-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
a bal térdem xarozik. Most kevésbé fáj nyomásra se érzékeny jelenleg, de azt vettem most észre, hogy a képen peroneus longus néven jelölt izom felső részénél fáj a lábam ha bizonyos módon fordítom a térdem, vagy sokáig nem mozdítom és utána igen Lehet ez valami idegfájdalom a térd miatt, vagy meghúzódott. Leginkább a glute ham raise gyaki közben éreztem régebben, de azt se csináltam már vagy 1 hónapja.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #100011 üzenetére
Nem mondott hülyeséget.
Kémiailag tizsta vízben elállna napokig, de oxigén, kalcium, réz, baktériumok és egyes aminosavak jelenlétében nagyon hamar oxidálódik. Ebből az első 3-4 elég jó mennyiségben megtalálható egy üveg csapvízben.
Műanyag flakonban szintén gyorsabban bomlik.
Ha egész napos C-vitamin ellátást akarsz, akkor tegyél be a táskába egy kis gyógyszeresdobozkányit, illetve egy kávéskanalat és mindig frissen keverd be. Nem olyan nagy ördöngősség, ráadásul a fogadnak is jobb, mint egész nap a savas löttyöt kortyolgatniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
tegnap találkoztam egy sráccal, aki a pua.hu -nak dolgozik, mint trainet.
El nem hiszem b+, hogy ebből meg lehet élni....Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Zola007 #100057 üzenetére
Amerikában órásit ütött ezzel Niel Strauss - A.K.A Style. Na meg ugy Erik von Markovik - Mystery (the mystery method)
Olvastam a könyvét is. (The game)De itthon ezek a próbálkozások szerintem stílustalanok és csenevészek. Egyszer láttam egy videót a deák téren a gödörnél a csávó épp bevetésen volt, hát mindenhonnan elhajtották kb...
Nem tudom egyébként ki az a töketlen kretén aki ezért a "tudásért" pénzt ad ki valami vadidegennek.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
Túlóra után, átfagyva az egész napos terepmunkától nincs is jobb arra hazaérkezni, hogy anyám összeveszik velem, a barátnőm meg szokás szerint fekszik az ágyon és alszik. F@xért járok haza egyáltalán?
-
GoTReX
őstag
Ti melyik kreatin töltési formát preferáljátok? Ugye van a kúra szerű,és az általános hosszabb ideig tartó szedés. Nekem az "általános" szimpatikusabb és egyszerűbbnek tűnik , ez napi 2*5g-ot jelentene szénhidrátos étkezés előtt ,edzés napokon edzésutáni shakebe keverve az egyik 5 grammost. Megfelelő lenne ez így?
kolosanyi: Ajajjj
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #100063 üzenetére
"F@xért járok haza egyáltalán? "
Mert a munkahelyen nem főznek és dugni sincs kivel.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
-
GoTReX
őstag
Az én kérdésemre válaszoljatok,ne más nemiéletét fejtsétek meg!
XBOX ID: GoTReX #4839
-
-
Alpachino
veterán
válasz GoTReX #100074 üzenetére
Én folyamatosan szedem ezt a 10-12g-ot, a magam 85kg-jával
Shingen :
Az általános "kreatin pótlásos" szedésnél nem fontos kihagyni, bár ha kihagy 4-5 hónap után egy hónapot az sem baj
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
GoTReX
őstag
Rendben. Szerintem 4.honapra beiktatok egy hónap szünetet. Biztos ami tuti.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Zola007
veterán
-
Woodslave
nagyúr
Xarrá röhögtem magam. Jeff Seid mensfizik olimpikon és youtube sztár Ausztráliában volt Zyzz testvérénél/vagy csak olyan bro nemtom Chestbra-ként szerepel. Lui Marco blogger kiszúrta hogy kicsit megfotosoppolta Jeff a képet. Csinált egy gifet. Chestbrah és Jeff képéből ahol az látszott hogy amikor Jeff "izmosabb" lesz a másik faszi csuklyája eltűnik. még mondta is Lui mekkora köcsög Jeff hogy magát izmositja a haverját meg ellenkezőleg. Aztán egyik kommentben írta hogy az eredeti képet használta szóval Chrstbra is mókolt képet rakott már fel
Mekkora szánalom arcok."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
Ez jogos.
Azon, hogy 25 évesen nem nála kéne már laknom, mert mindenbe beledumál. Komolyan, most az a probléma, hogy szerinte reggel hamarabb kéne elindulni, mert el fogok munkából. Vicc.
(#100065) Cassidey
Igen idegesítő tud lenni amit csinál. Este nyomkodja a telefont éjfélig, hajnali egyig, másnap elmegy tanítani (10-re jár be, meg 11-re, mert így van órája), aztán délután hazajön, alszik és kezdődik elölről az egész. Csodálkozik, hogy este rosszul alszik amikor előtte egész délután pihent.(#100067) Zola007
Itt se főznek, a tűzoltóságon viszont van kedvezmény ha pizzát rendelek.(#100068) kk831228
És akkor mi férfiak miért csináljuk ezt?(#100070) Alpachino
Az az oka, hogy 7:15-re járok, legkésőbb 6:00-kor fel kell kelni, de inkább 5:45-kor. De ma például 5-kor keltem, mert mentünk ellenőrizni a megyében. Ha nem akarok egész nap hulla lenni, akkor nyilván 22:00-kor lefekszem aludni, de ha tehetem akkor korábban.(#100078) Woodslave
Nem akarom kidobni, mert szeretem, de ezt az éjjeli bagolykodást ki nem állom. Én is szeretek sokáig fennmaradni ha megtehetem, de korai kelés mellett nem fogok. Ha nem 10-re járna akkor értené.És most, hogy mindenki ráharapott erre a sztorira, elmegyek edzeni.
-
Alpachino
veterán
válasz FIREBLADE78 #100084 üzenetére
Az bizony egyik kedvencem...Al Pacino nagyot alakít benne...mondjuk nem hiába kapott érte Oscar-t
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #100078 üzenetére
Tapasztalat?
Nem tudom eldönteni, hogy komolyan gondolod e.
(#100085) kolosanyiMióta is vagytok együtt? Mi az asszonnyal az első két évben úgy voltunk mint kb az elemi ösztönben. Dugtunk mint a nyulak és szartunk a halakra. Én 5kor kelek ő 8kor. Este nekem meleg vacsora van asztalon. Ma is zabcipót csinált hnapra, hogy tudjam vinni. Én könnyen kelek ő nehezen. Este én már hulla vagyok. Kb 11 körül alszom el. Esélytelen ott már bármi xD
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz GoTReX #100087 üzenetére
Tényleg úgy élek, mint egy 50 éves.
(#100088) Woodslave
Hát ez idő alatt nem múlt el és remélem is, hogy így marad.(#100089) aelod
Májusban lesz 4 éve. Az elején nálunk is így volt, de mióta dolgozik, jó ha heti kétszer összejön. Fáradt... Komolyan úgy érzem magam, mint egy 50 éves. -
Atomgeszi
veterán
Hali!
Universal Nutrition Shock Therapy-val van valakinek tapasznyalata? -
Ed3r_X_
nagyúr
Megvolt a váll, hát. Természetesen atta'.
Ja és vettem a Lidl-ben friss sajtot. De azt nem említettétek, hogy ez túró. Mert kb olyan az állaga, és az íze is annak tűnik Na mindegy. Holnaptól meg akciós itt a zabpehely, betárazok belőle szerintem.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!