- Microsoft Excel topic
- Windows 10
- Mesterséges intelligencia topik
- Aliexpress tapasztalatok
- Rendszergazda topic
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Zimbabwébe ment a Starlink
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- DIGI kábel TV
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shadowbull
addikt
Na fiuk lanyok,
a mai nappal lezartam a februar ota kis megszakitasokkal tarto fogyasztasi ciklust. 110 kilorol indultam, a merleg ma reggel 98,8 kilot mutatott.
A celom a 15%-os testzsir elerese volt, a ma reggeli caliperes meres szerint 14%-on allok, ugyhogy ezt kipipalhatjuk, bar ettol az ertektol azt vartam, hogy latszani fognak a hasizmaim, de nem teszik. A kulso korvonalak latszanak, aztan ennyi.
Az utolso masfel honap carb back loading volt, annak is a fogyasztos resze. 100,9-rol inditottam, azaz ket kilot adtam le a segitsegevel, mai lathatoan nem egy eszveszejto utem, viszont az eroszintem novekedett, es talan izmot is szedtem fel. Ezek alapjan ugy itelem meg, hogy a cbl tenyleg mukodik.
Az edzest es a rendezett kajalast ezennel felfuggesztem, jovo het kozepetol Olaszorszagban doglok a tengerparton 10 napig, pizzan es fagyin fogok elni, utana meg jon a hazalatogatas. Legkozelebb sulyokat szeptember kozepen veszek a kezembe. Par kilo biztos visszaugrik, de nem erdekel, a nyari szabi a kikapcsolodase minden teren.
Szeptembertol kezdek egy ovatos tomegelest, valoszinuleg megint cbl modszerrel. Jovo nyarra pedig +2-3 kilo izom a cel es 10% testzsir.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest