-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
válasz BÁ Nutrition #46418 üzenetére
Szerencsére mikor odaérek még jobbára csak a pokemonok vannak ott, így gyorsan sikerül elhelyezkednem a megfelelő helyen.
Meg ha a pozitív pad épp foglalt még mindig ott a többi állítható és az egykezesek.Üdv, Balázs
-
Cassidey
senior tag
válasz Shadowbull #46450 üzenetére
De az embereket a maximalizmus viszi előre. Nem is tetszik mindenkinek ugyanaz, sok lány úgy akar kinézni, mint egy VS modell, van akinek eszébe se jut olyan vékonynak lenni, mert a kerekebb formák tetszenek neki,és Christina Hendricks testét választaná, köztetek is volt aki azt mondta, túl vékony, többi izom kellene, de van aki rosszul van az izmosabb nőktől. Minden korban vannak ideálok, szerintem addig nincs gond, amíg az ember kihozza magából a maximumot ha ez érdekli egyáltalán, és nem elérhetetlen dolgokat kerget. (Én például soha nem leszek Christina Hendricks, genetikailag lehetetlen. Más kérdés, h nem is akarok.) Mindenki azért csinálja ezt, hogy jobban nézzen ki.
Minden hét végén fotózok az edzőmnek, hogy lássa, hogy alakulok, kell e valamin módosítani, mert centizni lusta vagyok. 3 hete dolgozunk együtt, és 2 kg-ot fogytam, ami lófütty, de nagyon elégedett vagyok az eddigi eredménnyel, fene se gondolta volna, hogy ilyen kis mínusz látványos lehet. Még mindig van mit lepucolni, de azon már nem stresszelek, az izomépítésre koncentrálunk, és kezdem a kreatint ha megérkezett. [link]
A héten elvileg tudnom kell súlyt emelni, halál izgatott vagyok mennyivel fog menni a guggolás.
-
deniro2
senior tag
válasz Shadowbull #46450 üzenetére
Szerintem sincs probléma a cikkel, mint fentebb írtam is, ezek létező problémák
Ugyanakkor ez a dolog sem fekete-fehér. -
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #46450 üzenetére
akkor azt magyarázd meg, hogy miért ez tetszik, vagy csak a média (meg mittomén) által belénk diktált dolog?
Mert ha gondolom nem ez lenne szép, esztétikus, akkor nem ilyen emberekkel lenne tele minden magazin, reklám stb. Érdekes ez, hogy természetellenes, mégis ez a vonzó, nem a természetes formája az embernek (legyen az bármilyen is)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Cassidey
senior tag
válasz Woodslave #46455 üzenetére
Mindig a "természetellenes", nehezen elérhető volt a vonzó. Amikor az emberek nagy része éhezett, a kövér volt a vonzó. (Gondolj a reneszánsz, barokk festményekre). Most, amikor túlkínálat van az ételekből, gyorskajákból, édességekből, a karcsú és vékony a vonzó, mert az a nehezebben elérhető, a különleges. A szegény afrikai törzseknél még mindig a kövér a vonzó, nem azért mert nem ért oda a média, hanem mert egyszerűen az a különlegesebb. Mitől lenne az érdekes, ami mindenkinek megvan, és bárki baromi könnyedén elérhet.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Shadowbull #46450 üzenetére
Megnézek egy Laokoón szobrot akkor elég izmos és elég szálkás, amilyen testért naturálban bizony már nem elég egy félvállról vett hozzáállás, komolyan oda kell tenni az edzéseket és az étrendet is.
Bár lehet hogy már az ókori görög művészek is izomdiszmorfiásak voltak./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Shadowbull
addikt
válasz Cassidey #46453 üzenetére
szemelyesen nem hiszek a maximalizmusban, ugyanis a tokeletessegre torekves konnyen frusztraciot valthat ki, ugyanis a tokeletesseget nem lehet elerni. Namost ha olyan celok utan futsz, amit nem tudsz megvalositani, akkor elobb-utobb kiegsz, frusztralt leszel, esatobbi.
A termeszetellenes idealok piedesztalra emelese nem is a felnott, kialakult szemelyisegu embereket fenyegeti leginkabb, hanem a kamaszokat, akik meg nem rendelkeznek stabil onkeppel, es keresik a sajat enuket, a sajat identitasukat.
A lanyom most volt kilenc eves, abszolut atlagos testalkatu, nem kover, nem sovany, es az atlagnal magasabb. Mar most hulyitik egymast az osztalytarsaival, hogy a sovany a szep, nemreg kifejtette otthon hogy o kover! es a baratnoje, aki egy termeszetellenesen vekony palcika kislany, es ugy nez ki mintha mindig beteg lenne mert sapadt, vekony az arca, na o szep, mert o vekony...
Es akkor meg nem is ertuk el a kamaszkort, a pubertast, amikor majd az o teste is torvenyszeruen megvaltozik, es egyaltalan nem biztos hogy a szepsegidelaokhoz fog kozeliteni. Most meg hallgat rank, meg megnyugtatjuk hogy egyaltalan nem kover, de a szuloi befolyas egyre csokken, ha kamasz lesz akkor meg akar meg is fordulhat teljesen.
Szoval vannak ennek a temanak olyan aspektusai is, amik kifejezetten karosak is lehetnek. Szulokent meg kifejezetten megijeszt neha ez a dolog.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
deniro2
senior tag
válasz Shadowbull #46460 üzenetére
Részben, másik részről meg biológiailag meghatározott, ösztönös vonzalom.
Azt hiszem nehéz dolga lenne a médiának, ha pl. a férfiakat akarná leszoktatni a női mellekről...[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Shadowbull #46458 üzenetére
Érdekes ez az önkép dolog. Épp nemzetközi és EU jog előadáson ülök, előttem pedig az évfolyam buta liba, divatos, "szép" lányai. Okkersárga már a bőrük a sok alapozótól meg a szoláriumtól, a hajuk törik a sok festéstől, hajvasalótól, de meg vannak győződve a saját tökéletességükről, mert a kurvás viselkedésük miatt sok - kevésbé értelmes - férfitársunk körülrajongja őket. Az egyik most elővette a notebookját (kicsit paraszt módon viselkednek, filmet néznek előadáson, zenét hallgatnak, bepofáznak a tanárnak, vihognak, köszönésnél fel se állnak stb.) és saját maga volt a háttér, egy "szexi" mikulás cuccban. Persze értem én, hogy a médiából ömlő szenny megfertőzi az agyukat, de azt ne magyarázza meg nekem senki, hogy ez normális.
-
Yeffy
veterán
bár valóban sértő, de áldom az eget, hogy nálam úgy alakult, hogy - nagyképűség nélkül - függetleníteni tudom magam a nagy átlag véleményétől. persze, jólesik az értelmes dicséret, illetve kritika is, mindkettőből tanulok, de az ilyen egyhangú, szenzációvadász, ferdítésekkel teli szarságokon, meg a sok, adott területhez, (jelen esetben sportághoz, azaz testépítés, erősprotok) lófaszt nem értő, de azért belepofázó idiótákon max nevetek egyet-kettőt, és megyek tovább.
a cikket nem olvastam, ilyen címmel... de a kommentekre ránéztem a zsindexen. hát kész... megerősítette a döntésem, hogy ne olvassam el. sokszor jobb képet kapok a kommentekből valamiről, mint egy adott cikkből.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #46460 üzenetére
elfogadom, ettől függetlenül nekem jobban tetszik egy vékony izmos nő nagy mellekkel (mégha természetellenes) mint a karfiolos seggű, kismellű, nagyhasú, még akkor is ha volt ilyen ideál. (mondjuk benne van a pakliban, hogy egy szerencsétlen megvezetett vagyok )
És itt most nem arról beszélünk, hogy miután megismersz valakit stb akkor nem ezek az elsődlegesek, hanem tisztán arról, hogy egy képen mi tetszik. Sajnálom, de nem a Dove-s reklám igazi nők...
mondjuk én aberrált vagyok, mert Toldi Zsuzsi tetszik
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Cassidey
senior tag
válasz Zomb€€ #46467 üzenetére
Nincs sajnos.
Ijk nem is úgy értettem, hanem hogy 3 hét alatt kevés, hanem önmagában, azt hittem kell majd vagy -5kg, hogy látszódjon.
#46469: max azzal trükközöm, hogy megvárom, mire kimennek az öltözőből, hogy ne nézzenek teljesen hülyének. Semmi különöst, megdicsérte a vállam meg a karom valamelyik nap. Ja, ne legyek túl izmos, de hát az nem fog meglepetésszerűen rámtörni. Neki a fitness modell alkat már sok, de csak képen látott olyat, szóval fene tudja.. azért csak nem panaszkodna ha sikerülne megközelíteni.
-
Cassidey
senior tag
válasz Woodslave #46472 üzenetére
Nem,csak tervezgeti, lusta dög. Azért kaját kap. VIP? Mert annyira király vagyok. A PH egyik szekciójában voltam aktív pár éve, és néha szét kellett csapni a pasik között, a modik meg nem értek rá. Mondjuk nem voltam valami hatékony. Nem jelent semmit egyébként már, csak maradt a nevem alatt.
A szoli hogy jön ide?
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz Woodslave #46466 üzenetére
nekem is jobban tetszik, csak tudom hogy ez nem genetikailag van belem taplalva hanem a tarsadalom amiben elek befolyasolta igy az izlesemet. Lehetne egeszen mashogy is
Toldi Zsuzsi viszont nem tetszik. Es azok a nok sem, akiknek mar latszik mondjuk a kidolgozott hasizmuk. Meg azok se akik izmosabbak mint en
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Woodslave
nagyúr
na pár idézet a koleszterintől (tojás) rettegőknek.
From The Japanese Lipid Intervention Trial:
“The highest death rate observed was among those with lowest cholesterol (under 160mg/dl); lowest death rate observed was with those whose cholesterol was between 200-259mg/dl” (3)
From The Honolulu Heart Program Study:
“Long-term persistence of low cholesterol concentration actually increases the risk of death. Thus, the earlier the patients start to have lower cholesterol concentrations, the greater the risk of death.” (4)
a referenciákat keresse meg mindenki aki érdekel
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
userxy
őstag
válasz Shadowbull #46477 üzenetére
99%-ban egy férfinek sem tetszik ha a bnője vagy egyáltalán a nő izmosabb mint saját maga
Oka van hogy a testépítő nőknek testépítő hapija van és fordítva az esetek nagy százalékában.
-
God Vazzeg
veterán
válasz Shadowbull #46447 üzenetére
Respect hogy egyáltalán edzel ilyen tünetekkel
-
kolosanyi
veterán
válasz God Vazzeg #46483 üzenetére
Egyébként igen, le a kalappal!
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #46447 üzenetére
"Viszont edzek vele, guggolok, de odafigyelve es koncentralva."
Ennyi! Aki vas, az vas![ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz God Vazzeg #46483 üzenetére
Az edzes jot tesz neki, mert erositi a gerinc melletti izmokat, es ha ezek erosebbek, akkor az eselye is kisebb egy rossz mozdulatnak. Mondjuk megfazas ellen nem véd
Az odafigyeles edzes kozben meg magatol ertetodo.
De meselek mast.
Par honapja mar CBL-en vagyok, szenhidratok csak este mennek benne, edzes utan. Hetfo estenkent eljarok verekedni, egy oras eleg kemeny edzes.
Tegnap a kajaldaban nem volt semmi ertelmes, igy vettem ket szendvicset barna zsemlevel. Este az edzes nagyon szarul ment, alig volt energiam.
Sokkal jobb ha tenyleg nulla CH van elotte, de nem igazan tudom miert. Regebben pedig edzes elott egy oraval nyomtam a csirkerizst, es akkor ment szarul az edzes ha kihagytam.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
God Vazzeg
veterán
válasz Shadowbull #46488 üzenetére
Én is gerincsérvvel edzek, átérzem a problémádat
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #46488 üzenetére
megszokás kérdése. Én eléggé éhgyomorra edzek (minden ch és bedurrantó nélkül úgy bedurranok és pörgök mint az állat) Szombatonként ha megyek akkor előtte ebéd van, mert annyira nem akarok antiszociális lenni, hogy nem eszek a családdal annyit nem ér. Semmivel nincs több energiám, erőm és nem is durranok annyira.
Csodálattal nézem a scitec tagok postjait, akik 1 kiló nudlit vagy miatököt nyomnak lábazás előtt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ribi
nagyúr
Én azon vagyok kiakadva amikor valaki bedob egy képet, hogy neki az lenne a cél.
Az adott kép meg rendszerint valami versenyen készült. Arra persze nem gondol, hogy azt az alakot senki sem tartja hosszútávon. Az pontosan arra az időpontra alakul ki olyanra. Utána meg felszed pár kilót, mert az a fenntartható állapot. De más azt hiszi, hogy majd azt az alakot ő is eléri és akkor olyan lesz örökre. Plusz akkor fel van pumpálva, előtte direkt nyomta az adott gyakorlatokat, hogy minden a legoptimálisabb legyen. Más meg majd az utcán 5 percenként nyom pár fekvőt, meg visz kézi súlyzót, hogy mindig be legyen durrantva a keze vagy mi -
Casanova*
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Motoros topic
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Yettel topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Autós topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- A használt VGA piac kincsei - Július I
- PlayStation 5
- További aktív témák...