-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #46940 üzenetére
Én örülök hogy ha már a tricepszem dolgozik. Szűk tolódzkodásnál és szűknyomásnál is képes kivenni a munka nagy részét a mellem ha nem koncentrálok. Mellgyakorlatoknál meg annyira ki van véve hogy egy komplett melledzésen még szinte be sem melegszik.
Legelőször a köteles csigánál kezdtem érezni, de az is csak akkor ér valamit ha ilyen 15-20 kilóval csinálom./人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!