- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Hálózati / IP kamera
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- eBay
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- Facebook és Messenger
- Mikrotik routerek
- Windows 10
- Már azelőtt szoftvert írnak a chipekhez, hogy elindulna a gyártás
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rabbitf_24
őstag
válasz Kleroo #24400 üzenetére
Úszni amúgy is el akartam menni, időm meg van. Nem akarom siettetni.
Radnix: Köszönöm, remélem azért megismernek.
Shadowbull: tudom, már fogytam 120ról 90-re. Kitartás meg elszántság, semmi más.
Spammer: séta is benne lesz. Futás az erősen esélytelen, ahogy írtad...Pocakosodást írtam, nem akartam a dagadttal kezdeni...
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Kleroo #25704 üzenetére
a Vörös Z 35 kilóval csinálja
én 10-14 között. de megmondom őszintén hogy nem vagyok meggyőződve arról hogy minden esetbe az a növekedés útja ha szétpumpáljuk magunkat.. 16-20 kiló között viszont érezhetően visszaeseik az izoláció, 16 még elmegy valahogy mondjuk, de nem erőltetem.
Ijk szerintem súly nélkül csinálja kbyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Kleroo #28636 üzenetére
Jó személyi edzővel össze lehet hozni egy év alatt, egy jobb alapformából, valami sportmúlttal.
Ha a semmiből kezdesz magadtól edzeni, valami tajgetosz fizikummal, akkor egy év alatt eljutsz addig a szinting hogy már megkérdezik sportolsz-e.Nálam egy év alapozás volt, aztán 3 éve edzek. Az alapozás otthon fekvők, meg úszás. Azelőtt volt hogy elmentem kocogni és 500m után majdnem összecsuklottak a lábaim, az edzetlenség és az asztma miatt is.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
N.Ferry
senior tag
válasz Kleroo #31684 üzenetére
"4 napos elég komoly túrára megyek,távol a civilizációtól"
Ha neked ebbe belefér,akkor menj 3 óránként étteremebe bélszínt enni,de egyszerűbb ha veszel Norbika péksütiket...Nyilván húst nem fogsz vinni 4 napra,meg semmi romlandót,állításod szerint komoly túrára fogsz menni.
A leggyorsabb betolni az arcba pár puffasztott riszt,elmajszolni mellé egy protein csokit,leöblíteni valamilyen vitaminos vízzel,de a képzeletedre bízom!Egyébként egyesek szerint 4 nap alatt semmi se változik,tehát a lehető legegyszerűbb,ha nem viszel semmit,és napfénnyel táplálkozol 4 napig.
God Vazzeg : Nekem régen ez adta nagyon,de most még hanyagolom,majd pár hónap múlva veszek.
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
Dicker
őstag
válasz Kleroo #31689 üzenetére
Akkor vadássz mókusokra, aztán tábortűznél megsütöd. Amúgy biztos túra közbe esik valami vásárlási pont. Nem kell aggódni ez miatt. A 6 óra meg távol van a kemény túrától. A duplája esetleg. Laza kardiónak elmegy.
Mondjuk az igazi túra az, amikor nem viszel semmit, és gyűjtögető életmódot élsz a négy nap alatt. -
kolosanyi
veterán
válasz Kleroo #31684 üzenetére
És valami ilyesmi? Hozzácsapsz valami füstölt szalonnát/sonkát/kolbászt, valami értelmesebb kenyérfélét és kész. Ha több eszem lett volna, vittem volna alapkiképzésre valami ilyesmit, nem fogytam volna vagy 5 kilót. Mondjuk volt nálam dugikaja, de sz@rni se volt időm, nem ám kajálni. Jó kis sztenderd 2000 kalóriás menzakoszt 06:00-22:00-ig tartó folyamatos szadizás mellé. Nem bánom, hogy elmúlt.
-
Kidus
őstag
válasz Kleroo #31679 üzenetére
Barmilyen fustolt kagylo konzerv/hal konzerv/kenyer.
Vakuumos alu felvagottak/sajtok amig ki nem bontod jol birjak, akkor meg mar ugyis megeszed az egeszet...
Meg kis helyet is foglal es konnyu.
Protein bar
Protein por/viz
Konzerv majkrem esetleg.....
Fustolt sult pulykacomb kezbe nehogy leessen az izmod menet kozben[ Szerkesztve ]
Assuming Control
-
S e t h
nagyúr
válasz Kleroo #31972 üzenetére
Úgy tudom volt vmi balesése, vagy vmi hasonló, azóta ezzel takarózik és úgy is néz ki mint egy telifosott búvárruha.
Persze azért cikkeznek olyanról is aki félig-meddig le van bénulva, de úgy is nyomja, amíg báni csak takarózik a balesettel.Persze lehet, hogy már csak elemről megy és titánium huzalok tartják össze, de szerintem csak egy lusta szar.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!