-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
headhunter
addikt
-
Sotho
őstag
válasz philoxenia #31950 üzenetére
Nem baj nem volt fontos információ úgysem.
-
Yeffy
veterán
~ 1200 gr sültkrumplee, jóvót
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
veterán
válasz N.Ferry #31924 üzenetére
-1, biztos a gyuras lenne az elso, amit felaldoznek, ha fel4kor kelek es este 11re erek haza. sot, szerintem ez a gaz inkabb, nem az, ha nem edz valaki.
szerk: azt meg azert meg hozzatennem, higy nagyreszt nem a kisportolt, egeszsegesen elo emberek viszik elore a tarsadalmat, tehat nem kellene lenezni azokat, akik a heti 3szor masfel ora helyett is tanulnak, dolgoznak, kutatnak.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
penene
őstag
válasz bandus #31955 üzenetére
Aki lenéz bárkit bármiért, az eleve nem partner ebben a témában.
Az én véleményem szerint a rendszeres sport (nem feltétlenül gyúrás) sokat segit a kiegyensúlyozott élet eléréséhez, főleg annak, aki szellemi/irodai munkát végez, mindezt saját tapasztalatból (negativ példával is).Tehát aki megteheti, annak erősen javasolt sportolnia, aki nem teheti meg, annak valóban sajnálatos.
Aki meg nem akarja, sok jóról marad le.
Mondjuk aki ezt a fórumot olvassa, az már ezen túl van.[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz bandus #31955 üzenetére
"tehat nem kellene lenezni azokat, akik a heti 3szor masfel ora helyett is tanulnak, dolgoznak, kutatnak."
azért abban megegyezhetünk hogy a fenti kategória nem teszi ki az ország lakosságának 2-3%-át
szal miről beszélsz?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
hrvp
aktív tag
válasz penene #31956 üzenetére
Na ez már tényleg +1
Baluka te meg mostmár visszavehetnél, elhiszem, hogy marha motivált vagy, hogy már kemény 2 hete nyomod majd amikor fél év múlva megunod és abbahagyod az edzést gondolj vissza miket beszéltél itt össze. Van aki évtizedekig nyomja úgy hogy mellette helytáll a munkahelyén és mondjuk családfőként mégsem venné a bátorságot, hogy mások felett ítélkezzen.
-
baluka26
veterán
Ki beszél rólam bazeg?..
Ismerek 12 éve menedzseri pozícióban dolgozó embert, akinek jut ideje erre, sőt ennél sokkal többre.A gyúrás az csak egyetlen mozgásforma. Itt most sportolásról van szó, azt meg körülménytől függetlenül elég sok ideje az életem része.
[ Szerkesztve ]
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
Sotho
őstag
válasz tatabánya #31962 üzenetére
2x15 perc kardió és akkor az le is van tudva.
Viccen kívül: nagyon embertípustól alkattól függ ki bírja ezt a jellgű munkát, rendkívül monoton de vannak emberek akiknek ez nagyon fekszik. (én kb a 15. percben megbolondulnék nem beszélve az ácsorgásról amitől fizikailag készülök ki.)[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
válasz baluka26 #31958 üzenetére
Egyetértek. Ha akarod, szakítasz rá időt. Akinek olyan zsúfolt a napja hogy nincs napi 30-45 perce önmagára, annál valami nem kerek, előbb-utóbb vagy depi lesz, vagy betegség. Mert úgy élni nem lehet. Barinőm hajnali 4-kor kelt egy időben mert akkor volt ideje tekerni, minden reggel nyomott egy órát, majd elment 12 órás melóba. Én amikor pesten laktam reggel 8-ra mentem melózni, du 6-ig volt a munkaidőm, de általában este 9-kor jöttem el, fürdés, kaja, és mentem edzeni 11-ig a fitness2000-be. Másnap ugyanez. Meg kell oldani, vagy nem muszáj csinálni, és természetesen senki se rosszabb vagy jobb ha edz, egyszerűen csak vicces már a sok kifogás.
