- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Windows 11
- Freemail
- Gmail
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- XPEnology
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mikrotik routerek
- ASUS routerek
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #93096 üzenetére
Alkoholizálás után reggel hideg pálesz, egy nagy zabálás, majd visszafekvés a menetrend.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #93104 üzenetére
Vasárnap?! Pereld be őket, vazz!
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
darkarthur
senior tag
Van itt egyáltalán olyan aki komolyan veszi az edzést, meg ezt az egészet?
Ja, hogy az nem is ér rá itt fórumozni. Én is inkább lépek a terembe. A topic nevét érdemes volna módosítani.Samsung S23 Ultra 5G
-
Woodslave
nagyúr
válasz darkarthur #93109 üzenetére
És mire? Pont nem hardcore testépítők ide a címe. Bár ezek után te gondolom az vagy. Rá is keresek a képedre
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #93111 üzenetére
Nem vagyok elégedett, mert nem elég hárdkór!!
Így az igazi : [link][ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz Alpachino #93099 üzenetére
Ez az egész a tegnapi oldalemelésből kezdődött.
Beérünk a terembe ott van az ismerős aki oldal emel de nagyon rosszul és neki szerettem volna segíteni...
Ö egy 78 kg szin tiszta izom 45 éves szintén de kokszos és kreatinos...na és akkor oda megyek hozzá és mondom úgy csinálja ahogy Zoola mutatta a videon ....erre eldurrant az agya te hogy nézel ki semmi erőd nincs a súlyodhoz képest hagyj engem békén huzzál innen stb stb....majdhogynem ütésváltás lett a vége,,,
Én meg erre na hogy nincs erőm egyből feltettem a 140 et guggolni és a lábfeltolóra 320 at mondjuk ez nekem semmi most nem is fájt a lábam erre mondtam neki ha ezt valaki megcsinálja a teremben én benyalok neki és akkor toltam 180 ba fél lábbal 10 et 10 et...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Ijk
nagyúr
Látom mostanában mindenki nagyon erős.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz Silverr #93122 üzenetére
nyilvánn de az is más hogy odamész egy 15 éves gyerekhez aki rángat valami súlyt vagy egy 45 éves kigyúrt fazonhoz aki lehet már ráérzett hogy nem biztos a youtube-on bemutatott módon érzi a legjobban a gyakit. Majd menjen oda Branch Warrenhez is hogy milyen xarul végzi a gyakit mert a youtubon nem ezt mutatták...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, de nem vagyok kokszos kreatinos, ezért annyira nem attta mint kellett volna.
[ Szerkesztve ]
-
userxy
őstag
2 napig nem olvasom a fórumot és szintet lépett a tükrös szelfi, tükrös videóvá nőtte ki magát
Szép csak így tovább
-
rwin5
őstag
válasz darkarthur #93109 üzenetére
ez itt a terembe lépők topicja
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #93133 üzenetére
De, gratula hozzá!
Engem már akkor is lenyűgözött a 140 kg-os guggolás, mikor láttam ezt a 14 éves kínai kislányt ennyivel guggolni : [link][ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz Zola007 #93134 üzenetére
Amint mondtam a Csepelben Anno nagyon komoly sportolók voltak Súlyemelők,birkozók erőemelők....Láttam én már 60 -70 kg -os 14 éves gyerekeket 220 -al guggolni ahogy minekünk is kellett . De e mellett Molnár Miklós volt az edzőnk aki 22 szeres magyar bajnok volt erőemelésben Azt hiszem mai napig tarja a csúcsot....67 kilóban 176 kg fekve nyomás 345 kg felhúzás 278 kg guggolással. De ha megy a 140kg val 6x12 akkor mennyi lenne a felmenőben a vége?
Molnár-Kathi
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz FollowTheORI #92976 üzenetére
2 napja nem olvastam a sok .... Izmos lett már valaki?
De legalább ilyen csajokat linkeltek be ide[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
válasz Cassidey #93062 üzenetére
Igen ezt tapasztalom a saját barátnőmön is, február óta edz velem, de azóta amúgy egész szépen kerekedik előre is a combja (amit imádok ) mert amúgy nagyon kis vékonka volt. Amikor elkezdte velem kb 47 kg volt, most 49. Eleinte a rudat sem bírta el, most már 45kg-val guggol. Igaz most már belassult ez a téma.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
aleister
veterán
-
Zola007
veterán
Feldobom a témát, mert még úgy sem volt kereső szerint:
Cissus Quadrangularis & ketoszteron
és ezzel egy csapásra Woodnak is adtam mára is egész napra feladatotMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Nem
Római programozó volt. Benne van a nevében is, hogy Quadrangularis, azaz négyszögletes, mai szóval élve "kocka".Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Nem, a tavaszi árpát.
Utána mondta a híres mondatát: "Veni, vidi, vetni".
Azaz: Jöttem, láttam, vetettemMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #93140 üzenetére
azért annyira nem érdekes
én az ilyenekre max a examine.com-on keresek rá. Aztán megláttam hogy joint healht innentől nem érdekelt tovább. Izmos nem leszek tőle max tovább próbálkozhatok fájdalom nélkül, de szeretem a fájdalmat
látom amúgy hogy a hormonokra is hatással van, de nem láttam olcsón nagy mennyiségben
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
Aputest cáfolva?
The pic from yesterday... For those who wanted the show... For all the angels that love dad bod regardless...
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #93149 üzenetére
hát ja a természetes fény nem a barátunk. Sokkal jobb így tükörben feszített hassal (mindennapos szoli v. szerencsés esetben tetőterasz után) Ha ezután kiment volna az erkélyre azonnal lehetett volna lőni róla egy olyan képet mint a múltkor
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Politika
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Óra topik
- Windows 11
- Freemail
- További aktív témák...