-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dicker
őstag
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #92797 üzenetére
Na ezzel megválaszoltad a kérdésem is hogy hogyan készítetted.Lehet holnap vagy szombaton kipróbálom. Puffasztó hatása viszont tagadhatatlan.
Végén kiderül nem is vagyok olyan szarfos guggolásban,tegnapitól már most feszülésre baszottul fáj,tehát nem volt rossz.XBOX ID: GoTReX #4839
-
GoTReX
őstag
-
Cassidey
senior tag
Na jólvan, cukik vagytok, bekövetett 3 izmos fiatalember, ma már nem keltem fel hiába. Térjünk vissza a korábbiakhoz.
-
kolosanyi
veterán
Munkavédelmi oktatáson levetítették nekünk a Klaus a targoncás c. filmet. Igaz, hogy semmi közünk ehhez, de azért állat.
-
Oke, Jorus, meg Cassy bekövetve, mást nem láttam, hogy megadta volna. Ja, az enyém feri21w88, ha érdekel vkit
-
válasz kolosanyi #92825 üzenetére
Voltam egy nagyon adekvát videó, amit be akartam neked linkelni, ha már tűzoltók vannak benne. Erre most nézem, hogy az a fos youtube letiltotta a magyar változatot, állítólag a Sony miatt... Na mindegy, itt van angolul.
(két részre van szedve, de a 2. közvetlen jön utána) -
nagyúr
-
Vettem kreatint, mennyit kéne szednem? Napi 10 g elég? Vagy mehet 15?
-
aleister
veterán
-
nagyúr
-
aelod
veterán
válasz FollowTheORI #92838 üzenetére
Am. szerintem f... mindegy. Napi 3*5g aztán jó lesz az.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Alpachino
veterán
válasz HussarF #92833 üzenetére
25g-al töltöttem fel 8 napig, majd folyamatos (80kg-al számolva) 15g-ot szedtem, de most áttértem a napi 10g-ra....bőven elég ez is, semmi változás a 15-höz képest......
5g reggel, 5g az edzés utáni turmixba, oszt jónapot
Woodslave :
Cseszhetjük a tudományt, mert én pl. a 25g-os feltöltés fázis utolsó napjaiban voltam a legerősebb tőle
Igaz, utána már a 15, 10g sem osztott szorzott semmit
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Woodslave
nagyúr
-
Alpachino
veterán
-
Akkor tolok 15-öt egy hétig, aztán meg 10-et folyamatosan és akkor töltöttem is, meg nem is. Ki van maxolva a tudomány
-
aelod
veterán
válasz Cassidey #92847 üzenetére
Milyen kiegészítőket használsz?
Nagyon alapdolgokat használok. Megnézem, hogy mire adom ki a pénzt. Alap a tejsavó izolátum. Emellett kreatin, glutamin napi 100 grammos mennyiségben és BCAA, valamint vitamin csomag. Semmi bonyolult dolog, semmi titok. A táplálékkiegészítők hatásában hiszek, de csak úgy, ha mega dózisokat használok, mint mondtam napi 100 g glutamint vittem be a versenyfelkészülés alatt, emellett meg 140 db amino-t. A zsírégetőkkel sem spóroltam.
Huni nem aprózta el.
______________
Bevallhatja ki kezdett követni arctalanul instán
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Az alaplapok okozhatják az újabb és gyorsabb Intel CPU-k instabilitását?
- Xbox Series X|S
- PlayStation 5
- Már jövőre megkezdheti a tömeggyártást 7 nm-en az SMIC
- Mini-ITX
- Politika
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Okos Otthon / Smart Home
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- További aktív témák...