El tudok olyan extrém helyzeteket képzelni amikor nem lehet megoldani, de szerintem itt senki se hajléktalan, vagy ilyesmi
-
Kidus
őstag
válasz BÁ Nutrition #31933 üzenetére
Azt hittem de aztan csak 60 lett, becsereltem a negyesemet
Jaffa: Egy 20 eves Eclipse, neha felek hogy szetesik, de mikor magahoz ter akkor ugralni akar, nem tehetek rola, ha ket labbal a feken vagyok akkor is csak gyorsit... nahat
Sotho:
Oszinte leszek, nem tudom hogyan volt ekkora makom, de szerintem mikor ram nezett, egybol rajott hogy egy zombival van dolga, es nem meglogni kivantam, csak hazaerni, es nem lattam oket mivel alig voltam ebren, a zene meg nyilvan olyan hangos volt hogy a szirenat se hallottam ( nehogy elaludjak )
Akkor neztem eloszor a tukorbe mikor kanyarodtam le es savot kellett valtani. Nah akkor jottem ra hogy egy Charger van a seggembenAssuming Control
-
Coccolino_O
őstag
Látom, hogy ma is volt péniszméricskélés.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #31964 üzenetére
én volt hogy úgy oldottam meg hogy szombat-vasárnapi edzés mellé betűztem egyet mondjuk szerdán. a heti 3 így is megvolt. max az a napom zsúfoltabb..
most ált reggel 8tól este fél 7ig dolgozok, néha picit tovább. terem csak 9ig van nyitva itt, ált fél órával zárás előtt esek be. szinten tartáshoz, átmozgatáshoz elég ez is.
ill hétvége legtöbb esetben szabad. ha családod van akkor is tudsz olyan programokat szervezni ahol mozogsz, bicajoztok, focizol a kölyökkel, vagy egyéb.c verzió hogy napi 20 órát dolgozol minden nap és nincs időd semmire, de nem is lesz mert fél év múlva megdöglesz
szal Godnak is igaza van.
ez a sok mellébeszélés szerintem abból jött hogy újabban a buni ezzel akarja igazolni magát hogy miért néz ki szarul(mert nekünk csinálja a videót ) és most sokan ilyen vonalon keresik a kifogásokat
persze azt nem teszi hozzá hogy kakaós csigát zabál egész napyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
N.Ferry
senior tag
Sajnos továbbra se tudok megérteni semmifajta kifogást.
Mindenki tud időt keríteni arra,amit szeret csinálni,legyen az edzés,kockulás,tanulás,kutatás? ,kurvázás,bármire.Ahogy páran írják aki meg napi 20 órában el van foglalva úgy hogy nincs szabad 1 órája valamire,annak meg tényleg mindegy.
De szerintem felesleges is tovább nyúzni ezt a témát.
Walking Dead
-
Kleroo
veterán
válasz BÁ Nutrition #31967 üzenetére
Bunny egyébként mióta ilyen tunya?
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
kolosanyi
veterán
válasz bandus #31955 üzenetére
Aha, ja... Megnézem (csak, hogy a leendő szakmámhoz közel maradjak), ahogy a dagadt, nem kisportolt, de hatalmas szellemi tőkével rendelkező tűzoltó felsprintel a nyolcadikra és kimenti a tűzből a sérültet az égő szekrény alól. Nem véletlenül van a társadalmi rétegződés kitalálva.
Azt meg én tenném hozzá, hogy szabadidejében, heti 3* fél órája nem igaz, hogy nincs valakinek, akár csak otthon fekvőzni, meg kicsit bohóckodni az egészsége megőrzése végett... -
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #31964 üzenetére
Szerintem is ha minimum heti kétszer másfél óra nem jut testmozgásra akkor felül kell vizsgálni azt az életmódot, mert oké hogy valaki melózik a megélhetésért, vagy a jobb egzisztenciáért, lehetnek időszakok amikor tényleg nem fér bele semmi, de hosszútávon gatyára megy a szervezet, 40-50 éves korára roncs lesz az ember. És akkor majd utólag felül lehet vizsgálni miért adta be a kulcsot a szervezet.
Mondjuk szerintem pont a testépítés az ami a legtöbb időt elrabolja, méghozzá a kajálás miatt. Azért ha eredményt akar az ember megkerülhetetlenek a plusz étkezések, otthon főzés és ha főzés akkor mosogatás. Azért marha szerencsés akinek az asszony otthon megfőz és elmosogat, persze valamilyen szinten ő is jól jár, mert a férje még valami emberi külsővel jutalmazza ezt meg. ];/人◕ ‿‿ ◕人\
-
N.Ferry
senior tag
válasz God Vazzeg #31977 üzenetére
MMA87 : Reggelig fogjátok sorolni a kifogásokat?
Épp az előbb olvastam,igaz ez pont kajára vonatkozó kifogás.[link]Walking Dead
-
S e t h
nagyúr
válasz Kleroo #31972 üzenetére
Úgy tudom volt vmi balesése, vagy vmi hasonló, azóta ezzel takarózik és úgy is néz ki mint egy telifosott búvárruha.
Persze azért cikkeznek olyanról is aki félig-meddig le van bénulva, de úgy is nyomja, amíg báni csak takarózik a balesettel.Persze lehet, hogy már csak elemről megy és titánium huzalok tartják össze, de szerintem csak egy lusta szar.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz S e t h #31982 üzenetére
buninak volt egy időszaka kb 2006ban mikor fel tudott mutatni egy 70 kilós versenyforma közeli állapotot növivel. akkor külön videjókat csinált rá hogy nézd csak ki milyen dagadt, és nem olyan szálkás mint ő. megjegyzem a kakaóscsigás sztori is onnan van. ugyanis növi mellett belefért az akkori diétájába is..
következő évtől már csak búvárruha formák voltak meg ill, kb 3 éve lehetett a baleset onnan meg semmi. amivel nincs is semmi baj, csak szépséghibája a korábbi sok mocskolódás, meg hogy hülye egyetemisták, hülye nők, most már a gyúrósok is hülyék. mindenki aki nem ő vagy a szűk haveri körének egy része.
ja a kérdésre a válasz hogy vagy 7 éve dagadt, bár én látok rajt javuló tendenciát idén. a feje nem akkora mint szokott lenni, saccra 10 kilót fogyhatott, az hogy van-e akaratereje hogy villantson egy strandfazont jövőre az ismét a kémián meg a hozzáállásán múlik, szal nem valószínű mert kifogásokat talál ki rá.
mondjuk nem mintha érdekelne hogy mi van vele, csak szeretem szapulni néhayoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #31985 üzenetére
Ennyi, én is így szoktam. Tudom, hogy meló után se erőm, se kedvem edzeni menni, ezért inkább felkelek hajnalban és meló előtt edzek.
-
N.Ferry
senior tag
De aki nem akar,annak hiába magyarázzuk,vagy példálózunk
Walking Dead
-
NorBuilder
csendes tag
A nem edzés, a szar kajálás, és emiatt a szarul kinézéssel való takarózással csak önmagukat ámítják az emberek. Volt idő, mikor a meló igazából sokkal több időt vett el tőlem, mint csak napi 8 óra, és szarul is kerestem, és volt néha olyan hónap, mikor egy kanyi garast nem tudtam félretenni. Mégis ha este hazaértem, akkor edzettem, és nem is a legszarabb kaját ettem az anyagi körülményeim ellenére. És rohadtul nem volt könnyű, ez már igaz. De csináltam.
Nem vagyunk hősök, nem vagyunk példaképek, csak nem a kifogásokat, hanem a megoldásokat keressük.
-
God Vazzeg
veterán
válasz NorBuilder #31989 üzenetére
"...nem a kifogásokat, hanem a megoldásokat keressük."
Ennyi kellene mindenkinek
-
hrvp
aktív tag
Én továbbra is gáznak érzem, ahogy itt kepesztenek páran mintha az egészséges életmód példaképei lennének azért mert lemennek heti 3x mellbicepszezni.. A topic tele van olyanokkal akik nem edzenek lábra a fél kiló csmell mellé nem esznek meg 20deka zöldséget sem, azokról nem is beszélek akik bekokszolnak a strandra mind az egészséges életmód jegyében. Ha ez nem a külsőről szólna, akkor elmennétek max heti 1-2x súlyzós edzést végezni maradék időben meg úszás, bicózás stb.
Fele annyi energiával, amit itt páran belefektetnek a testépítésbe meg lehetne tanulni pl. egy idegen nyelvet, csak napi fél óra tanulással és kicsit értékesebb dolog, mint hogy 39-es vagy 41-es a bicepsz... Mégsem lenne rá hajlandó senki. És nem kérem senkinek a példaértékű személyes történetét, hogy ő mennyit tanul meg edz napi 26 óra munka mellett. Egy normális ember nem néz le másokat és nem kell egy fórumon bizonygatnia semmit, hogy megsimizzék a buksiját. -
Kidus
őstag
Kozben azon gondolkodtam talan egy ipod is kene, telo kicsit tul nagy edzeshez, mindig utban van, de megsem akarok mar penzt kolteni.
Amig ezen tanakodtam, elmentem kajaert, a bolt parkolojaban pedig talaltam egy ipodot a foldon
Gondolom ejjel 4kor ez mar nem nagyon kell senkinek.
3rd Gen 8Gig. Kicsit nyuzott de mukodikTessek, felig-on, benne volt az edzes szoAssuming Control
-
N.Ferry
senior tag
"Fele annyi energiával, amit itt páran belefektetnek a testépítésbe meg lehetne tanulni pl. egy idegen nyelvet, csak napi fél óra tanulással és kicsit értékesebb dolog, mint hogy 39-es vagy 41-es a bicepsz..."
Nem is értem igazán mit akarsz ezzel mondani?
Szerinted minden kondis/testépítő hülye?Egyébként meg lehetsz elméletben akármilyen okos,ha gyakorlatban szar vagy....
Nyilván sok ember van,aki nem elég tájékozott és nem csinálja "jól",vagy tömi magát koxal(profi szinten mondjál nekem 1 sportot ahol nincs jelen a kox!! )
A testépítés a külsőről szól,ezt marha nehéz kitalálni
Walking Dead
-
Ijk
nagyúr
Akkor én még normális emberrel nem találkoztam, mert mindenki lenéz bizonyos embereket (ami szvsz teljesen normális), és mindenki bizonyos szinten elfogult egyes típusok irányában.
Van aki a testépítőket nézi le, míg van aki a matematikus kockákat. Vannak skatulyák, néha foglalkozik vele az ember, minél kevesebbet annál jobb. Aztán úgyis az fog számítani hogy megismersz egy hozzád képest teljesen más személyiségűt akinek mások a prioritások, megérted a gondolkodását, illetve annak a csoportnak a gondolkodását amit ő képvisel.
Én személy szerint elsősorban a beképzelt, buta, erőszakos embereket nézem le. De szerintem itt az volt a lényeg hogy sokan túlságosan elhanyagolják a testüket, ami nagyon nem jó. Szerintem az ember a testét és az agyát is egyformán tartsa karban, hisz mindig mondják hogy "ép testben ép lélek"[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
God Vazzeg
veterán
Ez mind döntés kérdése, van aki eldönti hogy 41-es kart akar, van aki eldönti hogy megtanul egy nyelvet. És? Mivel előrébb való a nyelvtanulás? Főleg ha nem is használod? Semmivel. Ugyanolyan haszontalan mint a nagy izmok, mert azokat se használod. És akkor mi van? Semmi. Van aki gyorsan akar menni autóval, van aki sakkozni akar profi szinten, mi meg a testünket edzük, mert így döntöttünk. Nem vagyunk se lentebb se fentebb mint más, maximum ha okosan csináljuk egészségesebbek leszünk.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Audiofil mobillal készül a Moondrop
- Ford topik
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Autós topik
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen autót vegyek?
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Lelo Hugo - szilikon, akkus, távirányítós, vízálló masszírozó készülék
- ÚJ Forme Monyash 2, 52cm-es országúti bicikli kerékpár road bike
- Trek Domane AL2 Disc országúti kerékpár bicikli road bike 58cm fekete/sárga
- ÚJ Levi's Telegraph sötétkék L-es pufikabát
- LEGO kiárusítás - Racers, City, Creator és Friends szettek - AKCIÓ!