2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!

Új hozzászólás Aktív témák

  • #8250 Tamoo MODERÁTOR kNG #8228
    Új Válasz #8250
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Tamoo

    MODERÁTOR

    válasz kNG #8228 üzenetére

    Én is itthon edzek és pl. hétfőn guggoltam 50kg-val 4x12-t. Még tegnap is durván izomlázam volt. Ha úgy csinálod mint Ijk a fekvenyomást, akkor azért ez is ér valamit. Legalábbis a semmitől biztosan többet. 60-70kg amit még fel tudok tenni a földről a nyakamba, de a 70 már nagyon necces, múltkor lesérültem tőle úh inkább már nem is erőltetem, jó ez az 50-60 is.

    (#8232) meroly: De van moderálás, úh nem kellene ilyen erőltetetten "káromkodni". Nem így fogsz beilleszkedni! ;]
    Egyébként így adatok alapján kb. pont akkora vagyok mint te... kíváncsi leszek a képekre.

    (#8227) Radnix: Jó ez! Most úgyis az a lényeg hogy szaladjon fel a tömeg. Azért kancsöcsöt ne növessz! :DDD

    (#8231) Dexar007: Te meg addig ne fikázzál senkit amíg nem raktál be képet! :U

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák