-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
-
Ijk
nagyúr
válasz Coccolino_O #38898 üzenetére
Nem gondolnám hogy izmot bont, inkább onnan veszi az energiát. Ha lefutsz egy maratont és túléled, akkor nem fogsz ledobni közben 5 kiló izmot.
Tyer: Hasazni kell, kardiózni és rendesen kajálni. Ez kell neked.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
deniro2
senior tag
válasz Coccolino_O #38898 üzenetére
Szerintem valamit félreértettél, pont, hogy 45 perc környékén indulbe a zsírégetés aerob mozgásnál
-
Dexar007
veterán
Szerintem valahol a ketto kozott 22 perc 35 masodpercnell
Give me your cum,bull!
-
kolosanyi
veterán
-
Dani82
senior tag
voltam vérvéteteln és magas a kreatinin és a karbamid szintem, ezért elküldtek nefrológushoz, vagy hova
A kreatininre számítottam, mert az asszem mindenkinek magas, aki súlyzós edzést végez, valami mellékterméke az izomsérülésnek vagy mi... a másik nem t"om mi de diagnosztizálom magam googlelelMMA87: nem is szedek külön kreatint, és a mostani fehérjémben sincs.
Apropó: ugyanit 2x500g Creatin mono van készleten, ha valaki szeretne izmos lenni
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz Coccolino_O #38915 üzenetére
Glikogénből... Most visszakérdezhetnék, hogy abban mi a logika, hogy 5 perc után beindul a zsírégetés, de 40 perc után meg meggondolja magát a szervezeted és inkább izmot éget, egy alapvetően kis intenzítású mozgásnál, de inkább hagyjuk, nincs most kedvem további válaszokat gépelni Mindenesetre a válasz nem az, hogy egy kis kocogástól addigra fogy el a glikogén, mert ebben az esetben egy 1,5 órás súlyzós edzéstől potyogna rólad az izom, mint a jégeső
-
_NCT
őstag
Napi legbullshitebb leírás egy termékről
A naNo Vapor Hardcore Pro Series egy extrém reaktív formula, ezért várj 10-15 másodpercet, hogy stabilizálódjon a naNo Vapor Hardcore Pro Series dobozod, mielőtt kinyitnád a fedelét, különben a nanopartikulált részecskék, melyek szabad szemmel nem láthatóak, elhagyhatják a dobozt. Ne hagyd nyitva a dobozt 30 másodpercnél tovább!
-
Mr.RiK
csendes tag
Na, megcsináltam a képet amit ígértem, hátha így már tudtok több infóval szolgálni, hogy hogyan állítsam le ezt a fajta repedést vagy hogyan bírnám elhalványítani vagy valami.
Itt a kép, segítségeteket előre is köszönöm (Bocs ha túl nagy a kép vagy valami, most illesztem elsőnek ide a képet szóval lehet nem jól csináltam)[ Szerkesztve ]
-
Mr.RiK
csendes tag
válasz Dexar007 #38924 üzenetére
Nem kell gúnyolódni, nem azért tettem fel, hogy azt higgyétek erre büszke vagyok meg olyan nagy szám hanem azért mert egyre nagyobb ez a repedés és ezt szeretném leállítani. Nyilván vannak ennél durvább,nagyobb repedések is, de én épp azt szeretném megszüntetni, hogy ne legyen még nagyobb az enyém mert nem szép látvány szerintem ez a repedés. Bicepszem alatt vannak más fajták azokat jobban elviselném mert azok hajszálnyi vastagságúak, de itt konkrétan bőröm nincs azon a felületen.
-
-
Mr.RiK
csendes tag
válasz shteer #38928 üzenetére
A bor rugalmatlansaga miatt keletkezett hegekrol a stria kulcso alatt olvashatsz tobbet.
Szerintem ez nem az, a bicepszednel levo eselyes.Igen, bicepszem alatti repedések szerintem is azok, viszont amit most küldtem képet abba nem voltam benne biztos, meg ez csúnyább is és egyre nagyobb a repedés így gondoltam megosztom a képet és segítséget kérek. Ez a repedés egyáltalán begyógyul? Valamint ha ez a repedés olyan, hogy begyógyul és megvárom, hogy begyógyuljon akkor gondolom addig nem gyúrhatok. Mire ez begyógyulna lenne vagy másfél-két hónap szerintem, annyi kihagyás meg már túl sok lenne.
-
Mr.RiK
csendes tag
Sajnos én nem tudom leszarni ezért szeretném valahogyan leállítani ezt a további repedést (bicepszem alattiakért is agodok, de ez amit küldtem képet ez szerintem csúnyább ennél és nem szeretném, ha még szélesebb meg hosszabb legyen, meg ahogy elnézem már ez alatt is kezd lenni még egy ilyen, mert pár hete ez a hosszabbik rész olyan volt mint ez alatti és csak ez az egy volt, most ahogy nézem a képet a hosszabbik rész alatt is kezd lenni még egy)
Koczó93: Sejtettem, hogy nem fog ez begyógyulni, de legalább leállítani valahogy szeretném, hogy ne legyen még nagyobb.
Amúgy ez a fajta repedés amit küldtem az mitől lehet? Ez is a bőr rugalmatlansága miatt? Mert ha igen akkor miért nem egyszerű repedés ez is mint a bicepsz alatt?
[ Szerkesztve ]
-
baluka6
aktív tag
válasz Mr.RiK #38932 üzenetére
Nekem is vannak ilyenek, csak nekem elég piros és 8-10 centi hosszú. A srácok leírták, hogy mi..én narancsbőrre való krémmel kentem régebben, attól kifehéredik és nem lesz feltűnő. Eltűnni nem fog, és ha edzel és tágul a bőröd, egyre több lesz.
Ha ez ennyire zavar, akkor hagyd abba az edzést, mert ha ilyen a bőröd, nem tudsz vele mit csinálni... -
Mr.RiK
csendes tag
válasz Dicker #38934 üzenetére
Ha nem tetszik valami nem muszáj felém írnod. Ha lefogynék anorexiás lennék, valamint szerintem izmos is vagyok, de te nagyon tudhatsz ha egy vállból megbírod állapítani, hogy most akkor én dagadt vagyok meg nincs izmom Ha pateszkodni akarsz akkor írj rám privátot max. nem olvasom el, de szerintem nem a fórumon kéne pattognod amikor egy rossz szót se szóltam hozzád. Ráadásul még off topicba se teszed pedig szerintem ez amit írtál nagyon nem idevaló. Ahelyett, hogy itt kritizálnál mindenféle ismeret nélkül ahelyett segíthetnél hisz te nyilván tudod a megoldást.
-
Mr.RiK
csendes tag
válasz baluka6 #38936 üzenetére
Akkor ez attól keletkezik mert nem eléggé rugalmas a bőröm? Amúgy testápolóval kenegetem egy ideje már magam például a bicepszem alatt és ott mintha halványulna is, szerinted ha ezt a fajta repedést is azzal kenegetem akkor nem lesz hosszabb meg több?
Amúgy igen, eléggé zavar, de edzést se szeretném abbahagyni ezért is próbálok segítséget kérni. -
Xantor
tag
válasz Mr.RiK #38938 üzenetére
Nekem is vannak efféle repedéseim, kb. 8-12cm hosszan, van ahol 1cm széles is van. Szimplán csak nem elég rugalmas a bőr, szerintem. Én Berecki Krisztiánt kérdeztem annak idején, hogy mit tudnék vele kezdeni, azt mondta, hogy megemelt C-vitamin bevitel, körömvirág kenőcs (ténylegesen jó volt), napfény. Elmúlni nem fog, de hozzá tudod "színezni" a bőrödhöz így.
A józan ész olyan ritka manapság, hogy lassan a "szuper erő" kategóriájába sorolható...
-
penene
őstag
válasz BÁ Nutrition #38940 üzenetére
Még szerencse, hogy én sosem lettem olyan izmos, hogy már szétszakadjon a bőröm.
-
Mr.RiK
csendes tag
válasz Xantor #38941 üzenetére
Ha ezeket használom akkor megállíthatom a további repedést vagy pedig ugyan úgy fog repedni csak más színűvé csinálom?
Van nekem férfi testápoló meg JutaVit C-Vitamin. Ha kenegetem magam meg naponta szedem ezt a tablettát remélem megállíthatom a további repedést. Mától kipróbálom, hogy lesz e valami hatása, ha tovább repedek akkor sajnos tényleg az lesz az egyetlen megoldás, hogy abba hagyom az edzést. Izmosabb szeretnék lenni, mint most, de nem úgy, hogy teli legyek ilyen repedésekkel, valamint ahhoz, hogy a jelenlegi szintemet megtartsam ahhoz is kéne mondjuk hetente 2x edzeni, hogy ez a maradék izmom meg legyen és ha edzek mondjuk heti 2x akkor is fogok izmosodni csak max. nem annyira mint most és akkor megint repedek tovább. -
-
Xantor
tag
válasz Mr.RiK #38944 üzenetére
Személyes tapasztalat, hogy egy idő után abbamarad a szakadás (amikor már épp elég nagy ahhoz, hogy leszard ), de megállítani nem tudod.
Bár elméletben lehet próbálkozni azzal, hogy megpróbálod lassú intenzitással erőltetni a bőrt. Gondolok arra, hogy nem feszítesz be teljes mértékben a gyakorlatok közben, nem végzel annyi ismétlést/gyakorlatot, meghosszabbítod az adott területekre a pihenési stádiumot, folyamatosan kened, stb., stb. De ez csak az én elképzelésem szerint érhet valamit.
A józan ész olyan ritka manapság, hogy lassan a "szuper erő" kategóriájába sorolható...
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #38942 üzenetére
Itt mindenki ilyen kurva erős, hogy 200-ba nyomogat?
-
Radnix
senior tag
válasz Mr.RiK #38944 üzenetére
Valóban az az egy mód van rá, hogy letojod. Azért ha testápolóval kened, vitaminokkal (C) ellátod a szervezeted, és szolizol, napozol akkor javul valamelyest. A lányoknak meg beadod hogy még az első világháborúban egy ellenséges katona ott megsebesített a szuronyával, de végül te győztél
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Megjelentek az első HMD okostelefonok, ezek a magyar áraik
- OpenWRT topic
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Stellar Blade
- Megjelent a Moondrop audio-fókuszú telefonja Kínában, lesz globális verzió is
- bitpork: Fogyasztásra ítélve
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Lelövi a Roccat márkanevet a Turtle Beach
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- További aktív témák...