- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Adobe Lightroom topic
- Adobe Illustrator kérdések
- Vírusirtó topic
- Aliexpress tapasztalatok
- Mesterséges intelligencia topik
- Windows 10
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- Milyen program, ami...?
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
őstag
Hali all!
Meguntam a kezdő edzést, ezért továbblépnék amatőr szintre.
Eddig ha edzettem egy héten 3-4 nap, akkor szinte mindent, amit szabályosan tudtam leedzettem. 1nap edzés, 1nap pihenő volt. Edzésidő volt 70-90perc.
Most két naposra szedem az edzésemet pihenőnapok nélkül.
jelenleg
1nap.: has, mell
2nap.: láb, kar
Edzésidő 60perc.Van egy másik variáció:
1nap.: has, láb
2nap.: mell, kar
Edzésidő 60percMelyik a jobb, vagy érdemes hetente váltani a kettő között hogy ne szokjam teljesen meg?
A hátat egyelőre hanyagolom, míg jobban bele nem mélyülök egy helyes megvalósításba, mert az nem a legjobb részem... lehet ki sem edzem majd igazán.
Mi erről a véleményetek?
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen