- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Vírusirtó topic
- Direct One (műholdas és online TV)
- Videó stream letöltése
- Hálózati / IP kamera
- ASUS routerek
- Nagyon gyorsan betilthatja az EU a TikTok újítását
- Bittorrent topik
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
-
Woodslave
nagyúr
válasz szuszinho #97956 üzenetére
az faxa. Én is agyaltam de nem ér nekem 30k-50k-t.
Ami qrvára xar az az IT-band (comb külső fele ) mondjuk az én hengerem ahogy már írtam többször egy pvc cső, lehet kicsit puhábbal nem lenne ilyen fájdalmas
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
itouchfan
senior tag
válasz Woodslave #97963 üzenetére
álló helyzetben megfogod a talpad és behúzod, felhúzod a p*csödig , úgy, hogy közben a térded kifelé oldalra mutat. kicsit jóga póz szerű de jól nyújtja a comb külső oldalát.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
És ha csak egy hengert akarok, akkor az inkább melyik legyen?
-
Pc-man34
tag
Üdv
3 éve újra elkezdtem sportolni,futás,bringázás,és testépítés.(120-ról 84-re
Kérdésem:létezik olyan,hogy valakinek,nem fejlődik,a bicepsze,úgy,hogy csúcsos legyen? karom vastagodik szépen,kilók is jöttek fel,erősödtem is,de a bicepszem,nem elég csúcsos,szerintetek,genetikám ilyen?vagy nem elég intenzív a gyakorlat?Kaja rendben tápkieg is megy edzés után,mivel hízékony vagyok,így csak fehérjébe 25g carbox mehet.
Omega3,Vitabolic,C vitamin.Aminósavat is szoktam venni,de állítólag azt nem szabad folyamatosan szedni,ezt se tudom,igaz-e..Mivel csak hobbi,és az anyagiak kötöttek,nem kívánok több pénzt bele fektetni.
Mondták már azt is,elég ha a kajára odafigyelek 100%-ban,nem kell mellé semmi,se vitamin,se izületvédő)))) -
Zola007
veterán
válasz Cassidey #97968 üzenetére
Nekem ilyen van (pontosabban volt, mert odaadtam egyik barátomnak) [link]
Ennél valami puhábbat képzeltem anno
Ez minimálisat nyomódik össze, én nem igazán ajánlom nagyobb testsúlyú embereknek, mert egy rossz mozdulat és ráteszed a 90 kilód felét, akkor nem esik jólMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Radnix
senior tag
Mire jó ez a hengerezés? Erősebb lehetek tőle, meg izmosabb?
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #97972 üzenetére
#97977) kolosanyi: és a főnök szabadsága hogyan hat a kamionok számára az autópályán?
vagy csak én nem látom a relációt?[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #97980 üzenetére
már mondtad, hogy időnként annak fontosabba feladatok is, mint kv-főző vásárlás és fekvenyomó versenyre edzés
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Radnix #97976 üzenetére
ha tömören kellene megfogalmazni, akkor arra mint egy fél gyúró/fizikoterapeuta
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
szuszinho
őstag
Amit Zola linkelt henger, az jó. Ami nagyon rücskös, azzal az a gond, hogy nem egyenletesen jönnek a rücskök, tehát elég nagy részek tudnak kimaradni a hengerezésből.
-
userxy
őstag
Amikor 2-3 hónapja mondtam az SMR-es bemelegítést. Még röhögött a topic most meg egész nap másról se beszéltek
Na de legalább elért ide is
-
Zola007
veterán
válasz userxy #97987 üzenetére
a bemelegítést továbbra is furcsállom, szerintem edzés előtt nem érdemes
a rost és pólyalazításnak szerintem utána van értelme vagy külön nyújtóedzésen[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dicker
őstag
Akinek néha nincs pénze masszőrre, vagy asszony, aki meggyúrja, az dörgölőzzön a falnak, ne ilyen rücskös kéjdorongnak.
-
Angel2014
addikt
Hát ez mindent visz ez a guggolás. [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Cassidey
senior tag
-
Pc-man34
tag
Igen,ezeket csinálom,plusz húzóckodás,egyik héten szűken,másik héten szélesen.
edzés végén scot padon,váltott karral,szuperszett? ha így hívják 15kg ba 10-12,5-be 12 10kg-ba 14-16 ezt 2x mindkettő karral,mert ugye egy kezes súlyzók mind ezt pihenő nélkül ,és ez a 4. gyakorlat,amivel befejezem.
tényleg nem nagyon csúcsos nem hasonlítom magam Arnoldhoz nekem ez csak hobbi,és jobban érzem maga,így hogy lefogytam. -
kolosanyi
veterán
-
-
kolosanyi
veterán
válasz S e t h #97999 üzenetére
Én se vagyok hülye, telefonról vagyok ilyenkor.
Egyébként amíg minden feladat végrehajtásra kerül, azt csinál mindenki amit akar. Persze bizonyos keretek között. Parancsnoka válogatja egyébként, nálunk elég humánusan állnak az állományhoz. Budapesten fenyítettek már meg olyanért alkalmazottat, hogy munkaidőben passziánszozott és rajtakapták.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Elektromos autók - motorok
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- BestBuy topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Projektor topic
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Építő/felújító topik
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- További aktív témák...
- ÚJ Levi's Telegraph sötétkék L-es pufikabát
- LEGO kiárusítás - Racers, City, Creator és Friends szettek - AKCIÓ!
- Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Táplálékkiegészítő csomag tápkieg builder tejsavó whey gymbeam vitaking pharmekal mivolis
- AFTER SHAVE CSOMAG AXE Marine vintage EDT Peace Africa Alaska Black Denim Adidas