-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
na tegnap bár még nem érdemeltem ki, mert a múltkor 135-be csak 7 ment, de mivel éreztem a kedvet magamban úgy döntöttem felrakom guggolásra a 3 huszas tárcsát... (egy oldalra
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
illetve mindkét oldalra) mivel a rúd ugye nem 20 kg ezért még így is csak 137,5-nek számolom. 6 ment bele elég jól, bár sajnos a vállam ebben is érezhetően hátráltat mert nem tudok annyira "feszes" lenni. Örültem. (amíg az intsán egy 80kg-s srác nem nyomott fekve ezzel a súllyal 5-öt 
és 50kg lányt még nem is láttam aki ezzel 20-at guggol - csak hülyülök nem kell a "nehasonlítsmagadmáshozmegamúgyismindenkikoxol)Aztán mivel RPT 125kg-val 10 ismétlés és 110kg-val 14. Némi combfeszítő csak az érzés kedvéért.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
illetve mindkét oldalra) mivel a rúd ugye nem 20 kg ezért még így is csak 137,5-nek számolom. 6 ment bele elég jól, bár sajnos a vállam ebben is érezhetően hátráltat mert nem tudok annyira "feszes" lenni. Örültem. (amíg az intsán egy 80kg-s srác nem nyomott fekve ezzel a súllyal 5-öt 
és 50kg lányt még nem is láttam aki ezzel 20-at guggol - csak hülyülök nem kell a "nehasonlítsmagadmáshozmegamúgyismindenkikoxol)Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- Formula-1
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Androidos tablet topic
- Autós topik
- Milyen autót vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs