- Mobilinternet
- DIGI internet
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Router gondok
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Rendszergazda topic
- Programozás topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- Hálózatokról alaposan
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
yodamastah
őstag
Lehet értelme ilyen rettenet súlyokat csak tartani. Pl ha 1-3 rep maximumot akarod növelni.
Guggolásnál is jó ha csak leemelsz olyan súlyt amivel amúgy nem is tudnál felállni. Kevésbé "rettensz" meg a súlytól amibe csak pár guggolás megy. Sokszor már ott eldől a gyakorlat sikeresésge amikor leveszed a súlyt az állványról.
Persze ettől még kérdéses hogy a videón a srác milyen céllal csinálta ezt a 2 másodpercig tartó "gyakorlatot" .
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Hosszabb előzetesen a Tomb Raider animációs sorozat
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik
- Formula-1
- Torrent meghívó kunyeráló
- Villanyszerelés
- Elden Ring
- Kerékpárosok, bringások ide!
- A GameMax háza egyedi csavarral lovagolja meg a mai trendeket
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen