Új hozzászólás Aktív témák

  • Pc-man34

    tag

    Üdv
    3 éve újra elkezdtem sportolni,futás,bringázás,és testépítés.(120-ról 84-re:)
    Kérdésem:létezik olyan,hogy valakinek,nem fejlődik,a bicepsze,úgy,hogy csúcsos legyen? karom vastagodik szépen,kilók is jöttek fel,erősödtem is,de a bicepszem,nem elég csúcsos,szerintetek,genetikám ilyen?vagy nem elég intenzív a gyakorlat?

    Kaja rendben:) tápkieg is megy edzés után,mivel hízékony vagyok,így csak fehérjébe 25g carbox mehet.
    Omega3,Vitabolic,C vitamin.Aminósavat is szoktam venni,de állítólag azt nem szabad folyamatosan szedni,ezt se tudom,igaz-e..Mivel csak hobbi,és az anyagiak kötöttek,nem kívánok több pénzt bele fektetni.
    Mondták már azt is,elég ha a kajára odafigyelek 100%-ban,nem kell mellé semmi,se vitamin,se izületvédő:))))))

Új hozzászólás Aktív témák