- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- DIGI kábel TV
- Vivaldi (böngésző)
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Hálózati / IP kamera
- Spotify
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- OpenWRT topic
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
tatabánya
senior tag
-
Peddy789
őstag
Itt olyan helpful mindenki hogy stack overflow van a kindness valtozoban
-
Woodslave
nagyúr
válasz Peddy789 #28905 üzenetére
de mit gondoltal? Mennyi idő alatt akarod kibaxni magad? 4 hónap alatt miafaxt vartal? Az első hetekben felkaptal egy csomó vizet, meg zsirt némi izom mellett, aztan most szép türelmesen edzel tovabb és talan 2-3 év alatt izmos leszel...
napi hat kaja, kurva sok ch (de ez megvan masfél kiló rizzsel) fehérje elégnek tűnik, nem tudsz többet tenni..
Edzésed milyen?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28909 üzenetére
én 3 éve nem fejlődök semmit.. Még szerencse hogy előtte kibaxtam magam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
baluka26
veterán
Hamarosan megyek nyaralni, ott tényleg oda tudok figyelni a minőségi kajálásra, viszont nincs semmi edzési lehetőség.
Szerintetek elég lehet napi szinten egy óra úszás, 50-60 fekvőtámasz, és 100-120 hasprés?
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
Radnix
senior tag
válasz God Vazzeg #28879 üzenetére
Majd ha meglesz a terem majd bepótolod
Kár hogy kb soha nem járok Kecskemét közelében...más: Most adtam, le a rendelést myprotkóra, ezeket veszem ízületre, majd megírom a fejleményeket: [link] [link]
Mindig szemezgetek az egzotikus, jól hangzó cuccokkal myproteinen, de kár hogy tudom hogy szart sem érnek, így még placebónak sem jók
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
vall volt, elment
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
adam_
senior tag
Felavattam életem első külföldi edzőtermét, mell vót, meg ismerkedés a teremmel, most rá másfél nap után nem tudok kikelni az ágyból. Iszonyatos izomláz, annyira nem adja. Ez a jópár hetes termes-edzés kihagyásos időszak, majd újra a terembe edzés, szétcsaptam magam kétségkívül, most meg szenvedek mint a kutya. Valaki tipp izomlázra? Ráedzeni nem tudok, halálos még kikelni az ágyból is. Forró fürdőt vettem már, hátha segít, a sz*rt se segített. Ennyire még nem szenvedtem izomláztól mint most, úgy látszik ilyen ez a nyugati levegő...
[ Szerkesztve ]
-
Peddy789
őstag
válasz Woodslave #28908 üzenetére
nemvolt rajtam se zsírse víz igazán, gonbdolom azért jött gyorsan az első pár kiló mert nagyon nagyon vézna voltam,
és mivel 2hónapja nem fejlődök 68kilónál az nemond már nekem hogy normális, 178 magas vagyok, tisztában vagyok vele hogy egy idő után belassul a fejlődés de talán 68ról 69re 2hónap alatt csak felkelett volna menni, de mind1 tudom téged nemérdekel
mind1 többet nemirok ide meg nemolvasom, pont azt kaptam amit vártam, baszogatást 0 segítséggel meg kiröhögést hogy: öhöhöhö mekkora király vagyok temeg hüylevagy, mint ált a gyurosok többsége, csak gondoltom prohardver forumokon ált segítséget kap az ember
-
rmartin94
aktív tag
válasz Peddy789 #28917 üzenetére
Énis úgy kezdtem, hogy 55-ről 2 hónap alatt fölmentem 62 kilóra, utána 63-64 között ugrált a súlyom februártól májusig, és még most is csak 67 kiló vagyok, de legalább megy fel a súlyom valamennyire, még ennek is örülök ahhoz képest még ez is jó, mielőtt kondizni kezdtem volna. Jövő év végére ha megleszek 74-75 kiló úgy, hogy ez érdemben látszik, akkor pezsgőt bontok. Meg én már annyira megszerettem ezt a sportot, hogyha akarnám, sem tudnám abbahagyni.
[ Szerkesztve ]
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
-
adam_
senior tag
válasz philoxenia #28918 üzenetére
Köszönöm szépen, le is küldök egy liter almalevet, már csak abba bízhatok per pillanat.
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #28922 üzenetére
De ilyenkor, ha súlyban nincs is fejlődés erőben gondolom van... Nekem a másik irányból volt mindig problémám.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
God Vazzeg
veterán
válasz Radnix #28913 üzenetére
Jaja, onnantól nincs megállás, kinyílnak a kapuk Oldd meg, és járj kméten Az ország közepe, mindenhonnan ugyanannyi eljönni, én abban is benne vagyok, hogy egy topiktalit tartsunk majd Egy hétvége délelőtt jó is lehetne, olyankor nincsenek sokan a termekben, meg általában mindenki rá is ér
-
rmartin94
aktív tag
válasz God Vazzeg #28922 üzenetére
Az elején még olyan voltam énis, hogy siettettem a dolgokat, de most már egyre inkább helyén kezelek mindent, tudom, nem megy egyik napról a másikra.
Peddy789:neked még azt tudom ajánlani, hogy a rizs mellett egyél még durumtésztát és spagettit is, tehát ne csak rizsből vigyél be szénhidrátot. Húsnak se csak csirke legyen, hanem mondjuk legyen valamilyen hal, meg nagy ritkán, vagy ha nagyon van pénzed, heti 2x akár marhahús is.[ Szerkesztve ]
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
-
Bibby
addikt
-
God Vazzeg
veterán
válasz philoxenia #28923 üzenetére
Így van, illetve nekem is volt sokszor stagnálás, de én olyankor mindig valamit változtattam, mert nagyon akartam! Pedig volt hogy 1 évig küzdöttem a határaimmal
-
Radnix
senior tag
válasz God Vazzeg #28924 üzenetére
teljes mértékben adom az ötletet, szólj majd ha kész, és megdumáljuk
Nekem sacperkb 90 km(#28926) Bibby: én megkockáztatom, hogy még az
alkohol is beleféroylankor.[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #28933 üzenetére
ja tényleg, Márk mesélte, h valamikor volt itt topiktali, amin elég sokan voltatok. tán téged is említett...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
rolkaDb
aktív tag
Nem tudom ti, hogy vagytok vele de 8 hónap kihagyás után valami rémes visszamenni és újra csinálni, csinálni.
Sajnálatos módon visszatérve 82 kg-ban(bocsi a képminőségért de edzés után nehéz nem remegő kézzel fotózni).
Ez pedig egy , amit akkor sikerült elérnem.
Az egyéni "csúcs"-om 91,40kg nem sikerült megörökíteni, mert sohasem adódott rá idő míg végül késő nem lett...
Miután abba hagytam az edzést(8 hónapra), azután sikerült rádöbeni, hogy mégis mennyit jelentett ez a közel +10kiló. Számomra ez a sport lassan 4 év alatt a mindenemmé vált. E nélkül nem is igazán nap, a napom. Remélem közületek sokan vagytok így vele, mint én, hogy egy kihagyott edzés, nem is teljes értékű. -
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #28901 üzenetére
A panaszáradat miatt félreértettem, úgy gondoltam 4 hónapja nem nőtt egy kilót sem ilyen kajával.
rolkaDb: Van amikor úgy hozza az élet hogy szünetet kell tartani. Mondjuk valami mozgást mindenképp be kell iktatni a mindennapokba.
Amit már egyszer elértél meglepően könnyen visszajön, csak az újabb határokat nehéz áttörni.
Állítólag.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
baluka26
veterán
A minőségi kajálás nekem továbbra is az egészséges minőségit jelenti, nem a gyúrós minőségit.
Nekem a cél az "atletikus" alkat, nem testépítős.Pihenést kihagynám, fél év után egy hónapja kezdtem el sportolni (előtte foci, kézilabda, atlétika), de már pihinapokon viszket a tenyerem-talpam.
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
rolkaDb
aktív tag
válasz kisbrekes100 #28936 üzenetére
Elég komoly betegség miatt kellet, sajnálom nagyon de az élet ilyen téren nem válogat! Ha ez nincs már a 98-at súrolnám. De egyszer fent, egyszer lent!
God Vazzeg: 183cm vagyok. Szerintem nálam azért bőven vannak magasabbak is, sőt nem is mondanám magam magasnak. De talán számomra a legtökéletesebb magasságot örököltem, az alkatomhoz mérten természetesen.
Ijk: 1,5 hónapja kezdtem újra. Még nem igazán szabad azokat a bizonyos határokat feszegetni de mihelyst teljes erőbedobással csinálhatom, nem akarok a gátak mögött ragadniés nem is fogok .
Persze, az embernek szüksége van a mindennapokban is némi testmozgásra csak ezt sokan elfelejtik, sajnos...[ Szerkesztve ]
-
rolkaDb
aktív tag
válasz God Vazzeg #28942 üzenetére
Valóbban nem! Viszont 91kilóban már kezdett látszani a tömeg. Ezt pedig újra el kell érnem. Lehet túl optimista vagyok de másképp nem lehet hozzá állni a dolgokhoz.
kisbrekes100: SEmmi gond! Persze ezt én is tudom, szerencse, hogy nem kell újra felépíteni ezt a 4 évnyi izzadságot, mert igen falnak mennék. De amit elérsz az életed során, az a tiéd marad. Az izomtömeg nem is, de a tudás amit megszereztél ezzel a sportággal kapcsolatosan, az egy életre szóló élmény. számomra
[ Szerkesztve ]
-
kisbrekes100
tag
válasz God Vazzeg #28941 üzenetére
Ez mikor volt?
A leg bal oldali embernek jó kis pólója van
[ Szerkesztve ]
-
Möhe
addikt
Balatonlellén van edzőterem?
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28941 üzenetére
addig nem amíg nem írod ki kicsoda (én nem is voltam ott)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Jogász topic
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Xbox tulajok OFF topicja
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen notebookot vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó