-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
kolosanyi #117449 üzenetére
Tzs-t nem tudok, nem érdekelt különösebben. Péntek este meg akartam méretni bent a teremben de nem volt szabad a gép és inkább a pózokat gyakoroltuk. 78kg-ról kezdtem a diétát és 72,5 kilóval mérlegeltem pénteken a regisztráción. Milyen arányokra vagy kíváncsi?
Nem akartam vízhajtóval leterhelni a szervezetem. Nem is ismerem a módszerét stb. Sózni am. sem sóztam előtte sem sokat. A verseny hetében az ürítés alatt és a töltésnél sem volt semmi só.
Ha ennél szárazabb lettem volna sem végzek előrébb. Nagyon elfogytam és nem volt tömegem hiába voltam éles. De majd lesz hivatalos kép a fitparádé oldalán látni fogjátok.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Casio Edifice Karóra
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás