-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #30204 üzenetére
Hiába úszik nem fog úgy kinézni mint egy úszó. Ahhoz minden nap akár 2 edzést is le kellene nyomni.
Én terem előtt egy évig úsztam heti kétszer 2km-t, és majdnem minden este fekvőtámaszoztam. Ennyire jutottam vele, úgy hogy ilyenről indultam.
Igen türelmesnek kell lenni, mert egy jó fizikumhoz 2-3 év kemény munka kell, és ha a kajára nem figyelsz akkor szart sem ért az egész. Nem véletlen tartom többre a rendes edzőtermi súlyzós edzést mint a szabadsúlyos bohóckodást, fegyencet és egyéb csodamódszereket amivel azt hazudják hogy jól fogsz kinézni. Állóképességet, erőt lehet szerezni, de jól nem fogsz kinézni./人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Warhammer 40.000
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...