-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Nightmare #90518 üzenetére
Én is csak izmot akarok felszedni, kár hogy ez ebben a formában nem működik. Testkompozíciós téma se jön be mindenkinek. Egyrészről genetika függő, másrészről meg abba se nagyon fér bele a félrezabálás. Gyakorlatilag egész évben tisztán kell kajálni. Nekem nincs hozzá kedvem/akaraterőm.
Nem értem mért Lénárdhoz hasonlítgatod magad. Neked nem a 10% alatti testzsírt kell megcélozni, hanem amit az előzőben is írtam. Gondolom láttad HussarF képeit. Ő se sokkal magasabb.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!