-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz marked one94 #161702 üzenetére
csávó meglepődött, hogy milyen profik...
-
rwin5
őstag
válasz marked one94 #161702 üzenetére
nem néztem meg a tartalmi részét, viszont a csajnak durva combjai vannak
ilyen erőszinthez egy nőnek kell vajon szterko?
-
benfolds
őstag
válasz patex1983 #161708 üzenetére
most vettem csak észre, hogy neki még a cukorbetegséggel is küzdenie kell közben...
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz patex1983 #161708 üzenetére
gyúrás, kox, lassan szinonimák
17 évesen kezdtem el asszem rendszeresen kondiba járni, az 11 éve, emlékszek, hogy mennyire nem volt ennyire divat/tömegsport, mint most. Sokkal másabb volt a hangulata is a konditeremnek, mondjuk vannak még igazi old school termek ahol olyasmi a hangulat, viszont a mai gépekkel sokkal jobban lehet tehermentesíteni az ízületeket. Bár koxoltak akkor is már eléggé, de nem az volt, hogy minden hülyegyerek nyomta 2 hónap után
amúgy visszasírom a fiatalkori kondis feelinget, meg a motivációt is, de azóta más dolgok vannak fókuszpontban, szóval ez relatív
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz rwin5 #161710 üzenetére
Valszeg tevedsz. En a 90es evekben kezdtem de 2010ben kb ugyanezt gondoltam amit irsz es valszeg 10 ev mulva is igyanilyen lesz majd masnak. Pl ez a zyzz gyerek is milyen reg bekrepalt mar.. mar utalni is elfelejtettek
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
dyablo0506
csendes tag
Sziasztok, haverom mondta, hogy ha túlságosan edzel akkor kiizzadod a szteroidot, mi igaz belőle?
-
válasz dyablo0506 #161712 üzenetére
A törölközőből belefacsarod az izzadságot egy pohárba és megiszod, problem solved.
-
Apollyon
Korrektor
válasz marked one94 #161714 üzenetére
Nem néztem mondjuk utána, de érdekes lenne az anyának terhesen anabolikus szteroidokat tolni, meg hogy vajon mi történne a magzattal...
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
benfolds
őstag
válasz marked one94 #161714 üzenetére
nem tudom, hogy komoly volt-e a kérdés, de pl. a heroinfüggő anyák gyereke elméletileg nem születik függőként, viszont súlyos elvonási tüneteket produkál.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz dyablo0506 #161712 üzenetére
agysebesz?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
benfolds
őstag
negyedik éjszaka tömöm magamba a diós és a mákos bejglit, meg a zserbót. egy napig tartott visszaszoknom a cukorra. legdurvább drog. de ha elfogy, akkor újból leállok. 🤞🤞
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
Nagy a csend...
Senki nem oszt meg valami új felfedezést? Vagy mindenki a karácsonyi menüt nyögi még
Ki mennyit hízott az ünnepi zabálás alatt?[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Dreadloord #161723 üzenetére
ma pl. 120 kg fekvenyomás 7 ism
(gondolom rúddal nyomást értettél ezalatt)Rá gondolni is szörnyű, szerencse, hogy nem nyomok fekve
püffedtnek érzem magam, ami kissé frusztrál.
Mit vártál meleg hógolyót?
Nem a legszárazabb formádban fogod az egyéni rekordjaidat döntögetni.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Macka #161725 üzenetére
Súlyom nekem nem változott. Pedig cukorban és zsírban fürödtem kb.
Ma biztos nem
Ez a hét is kimarad. Jövő héten kezdek. Most van a kötelező év végi pihenő. Persze itt lehet jönni, hogy edzeni kell stb. meg háború van hiába vannak itt az ünnepek.
Mentálisan és fizikálisan is rá kell készülni a tavaszi szezonra"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
patex1983
őstag
válasz aelod #161726 üzenetére
Én 74kg-ról 76,5 kg-ra mentem fel karácsony 2. napjára, de mióta hazajöttem a szüleimtől, visszaállt a 74 kg.
Decemberben össze-vissza edzettem, nem mindig volt meg a heti 3. Valamikor hónap közepén kipróbáltam, hogy szétszedtem az eddigi 3 napos edzést 5 napra, zsinórban egymás után, így egy-egy izomcsoport jutott egy napra. Jó volt, jobban is ment, mint mikor több izomcsoport van egy napon, de ez nem meglepő. Bár az 5. napon már éreztem, hogy elég volt...
Én tegnap edzettem utoljára az évben 😁B.Ú.É.K mindenkinek!
X
-
Macka
veterán
Srácok!
Mindenkinek boldog új évet!
Kérlek Titeket, vigyázzatok mindig magatokra, ne csak edzésen, hanem az élet minden terén. Itt sokan nagy súlyokkal guggolnak, csinálják a felhúzást, de bele gondoltatok abba, hogy elég egy rossz mozdulat, egy megingás, és rossz vége lesz mindennek, rövid az élet, és nem tudni, hogy mi vár ránk.Sajnos ma egy közeli jó barátom és kollégám végleg távozott közülünk. Nem akarok ezzel senkit terhelni, Ti nem ismeritek, de nekem nagyon fáj, és ezt jó leírnom, kicsit könyebb így, nézzétek el nekem. Nem csinált semmit rosszul, nem kísértette a sorsot, csak haza akart menni, és megcsúszott egy lépcsőn és beverte a fejét.
Nyugodj békében Barátom, hiányozni fogsz, amíg élek.
-
rwin5
őstag
Boldog Új Évet Kívánok a (maradék) Topiclakóknak!
Nem szoktam fogadalmakat kötni, de azért szerepel az elképzelésekben, hogy idén a sport részét kicsit jobban meghajtani, mert ez a tavalyi év katasztrófa volt. -
Sempronius89
tag
Sziasztok!
A napokban költözök Budapestre ezzel kapcsolatban kérdezném, hogy tudtok-e ajánlani egy jó kis termet az Örs, vagy a Puskás Ferenc stadion környékén?
Nem kell, hogy fancy legyen, de nem is akarok egy garázstermet sem ahol sorba kell állni egy evezőgéphez.
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz Sempronius89 #161736 üzenetére
Anno sokáig néztem itt termeket én is, de nem ajánlott senki semmit az ismerősök közül.
Inkább dobok egy linket, és dönts magad.
-
Pfiucska
aktív tag
válasz Sempronius89 #161736 üzenetére
Fogarasin az Sxl?
En szemelyesen nem ismerem a termet de jokat hallottam rola
iPhone 11, PS5, 18’ cbr500r, 23’ Octavia 2.0 TDI
-
Apollyon
Korrektor
-
aelod
veterán
válasz Sempronius89 #161736 üzenetére
SXL max esti órákban. Nagyon nagy a tömeg. Puskás környékén az arena peak gym. Én is oda járok.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
t256
őstag
válasz Sempronius89 #161736 üzenetére
Gondolkodás nélkül a Gilda Max Herminát mondtam volna. Nagyon jó terem volt, amíg be nem zárt. Nem tudom lett-e más edzőterem a helyén.
Arrafelé van még az Egressy Fitness. Egyik ismerősöm ajánlotta, személyesen nem voltam ott.Én ma voltam a Kiss Life-ban. Vegyes érzelmekkel távoztam. Nincs Hardcore edzőterem érzés, inkább átlagos fitness. Az öltözőben túl sok a szekrény, ezért zsúfolt, kerülgetni kell az embereket. A géppark egész jó. Maga a terem nem otthonos. Fura, látszik, hogy az épület nem erre lett kitalálva. A zuhanyzók és a szauna viszont nagyon jó.
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
-
Angel2014
addikt
Kolosanyi-é a kép de mindenkinek Boldog Újévet kívánok vele Cheppeliesen!
168-KG val mérlegeltem ma a tavalyi 112 -ről nagyon nehéz és nagy út vár megint rám nyárig!
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!