-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
-
Champipi
senior tag
válasz FollowTheORI #63239 üzenetére
Oláh Noémi: szép hasat csinál a T3.
Mármint nem a Terminátor 2 folytatására gondolok.
Meg különösen jól áll egy nőnek, amikor lepusztítja magáról az üösszes "kapaszkodó hájat".
Baszki a nőn az a lényeg, hogy legyen jó biggyedő segge, és finom csípője.
Ezekre én csak egyet szoktam mondani: "FittPicsa" vagy SkullFace. -
paye
tag
válasz BÁ Nutrition #63246 üzenetére
"myprotein.
szokasos kombo feherjekogsz, kreakogsz meg tribu"Tribu -bol melyik ha nem titkos / mert van vagy ezer..../
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #63241 üzenetére
Mikor hagytad abba?
-
Radnix
senior tag
Végre nagyfiú lettem, elértem ma a 155 kg-os guggolást naturálban (térdbandázzsal, övvel, persze vízszint alá)
(Tudom szánalmas de ezt csak kokszival tudtam kb 1,5 éve elérni, és nehezebb is voltam akkor kb 2 kilóval) -
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #63262 üzenetére
Akkor most hogy lesz? Megint egy jó kétéves kúra?
Radnix
1-et?
Az épp az miatt van, mert elkapkodtad 1,5 éve a dolgokat...[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD kiégtem, de mennyire igaz nem?! a húzódzkodás teszi a végére a pontot 10/10 [link]
-
rwin5
őstag
válasz FollowTheORI #63269 üzenetére
én heti 1x megnézem, pont az ilyen
faxságokmiatt, sok értelmeset máshol se találni (csak itt a topicban) -
ludsimon
veterán
Nekem amúgy kb ez a fizikum a cél, picit jobb mellel és hassal.
Ez remélem 2 év alatt elérhető célkitűzés.Picit változtak most a célok.
Visszaveszek a kerékpárból, de nem hagyok fel vele, csak átmegyek más irányba. Sprinterbe.[ Szerkesztve ]
undefined
-
d3tox1c
senior tag
válasz FIREBLADE78 #63260 üzenetére
:/
En meg pont meg akartam kerdezni, van-e ertelme ilyet hasznalni.
Tavasszal szerintem begogszolok.... -
Mikuland
tag
Kokszoljon mindenki, mert kokszolni jó, kokszolni érdemes!-
" Béla a bányász."mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
rwin5
őstag
20-30e ft körül reális esély van arra, hogy tudok venni valami normál állapotú szobakerékpárt? valakinek van esetleg otthon amit tud ajánlani?
-
d3tox1c
senior tag
válasz Assdak #63281 üzenetére
Voltam valamikor
Bar igy kozel a 38-hoz,neha elgondolkozok rajta,kicsit meg kellene komolyodnom mar
Szoval azt mondod, az ilyen ven majmoknak hasznal valamit?
Lehet meg baratno is boldogabb lesz?
Tudtok nekem ajanlani valamit, ami mar bevalt?
(akkor lehet hogy megse nyulok a gogszokhoz tavasszal ) -
Woodslave
nagyúr
visszatértem. 2 nap híján 4 hét kihagyás. Mondjuk a gyros bevitelre figyeltem (görög nem körúti).
Az első héten még fejlődtem valami kis túlkompenzálásnak a júliusi minden nap edzéstől. A második hét se volt még rossz, aztán már mintha soha nem lettem volna konditerem közelében (mondjuk amúgy se szoktak meggyanúsítani ezzel ) Reméltem hogy tudok berakni egy jó kis tengerparti feszítős képet de sajnos csak edzés után tükörben jó fénynél kis képen tűnök valaminek, napfény az nem a barátom ebből a szempontból.
Gyengültem vagy 20%-ot, de a fizikumom amúgy nem sínylette meg a kihagyást, ezen inkább sírok mint örülök (persze végig azt láttam, hogy ahol nem tűnt el az izom ott legalább zsírrá alakult) 5 év edzés nyom nélkül (na jó, inkább 4 mert valami eléggé elbaxott formából lett egy kevésbé elbaxott, és kb. azóta olyan apró változások vannak amit max én veszek észre)
Na mindegy nyomjuk tovább hátha jövőre
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
d3tox1c
senior tag
válasz BÁ Nutrition #63284 üzenetére
+banan? :p
(de most komolyan, ha valaki tud valami nagggyon bevalt tesztot,ne kimeljen )
[ Szerkesztve ]
-
d3tox1c
senior tag
Koszi a gyors valaszokat, most torhetem a ven fejem, melyik legyen
-
Assdak
őstag
válasz BÁ Nutrition #63289 üzenetére
Az MD neked ennyire bejött? Alapból nem rajongok a szemes szarokért, de tényleg kíváncsi lennék, miért van ennek az MD nek itt ekkora kultusza. Naturalba imho nem fér bele, ha meg koxol az ember, akkor miért nem valami normálisat?
-
peugeotmate
őstag
Hali!
Merrefelé kezdjek el nézelődni személyi edző terén? Olyan kéne, aki nem csak humbukból oktat, hanem tényleg ért is hozzá. (Budapesten lenne jó.) Most kezdenék neki a gyúrásnak, ezért mindenképp segítséget vennék igénybe hozzá. Sokat bicózom, így a lábam az rendben van, de a felső testen akadnak gondok. Nézegetem az edzésterveket, de kezdésnek tényleg igénybe venném egy edző segítségét, az alapok lefektetése végett.
Privátot is fogadok.
Köszönöm előre is![ Szerkesztve ]
meg
-
paye
tag
válasz peugeotmate #63293 üzenetére
A Cutlerba ment a személyi edzők java, ott nézz körül...
-
userxy
őstag
válasz peugeotmate #63293 üzenetére
""Sokat bicózom, így a lábam az rendben van, de a felső testen akadnak gondok""
Ezt én nem értem
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz peugeotmate #63295 üzenetére
komolyabb edzo szerintem siman elker 5000et orankent
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #63298 üzenetére
Cutlerben lesz az 10 is.
Mondjuk aki életében nem látott súlyt, az tényleg legalább 1-2 alkalmat fizessen ki, nehogy valami faszságot csináljon. Bár akinek esze van az magától is rájön egy idő után hogy smint.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Sorozatok
- Május 7-én lesz az új iPadek bemutatója
- Olcsó sportkamerák (GoPro alternatívák)
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Filmvilág
- Politika
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- További aktív témák...