-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz aelod #136799 üzenetére
Azért egy séta kör séta a parkban nem hiszem, hogy olyan sokba kerülne
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Speeedfire
nagyúr
válasz flash- #136789 üzenetére
Nekem a dekás van, teljesen jó. Én mondjuk vettem hozzá szintén a dekában trx kötelet is.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Zola007
veterán
válasz Speeedfire #136802 üzenetére
Múltkor itt az egyik srác pont fordítva vásárolt: a TRX-estől dekát
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
-
Fandango
veterán
-
God Vazzeg
veterán
"Megmondom neked őszintén én már rég nem csinálok brutál 4-5 gyakolratos izomcsoport edzéseket, bukásokig. Mell 3 gyakorlat, tricepsz 2, bicepsz 2 (3-3 sorozat), hát 4 gyakorlat, has 2, comb 3, vádli 2, váll 3. Minden inkább nagyobb súllyal, 6-10 ismétlések."
Ugyanez, és nagyon bejön
-
Zola007
veterán
válasz God Vazzeg #136809 üzenetére
10 év után mindenki eljut oda, ahol kezdeni kellene
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
marked one94
őstag
válasz kicsiogre #136813 üzenetére
En tapasztalatból azt mondom hogy ugyan olyan káros lehet mint a foci vagy barmilyen mas sport. En 10 évig nyomtam a focit rengeteg serulesem volt ez alatt + 1 műtét es 1 törés es rengeteg huzodas stb. Ez alapjan vitathato mi karos ilyen korban.
You'll Never Walk Alone
-
kicsiogre
tag
válasz marked one94 #136814 üzenetére
Igazad van , végülis ha már ilyen fiatalon elkezdi ( föleg ha a nyújtást is komolyan veszi)felnötként már lesz egy jó alapja . Elnézve a mai fiatalságot rengeteg tunya elhizott beteg felnöt lesz belölük.
-
aelod
veterán
válasz HussarF #136817 üzenetére
És az udvarlás nem fizetést jelent az örömért, egy ígéretért cserébe, vagy ráutaló magatartásért? Igaz kicsit lutri nem mindig azt kapod a pénzedért amit elvársz
(#136815) j0k3r!
Az összeset! De jure 10kiló száraz izom de facto nem lesz belőle semmi Jumbo és a többi tápkieg nem csodaszer. Eszem mert megnőtt a kalóriaigényem. Meglátjuk.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Speeedfire
nagyúr
Tegnap este megvolt az első edzés, jó volt. Bár mocskos meleg volt a teremben és sokkal nagyobb pihenőket kellett miatta tartani, meg hering parti volt. Egyik srác mondta, hogy általában fele ennyien szoktak lenni, szóval idővel jó lesz.
Végül ez lett az "A" edzésterv. Viszont a hátat nem tudtam eléggé stimulálni, próbáltam kisebb és nagyobb súllyal is. Valószínűleg nem az igazi a technika.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
aelod
veterán
válasz God Vazzeg #136820 üzenetére
Hova lesz a világ kérem szépen?!
(#136822) HussarF
Szintén zenész, jókai tér, házhoz mentünk
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
válasz God Vazzeg #136820 üzenetére
Jöhet
Anno BSc diploma megünneplésére mi is rendeltünk egyet, hasonlóan vicces vége lett
[ Szerkesztve ]
-
-
Shingen
addikt
-
God Vazzeg
veterán
válasz Shingen #136824 üzenetére
Na privátban akkor ne keressetek többen, bemásolom inkább:
"Flegma geci volt a csaj, pénzt akart pluszba kérni azért is hogy a melleiit megfogja a srác, ment a vita, a csaj bedurcizott és menet közben lebaszta magáról a haverom, és elzavarta. Pénz felét adta csak vissza, de muszáj volt elfogadnia mert ott volt a strici is a lakásban (máshol) a haver meg 60 kiló
Nincs csók, nem fogdoshatod, mindenért fizess.. Hááát, nem nagyon szimpi a dolog, még nem voltam kurvánál, de nem is hozta meg a kedvem "
-
válasz God Vazzeg #136825 üzenetére
Hidd el, egy kurvát nem is akarsz csókolgatni. Telivered, azt' csá
-
brownus
veterán
válasz God Vazzeg #136825 üzenetére
ehh, remélem azé' jól kinyalta
-
Shingen
addikt
válasz God Vazzeg #136825 üzenetére
Hát akkor rácseseztt, azért van a beszámolok.com ott lehet tájákozódni melyik hogyan viselkedik.
Csak ahhoz érdemes menni風林火山
-
Woodslave
nagyúr
válasz Speeedfire #136819 üzenetére
14 kgval bicepszezel 30kgval guggolsz van némi zavar az erőben
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
whitezo88
nagyúr
válasz God Vazzeg #136825 üzenetére
Aki olyan hulye hogy nem a szazfele otcsillagos ertekelesu patyolattiszta lakasos, strici nelkuli nohoz megy hanem ilyenhez meg is erdemli.
-
aelod
veterán
(#136833) whitezo88
Volt idő amikor Kelemen Kannát is megkaphattad 60ezerért.
Némi On.
3 hét után lábaztam. Fájt. De nagyon. Savasodtam mint az ottfelejtett alkáli elem a walkmanban. De ez a hack guggoló nagyon adja. Olyan mélységet nehéz elérni guggolásnál.
(#136831) Woodslave
Ülve 30 fokos padon én sem csinálom többel a karhajlítást.
(#136830) Shingen
Mondom én, hogy van ott rutin nálad ez ügyben.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Én már felhasználtam azt a tudást, amit ebben a topikban szereztem. Csak hasznos hely ez. Tegnap voltam az egyik tinderes csajomnál. Ápoló, de most idősek otthonában dolgozik. Kérdeztem tőle, hogy szokták-e vmilyen anabolikus szteroidokkal roborálni (<-- itt tanultam a kifejezést) az öregeket?
Mondta, hogy nem, de csodálkozott, hogy honnan tudok én ilyeneket. Meg kell villogtatni néha a tudást -
válasz aelod #136843 üzenetére
Kifizetted egy csaj számláját, hátha cserébe leszop?. Öregem, amatőr lépés volt
Gyere majd le Paksra, gyúrunk egyet, aztán kiokosítalak közben. Te meg mutatsz pár intenzitásnövelő technikát, hatha jobban kijönnek a keresztszálkák nyárraszerk:
inb4 Zola rászerkeszt engem, meg aelod-ot egy Brokeback Mountain plakátra[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz HussarF #136845 üzenetére
Nem egészen. Az én nevemen volt az előfizetés (legelső ájfos). A csaj fizette, aztán visszahúzott Pakisztánba. Ez még akkor volt amikor te még a matek házit írtad .
Gyere majd le Paksra, gyúrunk egyet, aztán kiokosítalak közben
Nehogy fordítva legyen (kínai tornacipőben hordozták a valagam a Pappas Auto tulajának a lánya által stb. akit egy csomagtartóból kiszállva mata részegen szólítottam meg egy meg nem nevezett szórakozóhelyen)Zola rászerkeszt engem, meg aelod-ot egy Brokeback Mountain plakátra
Mindennek van hátára!
(#136847) Shingen
Mondja ezt aki ingyen nem kap muffot.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
válasz aelod #136849 üzenetére
Milyen migránsokkal keveredtél te össze, jó ég?
Ez még akkor volt amikor te még a matek házit írtad
Nem egyidősek vagyunk?
Mondjuk én 25 évesen is írtam matekházit, igaz, le is sz.ptak értekínai tornacipőben hordozták a valagam a Pappas Auto tulajának a lánya által stb. akit egy csomagtartóból kiszállva mata részegen szólítottam meg egy meg nem nevezett szórakozóhelyen
Na ez már valami! Megvan még a kapcsolatod hozzá? A Pappas árul Alfát és pont gondolkozok egy Giulián, kéne rá egy jó alkupozíció
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen