-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
S e t h
nagyúr
válasz NyxNyxNyx #125851 üzenetére
Kíváncsi vagyok ki mennyi balesetet tapasztalt már személyesen a papucs használata miatt. Nekem csak az a furcsa, hogy ez képes másokat felbaszni. Ha ott edzene mellettem pacskerben Phil Heat/ teoretikus feltevés, nem belekötni/, nem mondanám neki, hogy "Phil, te mekkora nagy köcsög vagy, you know."
Pont lexarom mi van a lábán, nem hogy még agyvérzést kapjak ettől mint az az agyhalott Bunny.szerk: Én is szoktam csetelni.
Szoktam is rá közben gondolni, hogy a kurva anyámat, mekkora egy trágya ember vagyok.
Sőt, online rádiót hallgatok agybadugóssal, híreket is olvasok, horribile dictu, még emaileket is.
Engem pl az sokkal jobban zavar ha pofáznak hozzám, na az kizökkent, hátráltatja az edzésemet, megtöri a ritmust.
De én már csak ilyen antiszociális farok vagyok, volt pár évtized mire ez kialakult, nem mostanában változtatnék.
Summázva, letojom ki hogy edz amíg engem nem akadályoz.Tehát nem is kérdéses nálam az örökérvényű kérdés, partnerrel vagy partner nélkül edzünk.
Én az utóbbi halmazt gyarapítom.[ Szerkesztve ]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Apollyon
Korrektor
-
Apollyon
Korrektor
válasz BÁ Nutrition #125846 üzenetére
Másnap érezni egy kellemes izomfáradtságot a lábban. Egy nappal később alig bírok leülni a wc-re
Utána már jó, de sokat számít ha lehet aludni 8-9 órákat éjjel.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Ati007
őstag
válasz Apollyon #125856 üzenetére
De volt már rá példa a kutyus nem csipázta az eleiko platformot és oda csinált , szóltam a recis srácnak ő szólt Zsuzsinak és Zsuzsi feltakarította. Ez nekem szimpi volt hogy ő megcsinálta és nem mondta a recisnek vagy a takarítónak hogy szedje már fel .
Engem speciel nem zavar a kutya de meg tudom érteni ha valakit igen. Engem jobban zavar hogy ha valaki a gyermekével jön és nem foglalkozik vele és ott rohangál. -
Csak1valaki
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #125846 üzenetére
-
Apollyon
Korrektor
válasz Ati007 #125858 üzenetére
Azért kíváncsi lennék, én vajon bevihetném-e a kutyámat a terembe (nincs egyébként)
Meg azért ha fel is takarítja, akkor is foltot hagy, vagy valami, de már nem lesz ugyanaz a szőnyeg.[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Zola007
veterán
válasz aelod #125855 üzenetére
zégner
Szerintem a tacskó volt.
Gyerekek nem szoktak rohangálni mert van gyerekmegőrző.
bár van egy két idióta, aki nem adja le .
Volt hogy ott rohangált egy 3 éves forma kisfiú a csigák között, az apja meg a terem másik végében.
Odakísértem hozzá, de mondtam, hogy ha megint egyedül találom, akkor megtartom.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz brownus #125865 üzenetére
ez csak egy random kép volt
Egyébként nekem is volt palotapincsim. 16 évet élt
Egész jól elvoltak a kaukázusival
Bár nem kutyát tartanék szívesen, hanem wombatot, de azt a törvény tilja[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
celf
őstag
válasz S e t h #125854 üzenetére
amíg az illető nem foglalja a padot, gépet, súlyt telefoncsesztetés közben, addig tőlem azt csinál, amit akar. de ha útban van bármilyen szinten, mert épp a kezében lévő telefont bámulja, akkor az kicsit irritáló. félre lehet vonulni a terem szélébe csetelni, olvasni, bármi.
legutóbb valaki újságt olvasott lábfeszítő közben. konkrétan a sorozat közben.
azt hittem viccel. de full komolyba nyomta.ha meg nagyon telefonon kell beszélni valakivel és fontos emberek vagyunk, akkor headset. meg fogja érteni mindenki. illetve, na... verset sem szoktak szavalni csigás lehúzús közben...
egyszerűen ha gadget-elsz, telefont bámulsz, stb, kifelé azt mondod, hogy "komolytalan vagyok az edzésemmel kapcsolatban". szíved ügye, csak ha komolytalankodsz, akkor mit foglalod a súlyt éppen. lehet menni, máshova is szívni a levegőt
nagyjából ez a logika emögött szerintem.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
Múltkor egy kínai srác tabletről tanult kémiát......a hasprés gépen!
Odább kellett mennem, mert azt hittem besz.rok a röhögéstől.Mindenki azt csinál amit akar, amíg engem a munkában nem akadályoz vagy nem veszélyeztet az adott tevékenységgel.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz aelod #125871 üzenetére
a link kivalo, ill h Arnold mit mond. annal mar csak az jobb ha ezt nem csak edzes teren alkalmazod. ha megtanulod munka/szakma vagy barmi mas teruletere atultetni ezt a mentalitást akkor sokra viheted
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Jim-X
őstag
-
Woodslave
nagyúr
pont ezt akartam írni. Persze mindenkinek máshol van a szint de a papucsos farmergatyás külső nekem is megmutatja mennyire veszi komolyan az edzést. Persze valaki meg súlyemelő cipőben lehet rám mondaná, hogy a kínai dorkós ennyire veszi komolyan
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #125880 üzenetére
tolod neki papa keményen
sztem ebben a fekvenyomásban is van még bőven elég labilisnak tűnik. Valaki megmutatná neked hogyan javíts még rajta akkor lenne ebben lehet még 10-15 kg. (minden rosszindulat nélkül mondom kivételesen és lehet rosszul látom a videóról )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
szuszinho
őstag
Ha tudom, hogy egyből hazamegyek edzés után, sokszor otthon is hagyom a telóm. Viszont, ezért is elbaszott sport ez a gyúrás A birkózók, kézisek, focisták, stb. miért nem telefonbuzulnak edzés közben
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #125882 üzenetére
tanács: 240-et ne egy ember spottoljon, mert ha rajtad marad, azt le nem húzza egyedül
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz Zola007 #125891 üzenetére
Gondolom a rendőr srácban is van annyi erő hogy lehúzza esetleg ha történik valami.
rwin5
madle annyi biza és előtte volt 20 kilóba 30, 80 kilóba 20 , 100 kilóba 20 , 140 kilóba 15, 170 kilóba 7 , 200 ba 4 ismétlés.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #125894 üzenetére
erő lehet, de varázsgömbje is van?
Tudom, ilyenkor mindeki azt mondja magában, hogy "én csak garantált súlyokra megyek rá" meg "biztos vagyok a dolgomban"
Aztán valahogy a sérülések mindig a "garantált" súlyoktól szoktak keletkezni.
Én erőemelő versenyen se engedném, hogy valaki safety keret nélkül nyomjon vagy guggoljon.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Jim-X
őstag
válasz Angel2014 #125894 üzenetére
Tenyleg fasza, soha az eletben nem fogok a kozeleben se lenni ennek a sulynak... Az mas kerdes, hogy nem is akarok
Viszont Zola007 tanacsat fogadd meg, ha ilyen komoly sulyokra mesz ra! Hiaba nagyon eros a mogotted allo ficko, 240-et nem fog csak ugy lerantani rolad, ha gebasz van.
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #125894 üzenetére
Jól nyomod de kérd ki erőemelő/fekvenyomó tanácsát a nyomással, vagy maxolással kapcsolatban. És Zola is jól mondja, ekkora súlynál nem árt 2 spotter és nem a random épp arra járó segítségét kérd.
(#125892) rwin5
A belem kidolgoz(om)tam érte.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer