- Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Az AI megmondja, hogy van-e fájdalma a macskának
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Spyd
csendes tag
válasz tc2014 #45705 üzenetére
Az én napjaim általában így néznek ki :
05:00 - 100g zab + gyümölcs + fehérje ( 30g myprotein )
07:30 - 75g rizs + 100g csirkemell + zöldség, savanyúság
10:30 - 75g rizs + 100g csirkemell + zöldség, savanyúság
13:30 - 75g rizs + 100g csirkemell + zöldség, savanyúság
16:30 - 75g rizs + 100g csirkemell + zöldség, savanyúság
19:00 - 100g csirkemell + zöldség, savanyúság
21:00 - 125g túró + 25g fehérje ( myprotein )persze edzésnapon a CH ( szénhidrát ) nagyobb részét az edzés köré teszem.
csirkét szoktam pótolni hallal, pulykával heti egyszer sertéshússal
rizst pedig kiváltom néha burgonyával, kuszkusszal, hajdinával
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- SkyShowtime
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- XMLTV EPG letöltő progi
- Porszívók - akkus és klasszikus vezetékes
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- pfSense - Avagy az okosított házirouter
- Futás, futópályák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- További aktív témák...
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!