- Mobilinternet
- Aliexpress tapasztalatok
- Nyílt forrású Windows XP-klónra gyűjtenek pénzt
- A TikTok Lite is igen káros lehet a gyerekekre
- MinDig TV
- DIGI internet
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- Hálózati / IP kamera
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
Készülő vejder film egyik főszereplője. [link]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Erről a filmről hallottatok már? Szervezhetnénk közös topik mozizást
BiggerSzerk: most látom aelod már foglalkozott a témával
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #133603 üzenetére
erről a carlsberg reklám jutott eszembe 148 csepelivel
[link]Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Vicc amúgy ez az időszakos orvosi vizsgálat. Most, hogy 3 hónapig nem csináltam semmit, meg zabáltam össze-vissza, minden értékem határon belül volt, mondhatni tökéletesen egészséges vagyok. Amikor az orvosi vizsgálat idején épp rendes étrend tartás meg kemény edzés volt, akkor 3-4 értékem mindig kiugró volt. Jövőre tuti megint rossz lesz a kreatininem, a karbamid nitrogénem meg az MCH-m...
-
Zola007
veterán
Az "étrend" nem attól lesz étrend, hogy csirke, rizs, brokkoli, lenmagolaj és tejsavón kívül mást nem tartalmaz.
A tipikus gyúrós étrend minden, csak nem változatos, de van rá rövidebb kifejezés is.Változatos étrendről akkor beszélhetünk, ha egy étrendben egy hétre vetítve legalább 50 különböző típusú egészséges és alacsony feldolgozottsági fokú élelmiszer előfordul.
Ekkor optimális a szervezet enzimatikus, endokrin, mikrobiális és allergén terhelése.A csirkemell - csirkecomb, tökmag - tökmagolaj, barnarizs-fehér rizs, stb. egynek számít.
Én pl. ezt eszem ma és ez 18 féle különböző élelmiszer:
tojás
paprika, magyar étkezési
paprika, kápia
tej 2,8%
kenyér, Molke rozskenyérbarnarizs
zöldborsó
uborka
sült csirkecomb
olaj, repce étolajzabpehely
mazsola
kókuszreszelék
tökmag
túró, zsírszegény
holland kakaóbarnarizs
zöldborsó
cékla
sült csirkecomb
olaj, lenmag étolaj
fehérjepor, MP Impact Wheyzabpehely
mazsola
kókuszreszelék
tökmag
túró, zsírszegény
holland kakaó[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #133612 üzenetére
Nekem akkor is jó volt a vérképem, mikor 130 kiló voltam és kék PallMall-el kísértem a rántotthús-sültkrumpli ebédet.
Attól még nem voltam egészséges.Ettől függetlenül a naturál testépítőknél az elmászott vérkép javarészt nem az edzés vagy étrend eredménye, hanem rendszerint a túledzésé vagy az elégtelen folyadékfogyasztásé.
Amik itt néha edzésmennyiségek elhangzanak, az még egy kokszosnak is becsületére válna és most nem Angel maratoni agymenéseire gondolok.Egyébként meg döntsd el, hogy mi fontosabb a vérkép vagy a forma. És ha választottad az egyiket, akkor nem kell utána picsogni ha gond van a másikkal
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
aelod
veterán
válasz Jim-X #133617 üzenetére
Az mi? Én csak a rendeset iszom meg
BTW tegnap ettem egy ilyen mars proteint. Kaptam ajándékba. Hát beturtam de, hogy én nem vennék ennyi pénzért ilyent az is biztos. Az árából kijön 6 darab sima mars. Inkább azt eszem.A hasnyálmirigyemet hétvégén lepem meg egy esküvői menüvel.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #133614 üzenetére
nekem meg pont fordítva, azóta jó a vérképem mióta egészséges életmódot élek
(#133615) aelod: van akinek bejött az élet "You should compete"........ in eating contests
#133619) HussarF: Románul úgy van a puncs.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dani82
senior tag
Na nekem meg ugy nez ki kibaszott hashimoto betegsegem van... johet az ismerkedes a paleo eletmoddal.
remelem kapok olcson pajzsmirigy gogszot -
veterán
válasz Dreadloord #133624 üzenetére
nem látom az összefüggést a között, hogy mi számít ideális táplálkozásnak élettani szempontból és, hogy mihez jutottak az őseink az elmúlt 10000 évben és 50 élelmiszerről volt szó, nem 50 féle tápanyagról
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Zola007
veterán
válasz Dreadloord #133624 üzenetére
Éppen ezért tartanak ott egyesek szellemileg, ahol őseink 10.000 éve.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Radnix
senior tag
válasz Dani82 #133623 üzenetére
There are many symptoms that are attributed to Hashimoto's thyroiditis or Hashimoto's disease. The most common symptoms include the following: fatigue, weight gain, pale or puffy face, feeling cold, joint and muscle pain, constipation, dry and thinning hair, heavy menstrual flow or irregular periods, depression, panic disorder, a slowed heart rate, and problems getting pregnant and maintaining pregnancy.
Szerencsére egy pár lehetséges tünetet kihúzhatsz[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Dreadloord #133624 üzenetére
Nem is éltek addig mint a mostani ember...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz aelod #133628 üzenetére
Két mammutvadászat közötti intenzív láb és melledzéseket se feledd.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
patex1983
őstag
-
-
Zola007
veterán
válasz korcsillio #133636 üzenetére
Kokain, heroin mind kiválóan illenek a gluténmentes diétába.
Sőt, egyes kutatások szerint a hasis még gyógyhatású is a cöliákiás betegre. (ez utóbbi komoly)
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dani82
senior tag
válasz BÁ Nutrition #133641 üzenetére
Ez lehet hogy igaz. Peldaul megkerestem
A 2 evvel ezelotti pajzsmirigy szuresemet es az antiTPO referenciaertek ott 0-9 volt.
A 2 nappal ezelottin a referenciaertek mar 0-60
🙄
Ez miert valtozhat ennyit? -
Woodslave
nagyúr
válasz korcsillio #133636 üzenetére
ja vigyázni kell a gluténnal csúnya dolgokat művel a szervezettel. Bírom amúgy az instás szétkoxolt arcokat a health stb. hashtaggel...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #133641 üzenetére
Nyilván helyén kell kezelni az eltéréseket, de csak akkor fogadható el, ha van mihez kötni.
Ismerek 1-2 versenysportolót, de nem nagyon szokott eltérni a vérképük az "átlag fos" szinttől.
Biztos ők csinálnak valamit rosszul és az átlag konditermi hobbigyúrós tolja jól a sárgakapszulából való étrendjével, az instagramos edzéstervével és a youtoubról tanult edzéstechnikájával.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #133642 üzenetére
Úgy tűnik, véletlenül átsiklottál az "egészséges és alacsony feldolgozottsági fokú élelmiszer" betű felett
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #133643 üzenetére
A referencia érték labortól és reagens kit függvénye.
Ha nem ugyanott készült, vagy ugyanott, de nem ugyanazon a műszeren és nem ugyanazzal a reagenssel, akkor simán belefér, de erről a labornak kötelező adni tájékoztatást, ha kérsz tőlük, hogy mivel mértek és hogyanMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Zola007 #133646 üzenetére
nem tudom, nem vagyok se orvos, se dietetikus. csak annyira "kell" komolyan venni amit irok mint egy masik atlagjoskaet a neten, nem all mogottem a fel nasa se
nem tom pontosan hany fele egeszseges bigyo van benne de szeretem
remelem legalábbis h nem egeszsegtelentobbiek:
-csikremell, marhabelszin, tojas, hekk, lazac, feherjeprotejin(mp)
-rizs, krumpli, lidűl muesli
-jegsalata, paradicsom, kigyoubi,
-alma, banan, eper, szoloezeken kivul neha valami csalokaja.
osszesen nem olyan sok fele ha azt veszed, nem eszek kulon tengeri kurunkujat, meg nemtommit, de feltehetoen jobb az atlagnal.
aztán lehet a sportszelet a nyero[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!