-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #91323 üzenetére
Sokkal inkább ajánlott a te testalkatodhoz és célodhoz a nagy súlyok elhagyása és 4-5 szériás minimum 12-20-ismétléses gyakorlatok. Felejtsd el az ilyen 80 kilós bicepszezéseket. Ha meg tudod oldani a heti 3 edzés mellett mondjuk a heti 3 kardiót 60percben az célravezető lehet.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó