-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
shteer
titán
válasz enginev3.0 #68450 üzenetére
Rizsfeherje? Bar ezek a novenyi forrasok mindig aminohianyosak. Szerintem tovabbra is kurvaramindegy a mi szintunkon
[ Szerkesztve ]
..szerintem jónak tűnik
-
G@ben
addikt
Fájós, recsegős, kattogós térdem miatt voltam orvosnál, glükozamint vagy kondroitint ajánlott, amit szedni is fogok, de több helyről hallottam az étkezési zselatinról, hogy azzal kell a fájós ízületet kenegetni. Szerintetek lehet ezt egyszerre csinálni vagy nem ajánlott? Mindent meg szeretnék tenni a javulás érdekében.
Amit ma letölthetsz, ne halaszd holnapra!
-
N.Ferry
senior tag
bár most megszegem ígéretemet hogy maradok read only, kb. 1,5 hónapja kezdtem el én is ezt a házi zselatin "kúrát" és saját tapasztalat hogy nem baromság ( aki azt mondja hogy baromság az kipróbálta, vagy csípőből vágja rá a választ ) , én egy lesérülés miatt kezdtem el, lehet hogy nem ez hozta helyre de kur*aisten hogy nem kattog,ropog a vállam most már, ami nálam kur*va nagy szó, ezt még a több hónapos Glucosamine HCL-el se sikerült fele ennyire se kb...
Szóval én inkább azt mondom hogy bátran próbáld ki veszteni nem vesztesz semmit, de adnék akkor már egy jó tippet is hozzá, ne kenegesd hanem csináld meg rendesen, egy tasakot 2 dl vízben ( én ízesítésnek rakok bele egy kanál valami finomabb bolero vagy ilyesmi port) és tök fincsi édesség lesz belőle
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
addikt
válasz enginev3.0 #68450 üzenetére
Nem értek egyet azzal, hogy nem lehet bevinni szilárd kajából a megfelelő mennyiségű fehérjét. Persze könnyebb és praktikusabb tápkieget használni. De pl. napi fél kilo csirke, estére 250 g zsírszeegény túró plusz egy tojásrántotta mondjuk és mindjárt alulról közelíted a 200g-ot. Nem tudom mekkora vagy, de ha ektomorf, akkor feltehetően nem túl nagydarab, szóval gondolom ennyi elég lenne.
Ahogy shteer is mondta, lehet, sőt én azt mondanám, hogy érdemes is növényi fehérjével is próbálkozni, de azt sem feltétlen tápkieg formájában. A hüvelyesek (bab, borsó, sárgaborsó, lencse stb.) mind nagyon jó fehérjeforrások, csak az aminosav-profiljuk nem teljes, mint az állati fehérjéké. Viszont ha kevered őket, akkor már le tudják fedni az egész spektrumot(#68452) G@ben
A glükozamin és kondroitin tartalmú cuccok nem arra jók, hogy ha már fáj meg bajod van vele, akkor az elmulasztja. Ahhoz olyan cucc kell, amiben gyulladáscsökkentő is van. Az előbbi arra jó, hogy folyamatosan szedd, akkor is ha nem fáj semmi. Folyamatosan ellátja alapanyaggal az ízületeket és nem fognak "meghibásodni". Régen nem szedtem, mert hát kell a francnak és pár havonta mindig összejött valami ízületi sérülés. Aztán úgy 2 éve szedem minden nap és azóta nem jön elő semmilyen probléma az ízületeknél. Ezért ajánlom. -
Drizzt
nagyúr
válasz enginev3.0 #68450 üzenetére
Akkor jöhet rizs, vagy borsó, vagy kender fehérje, vag ezek kombinációja. Általában mindegyik hippoallergénnek tartott. Én ezt kezdtem el használni, de még első fehérjém. Legközelebb valószínűleg külön veszek barnarízs és borsó fehérjét, aztán valahogy kombinálva tolom őket, mert nem vagyok benne biztos, hogy az adalék emésztőenzimek a blendben kellenek nekem.
I am having fun staying poor.
-
Dicker
őstag
válasz enginev3.0 #68450 üzenetére
Fel kéne pörgetni a veséidet, aztán rendesen kiválasztana nem lenne ilyen gondod.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz HussarF #68449 üzenetére
es az a 190 magas meg volt 110 kilo, te 80.
wilksben megverted 3000 ponttal..
neki kb 300at kellett volna guggolni hogy ugyanazt dobja ki a gep.fekvenyomasban a szabalyos ipf csalonyomassal a torpek max 10-15 centit nyomnak fekve. aki magas nehezebben tud csalni de talan 30 centire le tudja valahogy vinni. en ket meter magasan ha nem csalok siman nyomok 1 metert fekve.. van egy kis kulonbseg azert
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
Valaki jön szombaton szegedre??
-
-
deniro2
senior tag
válasz N.Ferry #68455 üzenetére
Ok, te úgy érzed neked használt. Sokan meg megvannak győződve róla, hogy a könnyező szűzmária szobor seggére adott puszitól elmult a herpeszük...
Elfogadható kisérleti eredménnyel nem találkoztam a zselatin fogyasztásának pozitív hatásáról az izületekre, a felületi kezelés meg még a józan èsznek is ellentmond...
Bár felőlem aztán azt kentek magatokra, amit akartok. -
Zola007
veterán
válasz enginev3.0 #68450 üzenetére
pontosan miért nem tudod szilárd kajából bevinni? (az edzés utánitól eltekintve)
egyébként érdemes lenne elgondolkodni a túlzott bevitelen
szilárd kajából 250g-ig simán hozható, afölött meg keveseknek kell
próbáld ki a szitek fourstarját(#68454) G@ben: akkor a molekulatömege a - még degradált - kollagénnek is, hogy nem nagyon jut át a bőrödön, de azt mondom én is, hogy nem vesztes vele semmit. Egy 10 dekás zselatin valami 130 ft, szóval nagyot nem buksz vele, ha másnem, borogatásnak és helyi keringésfokozónak jó lesz a meleg lötyi
fájó ízületre meg Condrosulf és Movalis
(#68470) deniro2: pontos analitikai mérések a bolti zselatinról nincsenek, ennek fényében badarság lenne kijelenteni, hogy biztosan nem működik.
Mivel nem tiszta kollagén, ezért tartalmazhat olyan mellék vagy műterméket,ami fel tud szívódni és esetleg hatásos is.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
deniro2
senior tag
-
Zola007
veterán
válasz deniro2 #68472 üzenetére
rendben vegyész Úr!
Megkérdeztem Módis profot (porc berkekben elég nagy szaktekintély) tavaly erről és tényleg nem vizsgálták a dolgot, mert csak a kollagén szempontjából elvetették és a műtéti eljárások sokkalta sikeresebbek, arra koncentrálnak[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz gghrtz #68473 üzenetére
nem hinném
de ha belemegy, teszek én is egy próbát és ha nem sikerül nekem se, akkor a 2 főt az már reprezentatív eredménynek tekintjük. Ez így megfelel?[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
válasz BÁ Nutrition #68462 üzenetére
Csakhogy a kérdés az volt, hogy ugyanannyit nyomni könnyebb-e, ha alacsonyabb az ember, és a kérdésre meg lett találva a válasz: nem.
A Wilks egyébként a nagyobb súlyúnak kedvez. Ugyanolyan nyomott súly/testsúly aránynál a minél nagyobb súlyút hozza ki győztesnek. Tessék, össze is dobtam egy excel grafikont, amin azt láthatod, hogy fix 2,5-es nyomott súly / testsúly arányban mennyi a kapott pontszám a testsúly függvényében. Látható, hogy monoton nő:
[ Szerkesztve ]
-
hunoxo
csendes tag
válasz God Vazzeg #68463 üzenetére
Nagyon sokan mennek Szegedre nap mint nap,szerintem ez szombaton sem lesz másképp.
-
aclandiae
senior tag
Téma: IZOMLÁZ
A gondom a következő: a combjaim felső része állandóan ég. Próbálkoztam a hideg-meleg zuhannyal, Bengay-el, masszírozással, pihentetéssel, vízszintesen vagy felpolcolva tartani, 8-10 órákat aludni. Semmi nem válik be!
Diétázom, kiszámolt fehérje-ch-zsír-kalória. Korábban is így csináltam csak nem volt ch (rizs-tészta). Akkor a ch hiánya miatt gondoltam: nem tud megfelelően regenerálódni, most pedig van elég ch és mégis ugyanúgy előjön. Használok nagy dózisú multi-vitamin és ásványi anyag készítményt.
Júliustól két hónapig kipróbáltam a Lean Boss-t és a Beta-Alanine-t. Enyhítették, de nem megszüntették a problémát. Szeptembertől 8 hét teljes(!) szünetet hagytam, és kb az 5. héten múlt el az égő érzés! Pedig semmit nem edzettem. Négy hete újrakezdtem és ugyanott tartok: egy hét után ismét ég.
A hócipőm tele van vele, hogy finoman fogalmazzak.Három hete kimaradt a kerékpár, mert nem merem terhelni. Lábra külön nem is edzek, mert a tekeréstől is éppen eléggé kínlódok.
Jelenleg ott tartok, hogy a munkahelyemre fáj elgyalogolni. Ha ülök, ha állok ég. Voltam vele sportorvosnál, elmondta amit a legelső bekezdésben írtam, majd eltette a pénzt. Természetesen maradt minden ugyanígy.Nagyon örülnék valami megoldásnak, mert így nem maradhat!
(beírtam másik topicba is, remélem nem gond; többen láthatják)[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz aclandiae #68481 üzenetére
nem vagyok benne biztos, hogy izomeredetű a dolog
lehet bőr alatti elváltozás vagy nyirokcsomó gyulladás is (lágyéki részen van elég sok), illetve vénás eredetű isha igen, akkor sem izomláz. Bár kétlem hogy egyszerre tépted volna meg mindkét lábadon az egyenes combizmot vagy a szabóizmot
Másrészt lehet sérv (gerinc vagy has), csak oda sugárzik ki, erre jellemzőbb a szimmetria. Fekvő helyzetben és hűtés után is ég?
Mert az izomláz akkor is megmarad, ha jegeled egy ideig, a gyulladás viszont lohad.
Próbáld meg egy tasak konyharuhában csavart fagyasztott zöldséggel óvatosan jegelni 3x2 percig.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aclandiae
senior tag
válasz HussarF #68482 üzenetére
HussarF: túl vagyok rajta. Vérképem kifogástalan, ötlete nincs.
Sportorvos is kifújt.venge: nagy tévedés!
Zola007: nekem is ez a gyanúm. Mégis milyen orvost keressek fel?
Hát ez az! Direkt nem edzek külön lábra amióta ezt tapasztalom, tehát nagyon sok hónapja.Nem emeltem semmit, ami indokolná. Fekvő helyzetben jobb. Reggel ébredés után olyan mintha bekötne, merev és nehezen indul.
Ijk: egyetértek. Sajnos igen, de eddig akárkinél voltam vele, csak nézett értelmesen, eldarálta a szokásost, eltette a pénzt és Next...
-
N.Ferry
senior tag
válasz deniro2 #68470 üzenetére
Kipróbáltad?
Annyira szoktam szeretni mikor valaki egy olyan dologról beszél, amiről semmi tapasztalata nincs
Teszek az orvosi kísérletekre, ha ennyire orvosi fan vagy tudhatnád mennyi ilyen tudományos tény/magyarázat kutyafüle dőlt már meg a hosszú évek során.
Én leírtam a TAPASZTALATOMAT a zselatinnal kapcsolatban, az hogy te ezt élből baromságnak nevezed ugyan olyan primitív dolog, mint aminek az én véleményemet tartod!
Nem kell válaszolni, pofámat befogom csak read most már, kár ezen vitatkozni...Walking Dead
-
Ribi
nagyúr
válasz Zola007 #68474 üzenetére
Még jó, hogy sokan műtenek ha azé kapnak pénzt. Most ha azt mondja hogy egyen ezt azt és attól rendbejön akkor honnan jönne a píz. Azt meg kizártnak tartom, hogy nem vizsgáltak ilyet, max "elfelejtették" az eredményt... Orvoslás is egyre inkább csak a pénzről szól
Legfőképp a nagy szakik műtenek. Miből legyen szaki? Tanácsadásból? Azért mert űberprofin meg tud műteni, az még nem jelenti, hogy hasznos tanácsot ad, hogy előzd meg a bajt.[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
Mielőtt heves gépelésbe kezdesz, legalább megnéznéd, hogy ki a Módis prof.
Igaz, hogy orvosként végzett, de 50 (leírom már magyarul: ötven) éve oktat és kutat a Dote-n porc, extracelluláris mátrix, GAG, PG, ízületi porcpótlás és a Hangody féle mozaikplasztika témájában.De egyébként írtam ízületi gyulladás, ízületi sérülések és azok terápiás lehetőségei témában egy szakirodalmi esszét tavaly
Aki kíváncsi rá, írjon rám és átküldöm neki[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
deniro2
senior tag
válasz N.Ferry #68489 üzenetére
Ha próbáltam volna, akkor is ezt mondanám, mert korántsem lehetnék biztos benne, hogy az eredmény annak köszönhető, aminek én tulajdonítom, főleg, ha pont az ellenkezőjét bizonyítják a vizsgálatok...
Tudományos tények pedig újabb tudományos kutatások által szoktak megdőlni, nem pedig Marika néni véleménye miatt, aki szerint a pitypang teától javul a hallás...
Én elhiszem, hogy te ezt tapasztaltad a kollagénnel, de ez csak egy tapasztalat és ne haragudj, de kétlem, hogy tudományos igényű vizsgálatot folytattál a témában.
Casanova is beírja ide mindenféle hülyeségről, hogy 5kg tiszta izmot szedett fel tőle, ha azt nem vesszük készpénznek, ezt miért kéne?
Nem kérdőjelezem meg az állításodat, de a mögötte lévő összefüggéseket viszont a rendelkezésre álló információk alapján nem tudom elfogadni.
Ez nem ellened szól, csak én nem vagyok egy hívő alkat. -
N.Ferry
senior tag
válasz deniro2 #68493 üzenetére
Nem veszem magamra, én mindig is magamon kísérleteztem, ha valami bevált akkor tőlem a világ összes tudományos napilapja is bizonyíthatja hogy márpedig nem használ az se érdekel...
Egyébként tudtad hogy elég sok betegséget lehet kezelni a Mari néni féle gyógyfüvekkel?
Belőled jól megélnek a gyógyszergyárak
Tudományosabban ha egy időintervallum alatt minden állandó, és csak egy dolog lett pluszban hozzá adva, akkor józan paraszti ésszel te mire gondolnál mi volt az ami előidézte a változást?Walking Dead
-
Ribi
nagyúr
válasz Zola007 #68491 üzenetére
Oké, de ha ilyennel foglalkozik, akkor hogy hogy nem vizsgált ilyen alapvető dolgot? Ez nekem furi. Elég sok mindenki mondja, hogy porc zablálás jó tesz a te porcodnak is. Lehet, hogy ez az adott prof nem a "túloldalon áll", de akkor miért nem vizsgálta meg? Kb ezzel kezdené minden ember, hogy a "közhiedelmeket" megvizsgálja. Mert ugye igen sok minden a természetgyógyászatból jött át, megvizsgálták, hogy az öregek mivel gyógyítanak bizonyos dolgokat, hogy azok miért is jók, mik a hatóanyaguk.
Inkább deniro2 beírása miatt reagáltam így, hogy tényleg mindenféle utánajárás nélkül olyan módon ír, hogy nem tudtam hová tenni.
Amúgy engem érdekelne az írásod, mert nekem is recsegnek ropognak az izületeim. -
Woodslave
félisten
akkor mára mi a felfedezés? Zselatinnal kell bekenni a térdem és akkor nem fáj?
gyerekként imádtam a gyümölcszselét
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- nVidia tulajok OFF topikja
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Crypto Trade
- MÁV topic
- Asztrofotózás
- Az Intelre mutogat a programokban jelentkező instabilitás kapcsán egy stúdió
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- ROG Ally X kézikonzol: egy év csiszolás után
- VPN topic
- Samsung Galaxy Z Fold6 - ugyanaz, sarkosan fogalmazva
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 4 akksi, sok extra, garancia, Care Refresh
- 1963 Pilot - 38mm
- DJI Mavic 3 Classic drón - 4/3" Hasselblad kamera - VADONATÚJ bontatlan, aktiválatlan
- BeautyRelax Brainrelax fejstimulációs masszírozó készülék, új állapotban, alkalmi áron, garanciával
- Casio G-Shock GWG-100-1AER karóra
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen