-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #54098 üzenetére
te vagy Kiefer földi helytartója Ennek örömére ma én se próbálkozom tovább edzés előtti ch-val
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
venge
tag
válasz Shadowbull #54098 üzenetére
Vagy nyugdíjas mamákat!
Ú, de cink! Én azt hittem, hogy a CBL az a Clenbuterol rövidítése!
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Továbbra is érdekes, hogy mennyire más válik be egyes embereknek. Háromszor adtam esélyt a böjtölésnek, mind a három alkalommal nagyon gyorsan abba is hagytam, nem érzem magam jól töle. Próbáltam ciklikus ketogén diétát, az eleje nagyon szar volt, de aztán nem volt vészes, viszont egész nap bamba voltam, mint aki nem alszik eleget. Oké, hogy működnek ezek, de a hagyományos, számolgatós kajálás valahogy jobban fekszik nekem. Pepecselős, de úgy vezet eredményre, hogy nagyságrendekkel jobban érzem magam közben, mint ezekkel az "új" módszerekkel.
-
-
rwin5
őstag
Kb. 1 éve nyomom a vádlizást komolyan. Azelőtt egy edző (nagy tudású..) azt mondta, "mi a fasznak vádlizol, úgyse fog fejlődni sose". Nagyon tré is volt kb csak a zsír meg a bőr fityegett rajta. Kb mikor először nyomtam keretben a vádlit, büszkén meséltem haveromnak, hogy hú bazmeg 30-35kg-val ment a vádli de majd beszartam. Ő meg röhögött rajtam mint a szar, hogy-hogy lehet ilyen kevéssel tolni azóta kb 120-al szériázok, bár tom, hogy még ez sem mondható nagyszámnak mert egy izmosabb alkatú 150től melegít No de kérdésem volna, lesz-e ilyen valaha a vádlim, vagy ez genetika, vagy szárazság kérdése?
Most így néz ki:
Ilyesmire akarnám:
Nem pont ilyenre, meg ennyire kigyúrtra gondolok, hanem hogy így elváljon tőle, a /fszomsetudja-hogyfogalmazzammeg/
[link][ Szerkesztve ]
-
baluka6
aktív tag
Aki használ/használt HCl kreatint, kinek mi vált be? Maradt az előző kúrámból Creacore, de majd jó lenne valami más fajtát is kipróbálni. Van valakinek tapasztalata más fajtával?
-
nagyúr
Protein, diéta, edzés, futás, bringázás. A tapadás nagyjából azonos, szal bármi lehet.
Nekem a belső fejek kb. az achilles-emnél tapadnak, szal nekem sosem lesz gömbölyű vádlim. De mondjuk a nyilak szépen elválnak egymástól, attól függetlenül, hogy pufi vagyok. Mondjuk erősnek erős, azzal nincs probléma.[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
kolosanyi
veterán
Ha leviszed a testzsírt, alapból látszódni fog. Próbáld meg esetleg az emelkedőn sprintelést, nekem ezekre nagyon jól reagál a vádlim. Tudom, 100 valahány kilóval jó dolog vádlizni, de nem árt ha más ingert is kap. Kardiónak sem utolsó.
(#54109) Jorus
Ezt utálom a magasságomban. 45-ös a vádlim, de úgy néz ki, mintha 35-ös lenne, hosszúkás az egész. Hazudnék ha azt mondanám, egyáltalán nem érdekel a kinézet, de mondjuk nem is ez az elsődleges számomra, így annyira nem mozgat, csak mégis könnyebb az alacsonyabbaknak.[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Woodslave #54102 üzenetére
Offos az agyam, de ennyire? Nem értem ez hogy jött ide.
Clenbuterol-t meg csak a gogszosok látják a CBL-ben
Shadowbull: szerencsére a fejfájás meg a szédelgés elmúlt így 4. napra. Teljesen jól érzem magam jelenleg.
Volt itt valaki aki írta h mikor sokat evett sokszor, vagy csak sokszor evett, egész nap olyan volt mint a kivert lóf@sz, na nekem is kb ilyenek voltak a napjaim. Egész nap álmosság, levertség gyötört, most meg 5 óra alvással is k*rva jót tudok edzeni, csak akarni kell. Igaz h az úton edzőterem felé alszom.Venge: én adnék neki egy esélyt, bár tény h el kell magad szánnod rá nagyon. Engem is kísért a péksüti, csokika, meg ezazamaz, mikor asszony majszolja mellettem. Rohadjon meg a befőttje, bármit zabál kockás és lapos a hasa és nem hízik....
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz kolosanyi #54104 üzenetére
mondjuk ennek a böjtnek is adtál vagy két napot hogy bizonyítson. Jó persze ha tapasztalt az ember akkor észreveszi hogy egy dolog nem neki való feltétlenül, de azért egy kis idő után érhetnek meglepetések.
voltam most hétvégén kétszer edzeni az helyretett lelkileg, rájöttem, hogy mindenképp xarul nézek ki, ezért nem szopatom magam.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
Barátnőm ekto, olyanokat szokott csinálni, hogy filmezés közben elkanalazgat egy bödön Nutellát, de nem igazán hízik. Az étrendje kb cukorból meg zsírból áll és semmi. 5 éve nem sportol (kézilabdás volt), ezalatt ilyen étrenddel 100 kilósra kellett volna híznia, de nem. Szarik is a kajálásra, hiába mondom neki, az a válasz rá, hogy ő így sem dagadt, minek foglalkozna vele...
(#54114) Woodslave
Hármat! De hát nem megy na...(#54115) Jorus
Röplabdásként magasabb akartam lenni, center poszton alacsony a 195, most meg alacsonyabb, semmi se jó.[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Woodslave #54116 üzenetére
Azért nem vagyok ennyire elvetemült hogy 0CH az tényleg 0 legyen Akkor úgy írom, figyelek hogy ne menjek 50 fölé. Ezekben a gyümölcsökben meg pont nincs sok CH, jó persze a banánt elvetem ilyenkor, az szóba se jöhet.
Tudom h 0CH-nak kellene lennie a CBL-ben, de eddig se voltam az a nagyon önsanyargató aszkéta. Nem ezen fog elmenni a Mr.O.
Most már leesett miért írtad h ne hívjam CBL-nek, de lesz@rom, annak hívom, csak picivel több CH. A lényeg h úgy néz ki használ.
kolosanyi: nem az a baj h nem híznak, hanem ezt huzamosabb ideig nem fogja tolerálni a szervezet. Fiatalabb korban még csak-csak de 40 felé már más lesz a világ ( elnézést az idősebb korosztály képviselőitől )....
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
válasz kolosanyi #54117 üzenetére
Ne is mondd... csajom 54 kg (164 centihez), néha lejár velem edzeni, ha nem hajnalban megyek, de csak olyasmiket csinál, ami nem esik nehezére, okés. Érted, tegnap lefexem este 9 körül, mert ma hajnalban váll és emelünk a mozgatott vasakon, pihenni kell, erre éjfélkor (!) nekiáll mellettem az ágyban nachos-t ropogtatni csípős mártással, mert megéhezett. És megy itt is a Nutella, csoki, pizza, akármi, de közben ő 54 kiló, émmeg ugye 120 környékén. Ehh...
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Silverr
aktív tag
Kicsit leégtem május elsején, még az arcom is eltorzult, le kellett vennem a szineket
Öröm van, alakul a strandforma De mégsem -
lazlogogola
tag
Ti használtok magas fehérje és rost tartalmú tápszereket?
A barátaim a nemzetvédelminél a Nutricia tápszereket isszák amit a szondásoknak adnak. -
PowerBuldog
veterán
válasz lazlogogola #54127 üzenetére
mi nem koxolunk
Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html
-
kolosanyi
veterán
válasz lazlogogola #54127 üzenetére
Tápszer? Szondás?
-
nagyúr
válasz lazlogogola #54127 üzenetére
Kolosanyival beszéljél, itten ő a hatóság, bár tagadja.
Szerk.: na, már meg is előzött
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Morris
veterán
válasz lazlogogola #54127 üzenetére
Én epres ensure plus-t keresek már egy jó ideje, de nem nagyon találok.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Én erről most hallottam először. De ez miért jó vagy jobb, mint a normál tápkiegek meg a kajálás? link
-
lazlogogola
tag
válasz PowerBuldog #54128 üzenetére
ez nem kox.
alultáplált betegek kapják a magas fehérje tartalom miatt.
csak nehezen beszerezhető.
salakanyag mentes azaz teljesen felszívódik,ezért is jobb a mezei kajától és kiegészítőktől -
Zoo123
senior tag
válasz kolosanyi #54110 üzenetére
Nekem 42-es a vádlim, szemből és hátulról úgy néz ki mintha lenne, de oldalról elég szöcske...
Edzeni edzek rá (1 lábas álló vádliemelés lépcsőn 8x20) de nem lett nagyobb, csak jobban definiált.
Most hogy már úgyérzem felépült a lábfejem (ráesett a 25Kg súlytárcsa) kipróbálom kevesebb ismétléssel nagyobb súllyal, valami csak lesz vele...''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''
-
Miamiquake
aktív tag
Attól hogy kövér vagyok, felül még lehetek szálkás mint a rámbó?
[ Szerkesztve ]
☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.
-
Morris
veterán
válasz Miamiquake #54146 üzenetére
igen!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Anime filmek és sorozatok
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Frissült a MediaTek középkategóriás ajánlata
- ASUS routerek
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Total Commander
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Amazon
- 3D nyomtatás
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...