-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#170807
aleister
veterán
Sempronius89
#170792
aleister
veterán
válasz
Sempronius89
#170792
üzenetére
Azaz.
Semenya szerintem egy különleges eset. Ő nem transzgender. Igazából nem is tudom, hogy mi. Elvileg a születéskor nőnek anyakönyvezték, és nőként élte az életét (szóval gondolom női nemi szervvel rendelkezik), viszont a genetikai vizsgálat XY kromoszómát állapított meg nála. Feltehetően ebből adódóan magas a tst szintje is.
Ha jól emlékszem miatta hozta az olimpiai bizottság a nőket a férfiaktól megkülönböztető szabályát, ami (tán) a 5-es tst szintet jelölte meg határul. Szóval Semenya elvileg csak akkor indulhat a nők között (biológia és genetikai nemétől függetlenül), ha gyógyszerekkel lenyomja a teszto szintjét a határ alá.szerk: 5 az a 10
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
#168443
Angel2014
addikt
Sempronius89
#168442
Angel2014
addikt
válasz
Sempronius89
#168442
üzenetére
Na ilyet sem halottam hogy valaki szociális bajokkal nem eszi meg a tojássárgáját? Mit csináltak veled tömtek vele mint a libát azt megutáltad?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#168419
Angel2014
addikt
Sempronius89
#168415
Angel2014
addikt
válasz
Sempronius89
#168415
üzenetére
Rá gondolsz?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#168416
benfolds
őstag
Sempronius89
#168415
benfolds
őstag
válasz
Sempronius89
#168415
üzenetére
-
#168414
benfolds
őstag
Sempronius89
#168412
benfolds
őstag
válasz
Sempronius89
#168412
üzenetére
hát iszonyatos nagy pedálgép, az biztos, és én is csak annyit akartam mondani (mindenféle politikai felhang nélkül, szóval nincs "stockholm szindrómám"), hogy azért durva, hogy csak egy darab magyar élvonalbeli politikust lehet találni, aki ad a fizikumára. megnézel egy képet a szlovák kormányról, egy elhízottat nem találsz. persze ez az különbség valószínűleg ugyanúgy fennáll a teljes népesség esetében is.
-
#167965
Madwe
nagyúr
Sempronius89
#167964
Madwe
nagyúr
válasz
Sempronius89
#167964
üzenetére
De
[link] -
#163209
benfolds
őstag
Sempronius89
#163207
benfolds
őstag
válasz
Sempronius89
#163207
üzenetére
az mindegy, hogy én mit gondolok. amúgy annyira nem hiszem, hogy allergiásak, csak bebeszéli. érdekes módon az ízesített, cukrozott joghurt nem árt nekik.
-
#161745
t256
őstag
Sempronius89
#161736
t256
őstag
válasz
Sempronius89
#161736
üzenetére
Gondolkodás nélkül a Gilda Max Herminát mondtam volna. Nagyon jó terem volt, amíg be nem zárt. Nem tudom lett-e más edzőterem a helyén.
Arrafelé van még az Egressy Fitness. Egyik ismerősöm ajánlotta, személyesen nem voltam ott.Én ma voltam a Kiss Life-ban. Vegyes érzelmekkel távoztam. Nincs Hardcore edzőterem érzés, inkább átlagos fitness. Az öltözőben túl sok a szekrény, ezért zsúfolt, kerülgetni kell az embereket. A géppark egész jó. Maga a terem nem otthonos. Fura, látszik, hogy az épület nem erre lett kitalálva. A zuhanyzók és a szauna viszont nagyon jó.
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
#161744
aelod
veterán
Sempronius89
#161736
aelod
veterán
válasz
Sempronius89
#161736
üzenetére
SXL max esti órákban. Nagyon nagy a tömeg. Puskás környékén az arena peak gym. Én is oda járok.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#161738
Pfiucska
aktív tag
Sempronius89
#161736
Pfiucska
aktív tag
válasz
Sempronius89
#161736
üzenetére
Fogarasin az Sxl?
En szemelyesen nem ismerem a termet de jokat hallottam rola
iPhone 15, PS5, 18’ cbr500r, 23’ Octavia 2.0 TDI
-
#161737
rwin5
őstag
Sempronius89
#161736
rwin5
őstag
válasz
Sempronius89
#161736
üzenetére
Anno sokáig néztem itt termeket én is, de nem ajánlott senki semmit az ismerősök közül.
Inkább dobok egy linket, és dönts magad.
-
#141789
Shingen
addikt
Sempronius89
#141788
Shingen
addikt
-
#137198
jpeetr
aktív tag
Sempronius89
#137196
jpeetr
aktív tag
válasz
Sempronius89
#137196
üzenetére
Csak nem mindegy h az illeto direkt csinalja, mert Angel sztem nem, de kicsiogre lathatoan ahol lehet beleall direkt.
-
#133731
Dreadloord
senior tag
Sempronius89
#133725
Dreadloord
senior tag
válasz
Sempronius89
#133725
üzenetére
Ha naturál vagy, akkor 8-13% testzsír közötti tartományban kellene egész évben lenned, ha csak általánosan mindig jó formában szeretnél lenni (versenyzőknek lentebb kell menni versenyre, de gondolom nálad nem az a cél egyelőre).
Ha van pocak, akkor simán lehetsz 16-22 közötti sávban valahol, kép alapájn könnyebb lenne megmondani, vagyis még erre rátömegelni nem lenne jó, csak távolodnál a céltól.
Szóval neked diéta kell, annyit egyél+kardiózz az edzés mellett, hogy heti 1 kilót fogyj, a 2500 kcal első hétre jó lesz, aztán majd látod, mennyit adtál le. Ezt addig csináld, amíg nem látszódik a 8 kocka a hasadon bármilyen fényvoszonyok között, na majd onnan jöhet egy minőségi tömegelés.
-
#133727
Radnix
senior tag
Sempronius89
#133725
Radnix
senior tag
válasz
Sempronius89
#133725
üzenetére
180g fehérje, 2500kcal
1 hónap múlva csekkolj be, hogy mi a változás kinézetben és tömegben(#133726) Perijon: mindegy, amelyikkel olcsóbban kijössz
[ Szerkesztve ]
-
#133217
MATEO6600
őstag
Sempronius89
#133213
MATEO6600
őstag
válasz
Sempronius89
#133213
üzenetére
Haver, ha nem tévedek '89-es vagy, még 30 éves se...
A külső forrásból bevihető tesztoszteront nem neked találták ki, hanem azoknak, akik olyan korban vannak, hogy a szervezetük már nem termel eleget.
A problémádra más megoldás lesz jó, mondjuk koffein, vagy megkeresni a kedvtelenség okát. -
#133216
CptAdamica
veterán
Sempronius89
#133211
CptAdamica
veterán
válasz
Sempronius89
#133211
üzenetére
Ahogy Németh István is elmondta a videóban, ezek felesleges hülyeségek és igaza is van. Protein, BCAA, glutamin, kreatin, esetleg egy kis edzés előtti koffein és kész. Nem kell túlgondolni csak azért, mert a táplálékkiegészítő cégek minden alkalomra kihoznak valamit.
„Mi soha nem vetemednénk arra, hogy elhallgattassuk azokat, akik nem értenek velünk egyet”
-
D3W1L3
tag
válasz
Sempronius89
#133211
üzenetére
max. placebó hatás,pénzkidobás.
egy jó edzéselőtti viszont dob az edzésen. no-expode, wreckage, napalm, thor(gymbeam) -
#133214
Dani82
senior tag
Sempronius89
#133211
Dani82
senior tag
válasz
Sempronius89
#133211
üzenetére
"trainbolon"
-
#133212
whitezo88
nagyúr
Sempronius89
#133211
whitezo88
nagyúr
válasz
Sempronius89
#133211
üzenetére
alacsony tesztónál lehet haszna, én próbáltam ilyeneket, semmit se éreztem, libidó se lett nagyobb...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Care Refresh, FPV Controller, ND Filter szett
- Motorola TLKR T61 walkie talkie
- LTD EC-256 + Blackstar ID:Core 20
- DJI Air 2s FMC RC (Fly More Combo) drón - kijelzős távirányítóval
- FEELWORLD WPC215 Hordozható rendezői monitor 1000nit fényerővel + SmallRig VB212 V mount akku.
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest