-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #95447 üzenetére
Jelentek.
Nincs meg a 45ös pajszer. 42.5 perpill. Ez a hónap nem volt valami fényes. 2x is elkaptam egy ilyen fosós hányósat. Az utolsót pont most kedd/ szerdán. Köv. hét szerdán lesz a 3. forduló. A banános Jumbo szétkúrja a belem. Gyomorsavam az egekben tőle így fél doboz után hagytam a ...csába. Súlyom jelenleg 80-81kg körül van. Megpróbálom a lehető legtöbb ch-t magamba tömni jövő szerdáig, hogy minél kerekebb legyek a képeken. Pózolás viszonylag jól meg itt lehet előnyöm a többiekkel szemben. Habár vannak nagyon jók is. 20 ember a következő kör. Szűkös de meglehet.
(#95451) Cassidey
Csoporttársam csaj, Meccába jár 58kg, mesélte 90kg a csúcsa felhúzásban. Szép teljesítmény.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #95454 üzenetére
Thx!
Én vártam mint a messiást 2 csokis pralinés elpusztítása után. De csalódtam. Műanyag utóíze van szerintem. Bár aztán lehet én vagyok a finnyás nem tudom. Nem vált be az íz. És a gyomromnak sem tesz jót az összetevők közül. Érdekes mert a csokissal semmi bajom, biztos valami az íz összetételben van amit nem tolerálok. Mondjuk pont ezért veszem tápkiegből ha veszem a csokisat. Azzal nem lehet mellélőni.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz troller #95457 üzenetére
jelentem elértem az 500 kreditet, végre megvan a fordított kitüntetés, íme:
IZ∩𐐒 ʞoʎƃɐʌ ɯǝu
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Vótmá?
-
Zola007
veterán
-
GoTReX
őstag
válasz Shingen #95445 üzenetére
Csajozás nem játszik mert barátnőm van. Megvár vagy bejön hozzám és együtt jövünk haza. Hát nem egyszerű,főzést háztartást így intézni de az élet megy előre remélem kifizetődik ez. Jelenleg kijelenthetem hogy nincs életem/ünk annyi dolog van. Remélem majd változik. Nemhiszem hogy egyedül vagyok ezzel.
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #95467 üzenetére
legközelebb menj valami lazán álló melegitögatyában és kapucnis pulcsiban smink nélkül.
Meglátjuk ugyanennyi figyelmet szentel-e a guggolásodnakMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz God Vazzeg #95470 üzenetére
Ahogy manapság elnézem a fiatalságot, ez az edzésmódszer lassan unisex lesz...
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz God Vazzeg #95472 üzenetére
Lehet, hogy a divat követ téged. Ez is elgondolkoztató.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
FIREBLADE78
addikt
válasz Cassidey #95434 üzenetére
Megmondtam hogy gyere crossra. Jó,most súlyemelés órán voltál,de szinte ugyanaz. Csak a végén van amrap,ami súlyemelésen nincs.
Nálunk is dobálják. Ugye én nem vagyok hozzá szokva és mindig először combomhoz engedem és onnan dobom le,már tiszta szivárvány a lábam. Majd akkor fogom dobálni,ha elérem a rendes férfi súlyt.
Helyedben heti 1-2 crosst beiktatnék gyúrás mellé.Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Cassidey
senior tag
válasz FIREBLADE78 #95474 üzenetére
Amit láttam belőle nekem túl pörgős, és túl "csoportos". Heti 3 súlyemelés lesz, emellé még 3 konditermi edzit tartani akarok legalább, vasárnap jógázok, sehova nem férne már be crossfit (meg más se) sem időben, sem anyagilag.
-
Shingen
addikt
válasz God Vazzeg #95480 üzenetére
Miért nem mutatod meg nekik a puhos sörhasas képet, amit mostanában csináltak róla.
Csuhait mondd nekik az még talán elérhető is lenne vmelyiknek.風林火山
-
Zola007
veterán
válasz God Vazzeg #95480 üzenetére
mi is a tuti recept, toll-papír már kéznél
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Cassidey
senior tag
válasz FIREBLADE78 #95481 üzenetére
Ja, értem. Súlyemelést nem cserélek crossra, mert igazából a súlyemelés érdekel. Nincs benne az árban, máshova járok súlyemelni mint konditerembe, de az súlyemelő bérlet, a crossfites drágább is.
Most vegyes volt, én voltam kezdő és egy barátom, de semmilyen hátrányát nem éreztem. Jövő héttől lesz más napokon kezdő csoport, mondta, hogy ajánlja, mert a többiek is hasonló szinten vannak, de még nem tudom melyik napokon fogok járni. Igazából nem látom, hogy többet tudna magyarázni, vagy jobban figyelne rám egy kezdő csopiban, engem meg nem frusztrál, hogy mögöttem többel dolgoznak mások.
Ja, még egy hátrány, hogy a kezdő csopi kedd-csütörtök, a sima hétfő-szerda-péntek. Mivel korlátlan bérlet van csak, inkább mennék 3 napot mint kettőt.Ui.: Én Hugh Jackmanre szavazok, vagy Bradley Cooperre.
[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz God Vazzeg #95479 üzenetére
Az nem baj, ha van ahol kopaszok. És az sem, ha 100-110 kilót nyomnak...ketten.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
GoTReX
őstag
Guggoláskor érzem hogy kicsit rá kellene feküdnöm a tüdő kapacitás fejlesztésére is / kardió. Ezeket félve a súlyvesztéstől anno hanyagoltam.Teremben lévő edző a váltakozó intenzitású programban ajánlott bicót v. elipszis t. v. futópadot 15-20 percben. Szerintetek hogy lássak neki?
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Angel2014
addikt
válasz Cassidey #95484 üzenetére
Mikor az erő meglesz már nincs kedved lejönni MMA-zi? [Tüske MMA]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
GoTReX
őstag
Azthiszem bepróbálkozok egy heti 2x15perces bringa/elipszis dologgal közepes-alacsony intenzitásúra. Bár várom a javaslatokat.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
-
nagyúr
Vékonyak vagytok és gyengék báegh. Kivéve persze Angelt, Dickert és God cimborát.
Amúgy olyat lábaztam, hogy a véres taknyomon csúsztam ki az öltözőbe proteint szipkázni, és persze deadliftnél f*ssá foszlott a felhúzó hevederem megint...
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!