- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- A TikTokon marakodik Trump és Biden, betilthatja az USA
- Mesterséges Intelligencia topik
- Milyen routert?
- Commodore 64
- DIGI internet
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux kezdőknek
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
hrvp
aktív tag
válasz #11527168 #6924 üzenetére
Nevetséges, hogy a nagy utálat mellett, a létező összes platformon követitek és tudtok róla minden pletykát
Én ha valakit nem bírok, akkor próbálok tudomást sem venni róla, hogy ne idegesítsem magam miatta, nemhogy 2 naponta elkezdjek egy fórumon hisztizni és kisregényeket írni az illetőről...
-
hrvp
aktív tag
válasz #11527168 #6929 üzenetére
Én marhára nem vagyok a követője, gondolom a pierre-es pletyka is az index címlapján volt, véletlenül sem a saját kis szemétdombján hintette el. Ha ki akartok cseszni vele akkor ignoráljátok teljes mértékben, azzal, hogy állandóan róla van szó csak reklámot csináltok neki.
-
hrvp
aktív tag
Már várom Fred beszámolóját a homemade fekvenyomó-asztalról A teremben 2 pad van az egyik támlája átlagos puhaságú, a másik marha kemény. Ha azon nyomok egyből elkezd fájni a derekam. Hát még milyen lehet egy szekrényen fekvenyomni
-
hrvp
aktív tag
válasz BomiBoogie #7485 üzenetére
Miért aki jól néz ki az legyen mindenhol félmeztelen legalább?
Amúgy most dagadt, de azért van jópár éves edzésmúltja és volt is nagyon jó formában(igaz nem tisztán). Meg volt egy motorbalesete is, konkrétan elcsapták kocsival és utána befagyott a válla. -
hrvp
aktív tag
válasz #11527168 #7489 üzenetére
Nem védem, csak válaszoltam a kérdésre. Neked nem kell kifogásokat keresned, mert te csak kiéled egy fórumon a frusztrációdat, ahhoz nem kell jól kinézni. Báni viszont elég aktív szereplője a testépítő szcénának, ami elég hiteltelen egy dagadt embertől. Szóval leírás, hogy régen legalább nézett ki valahogy.
-
hrvp
aktív tag
Tudtok olyan helyet(hipermarket), ahol lehet kapni őrölt fahéjat nagyobb kiszerelésben és nem csak ilyen 20g-os zacskóban?
-
hrvp
aktív tag
Én WPP-t ittam többször tejcsokis vagy milyen ízben. Oldódása nagyon jó, egyáltalán nem telít el nem puffaszt, nagyon jól emésztettem. Íze viszont nem jön be, túl krémes és édes(de van rengeteg ízben, szóval ez nem számít). Én az ilyen biotech, brutal stb. márkákat kerülném, igazából ugyanaz csak a csomagolás más. Scitec-nél legalább saját gyár van, viszont nem olcsó, ha negyed ennyit költenének csilli-villi marketingre lehet fele ennyi utálójuk lenne, és sokkal jobb áron lehetne.
Amit én nagyon szerettem az a Full Force Simple Whey. Viszonylag normális áron van, teljesen jó minőség. Az íze is rendben van, nem csak 2dl vízzel lehet meginni, többel sem lesz hígfos...Következő nekem is natúr májprotkó lesz. Legalább nem kell tartanom az ótvar édes íztől, úgy ízesítem ahogy akarom, ha egyáltalán akarom. Árban meg verhetetlen.
-
hrvp
aktív tag
Próbáltalak finoman rávezetni, hogy hülyeség ez az "azért lehet minden edzésnapon, mert azt az izmot egész nap folyamatosan használod". El kéne újra olvasnod azt a sárga kapszulát... Azért van, aki naponta hasazik, mert az az izom gyorsabban regenerálódik. Egy teljes (intenzív, súlyzós) lábedzés után legalább 3-5 nap kell, hogy regenerálódjon.
Nekem ma volt láb, majd megdöglöttem szokás szerint. -
hrvp
aktív tag
válasz ludsimon #7922 üzenetére
Én két módszert szeretek: minden sorozatban 20 ismétlés a cél, ha megy 15 vagy több, akár a 20, akkor emelek a súlyon. Így 4 sorozat. Másik a piramis, bemelegítő 15, utána 12-10-8.
Egyedül semmiképpen se próbálj meg max. súlyra menni guggolásnál, nehogy pórul járj.[ Szerkesztve ]
-
hrvp
aktív tag
válasz DonThomasino #8013 üzenetére
Kérlek ezt mindenképp írd be bunny-nak
-
hrvp
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #8026 üzenetére
Nálam ha kezd előjönni a nátha, vagy valami betegség első tünetei, benyomok egy vitamin pack-ot, másnapra semmi bajom. Szóval én messze ennek érzem meg először a hatását. De persze, ha csak az edzést nézzük, az egészség nem számít, akkor csak regenerálódni segít.
-
hrvp
aktív tag
"Dexar007: ez a before kép? Én így nézek ki most bazdmeg. Mióta tolod?"
Nagyon furcsa humorod van azt hiszem.
Szerk: csak mert múltkor is elhitted, hogy valaki saját magáról készült képe egy belinkelt néger testépítő, gondolom most csak viccelsz, hogy a 9gag-es képet megint saját fotónak hiszed.[ Szerkesztve ]
-
hrvp
aktív tag
válasz NyxNyxNyx #8425 üzenetére
Nekem lábazásnál fordult elő egyszer, hogy -túl nagy súllyal lábtolóztam- mintha valami elpattant volna a fejemben iszonyatosan erős, sugárzó fájdalmat éreztem. Utána itthon nagyon kis megerőltetés után is előjött.
Nekem 1 hét alatt elmúlt, igaz én amúgy is hajlamos vagyok migrénre. Persze nálam szó nem volt másnaposságról.
Kivizsgálásra el lehet menni, de én olyanról még nem hallottam, hogy valaki migrénes vagy fejfájós és bármilyen eredményt is hoztak volna a vizsgálatok. Ez (is) egy sötét folt az orvostudományban, kismillió dolog okozhatja és csak tüneti kezelés van. -
hrvp
aktív tag
válasz deniro2 #8734 üzenetére
Lenkeit perelték is keményen, aztán elterjedt ez a szcientológus dolog, az a baj ezzel, hogy senkinek fogalma nincs arról, hogy ez csak ellenpropaganda vagy igazság, aki ismeri ezeket a pletykákat úgysem fog többet a boltjában vásárolni. Remélem most kivételesen nem a gyógyszermaffia nyert.
Legjobb Szent-Györgyi Albert módszere: legalább napi 1g, betegség esetén 8-9. Linus Pauling is simán nyomott napi 10g-ot, egyikük sem volt rövid életű.
-
hrvp
aktív tag
Megjött ma a májprotkó énproteinemről igaz külön jeleztem, hogy csak csütörtökön tudom átvenni. De nem baj úgyis a szomszédnak adták oda
-
hrvp
aktív tag
Én érzékeny vagyok a koffeinre egy erős kávé simán pörget, de teljesen szétszórt, dekoncentrált leszek tőle. Most rákaptam a Ginkgo bilobára és a szójalecitin kombóra. Sokkal jobb tanuláshoz és edzéshez is.
De ha csak az "élmény" miatt iszod a kávét, akkor miért nem csinálsz inkább vörös teát vagy koffein mentes kávét? Az nem pörget túl.
(#9216) masterful87
Szerintem fektess nagyobb hangsúlyt a bemelegítésre, nekem is legalább fél óra kell, mire bemelegednek az ízületek és izmok annyira, hogy fájdalom nélkül hajthassam végre a gyakorlatokat.
Ízületvédő mellé szerintem mehetne még omega3 nagyobb mennyiségben. Meg akár valami neoprén könyökvédő is kipróbálhatnál.(#9219) Eagl3
Nem véletlenül írtam vörös teát, ha a kávét néha soknak érzed, akkor a zöld tea csak rátesz majd egy lapáttal.[ Szerkesztve ]
-
hrvp
aktív tag
válasz deniro2 #9343 üzenetére
Imádom ezt a tzs% kérdést. De legalább látszik, hogy a legtöbben nem láttak még életükben versenyformában lévő tényleg extrém alacsony tzs%-ú testépítőt és hogy mennyire irreálisan ítélik meg a saját formájukat.
Attól hogy valaki eres, meg kockás a hasa még van rajta zsír és víz is bőven. De ez így van jól, csak ne hasonlítsátok már saját magatokat olyanokhoz akik mindenféle kemikáliákkal durván víztelenítve vannak. -
hrvp
aktív tag
Ma is megérte benézni
Animal Pak 22 adag 11ezerért, 15 éve elavult marhamáj tablettákkal hülyének is megéri.(#10494) spammer, (#10466) Radnix
-
hrvp
aktív tag
válasz kennystyle #11400 üzenetére
Nekem napi 6liter mellet sem kellett soha kimennem éjjel. Akinél 1 literrel ilyen gondok vannak, annak el kéne látogatni egy orvoshoz. (főleg ha az apja is az)
Szerk: Új akart lenni, nem Válasz.
[ Szerkesztve ]
-
hrvp
aktív tag
válasz deniro2 #11583 üzenetére
Megnyugodtam, akkor nem csak nálunk volt káosz ma a teremben. Fogtam a fejem, nem tudtam sírjak vagy nevessek. Ha kimentem volna a telefonomért egy fél órás gym fails compilation-nyi anyag összejött volna. Azt beszéltük edzőtársammal, biztos ma van a szarul edzés világnapja. A legdurvább az az egészben, hogy a 3-4 figura messze a legjobb formával rendelkezett a teremben. De amit leműveltek...Lábujjhegyen guggolás 45 kilóval, minden felsőtest gyakorlat 2-3 centis mozgástartománnyal stb. stb.
-
hrvp
aktív tag
válasz galaktikus #11707 üzenetére
A fehérjében ne legyen semmi mesterséges, mert belehalsz, de a piálás az megy...
-
hrvp
aktív tag
válasz Zomb€€ #11771 üzenetére
Én is így csinálom, én vízszintesnél azt érzem, hogy teljesen beleültem. Súly nélkül megy vízszintes alá kicsivel, de csak azt érzem, hogy a térdem körül (gondolom a stabilizáló izmok) feszülnek és nem a combom dolgozik. Nagy súllyal kizártnak tartom, hogy egészséges lenne ilyen mélyre menni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- DJI Mavic Mini Fly More Combo