- Hálózati / IP kamera
- SkyShowtime
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Aliexpress tapasztalatok
- Windows XP
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
tag
Vincze Zsolti barátom az Ausztria Kupán -80 Mastersben és -80 Openben is arany érmet szerzett!
Most indulnak Oroszlányba. -
S e t h
nagyúr
válasz baluka6 #55038 üzenetére
Hátsó pózokban előjön, hogy a derekához képest nem elég széles a háta, vádli a többiekhez képest csak nyomokban,has sem elég szeparált. Kérdés mennyire tudja előnyére fordítani a karját, vállát, mellét.
Warren meg nyomokban sem hasonlít korábbi önmagára, ránézésre senior kategória, innen már csak lefelé vezet az út,a neve maradt csak.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Woodslave
nagyúr
válasz S e t h #55056 üzenetére
tudom nem kell mindenkinek Mr. O. szinten lennie, mert minden versenyen indulnak olyanok akik nem nyernek és még mindig jobb ezt csinálni, mint egy gyárban melózni. Kiváncsi vagyok mit fog Dani kihozni magából. Ezen a versenyen azért már indult pár nagyobb név, de színvonal xar volt. Branch ahogy írtad, JOJ lába nemlétező, Foudad láthatóan a halálán volt. (egyébként kb annyira eltűnik a versenyre mint Kökény Béla, aki off-ban egy szörny, versenyen meg sokszor mint egy aszalt szilva) A többi versenyző meg indultak még kategória.
Szóval magyar meg szurkolnunk meg minden, tömege van azonban nincs a fizikumában semmi olyan extra, ami kompenzálná, pont hogy magyar...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
Most épp karajt sütök. Ugye nem fog leesni az izom, mert nem csirkemellet fogok enni?
-
Louro
őstag
Sziasztok!
Megpróbálom rövidre fogni a kérdésem
Én 178 magas vagyok, 102-105kg. 30 éves. 18 éves koromig hiperaktívan sportoltam, de mindig volt pocak - hiába az úszás, duatlon, triatlon, foci, stb. . Azután már csak néha futás és volt egy kis capoeira. Az utóbbi 4 évben abszolút semmit se mozogtam és most volt egy kis edzőtermi kitérő, de nekem nagyon unalmasnak bizonyult. Boxra járok és rendesen átmozgat, de érzem, hogy elhaladtak az évek a fejem felett.Van esetleg valami, ami segíthet a súlyomon, izületemen esetleg az erőnlétemen? Bár tudom, hogy évek kérdése, hogy újra fitnek érezzem magam. Nem csodaszert várok, hanem támogató valamit, ha létezik ilyen. Gondolom nem csak aktív edzőkre gondolnak a gyártók
Mess with the best / Die like the rest
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #55060 üzenetére
ja de itt arról van szó, hogy megvan-e Daniban az a wow faktor ami miatt egyszerűen nem tudják ignorálni. Pl. Big Ramy egy kuvatiti senki (bár pénzes piac az is) de akkora, hogy nem tudják nem értékelni. Daninak már simán nyert volna, ha amerikai lenne.... vagy mondjuk egy kínai IFBB pro se lenne sikertelen
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #55068 üzenetére
Ramy az egy embertelen szörnyeteg, annak tán még az a kevés haja is izomrostokból áll
azt a lábat nem tudom hogy csinálták, de Cutleré szinte eltörpül mellette:Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Dicker #55074 üzenetére
én annyira nem értek hozzá és mivel korábbi egymás melletti kép nem nagyon van, nehéz őket összevetni
de szerintem nem sokaknak volt korábban sem akkora combja mint ennek a srácnak
#55073) Woodslave: azt nem tudom neked garantálni, hogy 100% valódi, mindenesetre elég impresszív:[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Louro
őstag
Szia,
napi 2-3 liter folyadék megvan. Kávé, kóla nincs. Teába is édesítőt teszek, 2-3 pöttyöt fél literhez. Összességében sokat nem eszek és ha eszek, akkor a minőségre figyelek. Bár semmilyen diétát nem folytatunk, de most akar a párom fehérje diétát kezdeni.
Igazából az ebédet nyomom csak meg. De úgy érzem sokszor, hogy lemegy a cukrom és ilyenkor szoktam egy 1 balaton szeletet venni. Tudom rendszertelenül étkezek, de ha van olyan diéta, amit a leírt paraméterekhez javallott, örömmel fogadom
Mess with the best / Die like the rest
-
kolosanyi
veterán
Szia!
Egy normál, rendszerezett, megtervezett étrend kellene neked. Ha nem élvezed a konditermi edzést, ne csináld, ez egy hobbi, érezd jól magad közben. Ha pörgős, átmozgató edzést szeretnél, akkor esetleg próbálj ki valamilyen csoportos edzést. Jó alternatíva a TRX, GFlex, hasonló felfüggesztéses dolgok, esetleg kettlebell ha nem félted a derekad és nem jellemző a családodra a mindenféle gerincbetegség. De saját súlyos edzéseket is szoktak szervezni, az is teljesen jó, esetleg valami cross training szerű valamit. Kiegészítőt meg felesleges addig javasolni, amíg nem állsz rá valamilyen étrendre, csak a pénzed dobnád ki az ablakon.
-
Louro
őstag
válasz kolosanyi #55078 üzenetére
Köszönöm szépen a jótanácsot. Akkor egyelőre stabilizálom az étrendem. (Bár munkám miatt nehézkes, mert sok ad-hoc dolog van.)
Jelenleg most thai box-ra járok heti 3 alkalommal. Jól átmozgat és én úgy vagyok, hogy élvezni is szeretném a mozgást. Az edzőtermi jó volt, amíg személyi edzővel csináltam (1-2 hónap), de utána megpróbáltam magamtól és nagyon unalmassá vált. Csináltam lelkiismeretesen, de fejben nem tudtam kikapcsolni és az edzésre figyelni. Boxon pedig nagyon jól tudok stresszt is oldani és érzem, hogy a testem kellemes fáradtság járja át utána. (Edzőterembe akkor jó járni, ha nincs egyedül az ember.)Mess with the best / Die like the rest
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #55075 üzenetére
úgy értettem, hogy nem álltak így egymás mellett. Aztán lehet, de ezen a képen már nem akkora a különbség. Előbbin mint Dávid és Góliát
ettől függetlenül Ramy valóban egy atomkisérlet mellékterméke
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
14adam
addikt
új IPF világcsúcs Carl Yngvar Christensen 1200kg Total WORLD RECORD
-
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #55096 üzenetére
Én nem.
Én azt hittem ő az! -
Zola007
veterán
válasz 14adam #55082 üzenetére
gratulálok az úriembernek, bestiális amit véghezvitt
viszont azok a spotterek kb csak dísznek vannak
ha 500 kiló megindul, azt ember meg nem fogjaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Tudományos Pandémia Klub
- matrix2012 károsultjainak megbeszélő topikja
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Politika
- Spórolós topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Elektromos autók - motorok
- Társasjáték topic
- Hálózati / IP kamera
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest