat mondjuk nyárra? Vagy csak vissza vesztek szénhidrátból?
[ Szerkesztve ]
-
-
Barell
senior tag
válasz BÁ Nutrition #46077 üzenetére
Ezt nem is mondta...
-
Barell
senior tag
válasz Miamiquake #46820 üzenetére
Glutamin helyett BCAA-t ha már akarsz külön amino-t.
-
Barell
senior tag
Ajánlanátok nekem fehérjét? Kis diétába kezdenék és nézegettem többet is pl az Amix féle marha fehérjét illetve tejsavókat. De mivel reggel-edzés után-este is ugyan azt innám arra gondoltam hogy valami kevertet kellene. Most a Scitec féle Warrior Juice-val szemezek. De vonzana ez a marha fehérje dolog is de nincs sok féle. Valami tipp?
-
Barell
senior tag
Ha esetleg valakit érdekel és esetleg nem tud róla ma Biotech-ben outlet nap van. Én pont vásárlás előtt álltam úgy hogy sikerült elcsábítaniuk, le is csapok egy Nitro Gold, Anadrol, Thermo Drine kombóra aztán BeastMode!
-
Barell
senior tag
válasz margithid #48301 üzenetére
Mikor olcsóbb a Biotech mint a Scitec? Úgy felmentek az árak a Biotech-nél decemberben hogy csak néztem. Nézd meg fehérjét pl. 2-4 ezres árkülönbség és sokkal gyengébb kínálat. Nem mondom hogy csak a Scitec de Biotech-nél sokkal jobb a kínálat. Szerintem 2 valamire való terméke van a Biotech-nek összesen az a Brutal Nova és az Anadrol. Ezek jók, de legyen szó tömegnövelőről, fehérjéről inkább más gyártótól néznék. Ízek sem a legjobbak, de ez még a legkisebb probléma.
-
Barell
senior tag
válasz margithid #48335 üzenetére
Na igen ez 2 külön kategória, a Power Protein egy főleg szóját tartalmazó lassú fehérje, közelében sincs egy 100%-os tejsavónak. Íze pedig kifejezetten rossz. Ha édességet akarsz pótolni minőségi fehérjével akkor szerintem ez a legjobb. Mesés az íze, ára is jó és édesség recept is van csatolva.
-
Barell
senior tag
válasz mocsanisi #48536 üzenetére
Olyan szép eres a karod mint a f@szom. Irigy vagyok.
headhunter: Én elhiszem, mivel egy gyapot szedő nigger, és a niggereknek olyan genetikájuk van amilyen a fehéreknek csak kevésnek adatik meg. "Mondják is hogy dobj el egy kavicsot a gettóban és fejbe vágod a következő MR. Olimpiát" Ez a naturál kérdés mára olyan gyakori lett, és amint valami izmos, sovány embert látunk annyit mondjuk hogy az így koksz úgy koksz. Csak abba nem gondolunk bele hogy fingunk sincs se az edzés múltjáról, sem arról hogy mit eszik, sem arról hogy miként él, milyen génjei vannak. Sokan itt a topikból is azt veszem észre ha valaki ugy néz ki mint ahogy ők soha nem fognak akkor az már koksz...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Trollok komolyan
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- PlayStation 5
- BestBuy ruhás topik
- Háztartási gépek
- Eredeti játékok OFF topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...