- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Windows 11
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- ASUS routerek
- Aliexpress tapasztalatok
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Casanova*
veterán
-
-
Shadowbull
addikt
-
veterán
válasz N.Ferry #32290 üzenetére
ezek olyan adatok amivel így a levegőben lógva nem lehet mit kezdeni. mennyit keresett itthon? nem mindegy, hogy minimálbért, vagy egy mérnöki fizut kap az ember. a "spanyolba" (pfhejj, de utálom ezeket a rohadt cigányos, spanyolba, olaszba, görögbe kéfejezéseket, mondd szépen spa-nyol-or-szág ) elég tág kifejezés, ott is nyilván vannak szegényebb, gazdagabb területek. én egy rövid ideig tanultam madridban, és biztos lehetsz benne, hogy nem kerül feleannyiba az élet mint bp-n, hanem mondjuk kétszer annyiba, alsó hangon, főleg a kaja. de ha veszünk egy kisebb várost, szerintem az arányok ott sem érvényesek. namindegy, csak gondoltam leírom első készből is a tapasztalatokat.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Genji
őstag
válasz Radnix #32308 üzenetére
Masszőr. Nagy benga 130 kilós csávó, darabokra szed.
Akkor vonogatok, fura hogy egy kvázi nagy izomról beszélünk és 1 nyamvadt gyakorlat van rá.
Remélem segít mert olyan vagyok mint egy fordított S betű felül be van esve a hátam, középen meg púpos vagyoka splinter in your mind had called the dark wanting it all to fall apart
-
szasanyi
félisten
Hopp, ez meg elkerülte a figyelmemet...
Az most nem kapható, de néztem azt is. Annyit találtam róla, hogy cukros és édes ami nekem nem baj, de mint fehérje milyen... Gáspárból már a Győzőt sem szerettem, és erről is sok negatív kritikát láttam - igaz, van többféle is de a Myofusion-t konkrétan kicsit sem dicsérték.
-
Genji
őstag
Egy erdélyi srác akkora tenyere van mint egy tepsi. Persze gyúr ő is. Először mikor mentem hozzá kérdezte: Gyúrsz? Hát mondom jah. Erre ő: idefigyelj öcsém 300.000, szerzek mindent és anyád se ismer majd rád!
a splinter in your mind had called the dark wanting it all to fall apart
-
Genji
őstag
Hááát, lehet kipróbálom. Apropó Állig húzás nem mehet a trapézra is? Csak találgatok...
Dani82: Nincs. De ehhez kapcsolódva másik story a srácról: szintén első alkalom nála, köszönök majd ezzel nyit (fintorgó fej): "Ugye nem vagy buzi?" Mondom dehogy. Azt mondja elege van a buzikból, aznap már két csávót masszírozott akinek állt a fasza masszázs közben.
a splinter in your mind had called the dark wanting it all to fall apart
-
Casanova*
veterán
-
GyurosAki
tag
Istenem Ez nem én vagyok, már linkeltem magamról képet
Tamoo: Úgymond "hívő" vagyok de a borsófehérje valahogy nem tetszik, de anyámnak rendelek majd.
szasanyi: Fasza a C6 de vigyázz ne mogyorósat vegyél mert annak valami kegyetlen íze van. A csokis az fasza
kolbász-kerítés: Tavaly takarítóként dolgoztam az olimpián. Betévedtünk pár boltba, rízs, csirke, idényzöldségek forintra átszámítva kb ugyanannyiba kerültek. A lakhatás és az utazás ami drága. Rengeteg emberrel beszélgettünk erről. Képzelhetitek a reakciókat amikor meghallották, hogy a mi minimál órabérünk 2 font alatt van. Náluk 6.2 font. -
veterán
válasz GyurosAki #32321 üzenetére
az élelmiszer persze, de egy egyszerű utcai kajálda is jóval drágább, nemhogy egy valamire való étterem. madridban 10-12 euróért ettük a tapasokat egy jobb helyen, itthon mondjuk 2-3 euróba kerülnek a pata negrában.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Ijk
nagyúr
Pár hete vettem egy doboz scitec zsírégetőt. Azt nem tudom mi égett le, de hogy amióta szedem kétszer olyan éhes vagyok.
Rabbitf_24: Szerencsére nekem az PFX nélkül is kalimpál.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Shadowbull #32322 üzenetére
pedig van olyan
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
N.Ferry
senior tag
válasz Shadowbull #32307 üzenetére
Nem tudom kinek gondolod te magad,hogy megkérdőjelezd azt,amit írok a családom tagjáról...
bandus : Lassan 8 éve él kint Ibizán,de valószínű akkor eddig nekem hazudott és minden sokkal többe kerül mint Mo.-n.
Egyébként kőműves mesterként itthon kb. éhbérért dolgozott,kint 7-8 euro/h.De hadd ne már öcsémről keljen beszélnem egy gyúrós topicban,inkább válaszoljatok valami okosat a feltett kérdésemre...
Walking Dead
-
_NCT
őstag
Guarana-t szokott valaki edzés előtt tolni?
Nekem régről megmaradt, mivel semmit nem hatott 1 szem, ez volt ráírva adagolásnak, ami ajánlott. Aztán mostanában edzés előtt próbaképp betoltam 3 szemet, meglátjuk. Hát nekem sokkal jobban bejön mint a stimulánsok, teljesen máshogy pörget. Nem érzed h szétrobban a fejed és egekben a vérnyomásod (pedig ebben is van koffein bőven) hanem simán kitolja a fáradtságküszöbömet és simán bírom az edzéseket.
Szóval aki a stimulánsokra durván reagál, annak tudom ajánlani. Persze ezzel nem azt mondom, hogy jobb mint a stimulánsokkal teli edzés előtti cucc, mert más mindkettő, kinek mi jön be.
-
_NCT
őstag
Bármilyen normális kieges boltban vagy webshopban.
Pl itt is, beírod hogy guarana és kész. Nekem szájtekes van, nem vagyok rá büszke, de legalább használ (tán az egyetlen termék idáig)
Az első linket tudom ajánlani, nagyon korrektek és szép kártyát is elfogadnak
[ Szerkesztve ]
-
N.Ferry
senior tag
válasz BÁ Nutrition #32331 üzenetére
Az nem Dicker?
Mondjuk igazad van ez egy olyan topic ahol bárki bármit mondhat,én ma pl. 180al nyomtam 45fokon,aztán mentem fekvére ott csak 160al bénáztam,mert kicsit már fáradt voltam,meg hát ügye későn szúrtam be a koxot is...
Nekem eddig csak a Nitrox Therapy ütött nagyon,az Attack semmi,a Blood meg szar volt.
[ Szerkesztve ]
Walking Dead
-
GyurosAki
tag
válasz bandus #32325 üzenetére
Étterem? Magunkfajta hárdkór gyúrósoknak nincs rá se pénze, se igénye. Csak a csirkerizs
Amúgy mostantól eltávolodok ettől a fitness/egészség vonaltól.BekoxolokMeg fogok zabálni mindent ami elém kerül. A zsíros, olajos, cukros szarokat is, mindent. Persze a napi 5 kajálás mellé. Kell a kalória, kell a tömeg. Eat big to get big! -
veterán
válasz GyurosAki #32339 üzenetére
szerencsére nem vagyok hárdkór gyúrós és mindkettővel rendelkezem
ennek ellenére most próbálom rendberakni a kajámat eddigi eredménye, hogy péksüti helyett müzlit reggelizek, meg sültkrumpli helyett rizzsel eszem az ebédet
de most beszerzünk végre egy kontaktgrillt, azon gondolom néhány perc alatt ksiülnek a fini csirkemellszeletek, szóval ez nagyban megkönnyíti majd a kajálás betartását.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Dexar007
veterán
válasz N.Ferry #32329 üzenetére
Miert ne kerdojeleznenk meg? Mindenki tudja,hogy faszsag ugy ahogy van,aki egy par oranal tobbet toltott kulfoldon.
Azt elhisszuk,h jol keres,mas kerdes mennyi marad meg belole.
Svajcban is lehet 5000 frankot keresni,de cseszheted ha a nagyresze elmegy tulelesre.[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
-
_NCT
őstag
Kávé az nagyon hajtja belőlem a vizet (néha fosat is), magyarul edzés közben is ki kell ugrani brunyálni, ami súlyzós edzésnél nem gáz, de csoportos edzésnél szar. Guarana meg érdekes módon nem csinál ilyet.
Én is detto meló után rögtön megyek edzeni, fasza szokott lenni. Nálam kell 1 óra mire elkezd hatni. Jah és a legjobb, hogy általában 4-5 óra alatt elmegy a hatása, tehát ha du 3kor betolom, este 8-9-kor el is tudok aludni, de addig nem vagyok álmos egyáltalán.
Pow3rd!-től meg alig tudtam aludni általában.
Más: térdemre elkezdtem gyógytorna gyakorlatokat csinálni + kenem feketenadálytő krémmel, rohadt sokat segített ez a kombó, edzés közben és után sem fáj már a térdem, szóval lehet a sportorvost is kihagyom. Valószínű megnyúlt picit az elülső-keresztszalag, és az fájdogált. Lehet röhögni, de 3 nap alatt rohadt sokat segített.
Persze én kipróbáltam, árthattam volna többet is ezekkel a gyakorlatokkal, ha más a baj.....
[ Szerkesztve ]
-
őstag
Hali all!
Francia-rúd bicepszezésnél no problem, viszont egykezes kalapácsnál a jobb könyököm hajlításnál kissé fáj.
Pár hete csinálja, de a francia rúdnál valahogy kiedződött, ott már nem fáj. Sztetek kiedződik, vagy pihenő?.
Vicces de Június-Július végig pihente, mert melóra kellett az erő, ott is néha fájt, de gondoltam csak elmúlik. Traktort vezettem de nem hiszem el hogy ott megterhelődik akármelyik ízület úgy hogy hetekig fájjon. Könyökölésnél sem tartom valószínűnek hogy begyulladjon, vagy igen?Porcerősítő kúra volt április-május, most kezdek majd újabbakba, mert ősszel-télen intenzívebben tervezek edzeni. Könyöknek sztetek, adni kell majd külön kenceficét/pirulát? d
Válasz előköszi!
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
_NCT
őstag
válasz SchumiBácsi #32343 üzenetére
Hány kg-val nyomod francián? Nekem is sikerült egyszer kinyírnom a könyökömet francia rúddal nagy súllyal. Aztán kenegettem, pihentettem, kisebb súlyra váltottam és elmúlt. De kellett fél év....
-
őstag
Röhögni fogsz, de télen volt már 32kg körüli összeterhelés és akkor nem volt semmi baja, jelenleg "mindössze" 21kg max. Nem is erőltetem annyira, amolyan szinten tartó edzés. Tavasszal történhetett valami, de a terhelés akkor is leszálló ágban volt, mert volt egyéb fizikai munkám is már, nem edzettem úgy. Télen, nincs egyéb fizikai melóm akkor adok a legtöbbet edzésbe. Most is így tervezek, de jelenleg úgy tűnik egy darabig, harangoztak az intenzív bicepsz edzésnek, miközben minden más lépked lassan felfele szuperszettekkel. Sőt, tricepsznél sincs különösebb baja, csak bicepsz kalapálásnál... érthetetlen.
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
N.Ferry
senior tag
válasz SchumiBácsi #32343 üzenetére
Hali!
Mióta traktorozol?
Eddig nem volt sose ilyen jellegű problémád?Sok embernél a sima rudas bicepszezésnél szokott fájdalom fellépni,de ez szerintem nagy részben a helytelenül megválasztott fogásszélesség miatt van.
Walking Dead
-
_NCT
őstag
válasz SchumiBácsi #32347 üzenetére
Kented valamivel? Feketenadálytő krémet próbáld ki, nekem rohadtul használ ízületi és izomfájdalmakra.
Amúgy most hogy mondod, te francia rudat használsz, én anno meg az egyenes rúddal nyírtam ki a könyököm meg a csuklóm Francia rúdra átállás nekem sokat használt.
Amúgy hány kg vagy, mióta edzel? 21kg is lehet sok, ha egyik napról a másikra ugrasz rá.
Az alkarod nem fáj? Én arra gondolok (gondolom nem szervós a traktor) hogy a csuklódat megerőltetted és lehet hogy a fájdalom a könyöködig sugárzik, ezért úgy érzed, mintha ott fájna. De ha nagyon régi a probléma, felkeresnék egy orvost.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Milyen egeret válasszak?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Milyen notebookot vegyek?
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Windows 11
- Franciaországban nyit a Honor 200 Lite
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- További aktív témák...
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)