-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiati
veterán
válasz
Zola007 #154631 üzenetére
Minden nap olyat választok ebédre a kajáldában, amit éppen kívánok és nem minden nap egyforma.
Gondolom akkor így nehéz lesz számolgatni?Egy jókai bablevest ki nem hagynék, de azokkal az értékekkel nem számolhatok mindig. Sokkal táplálóbb, mint egy sima húsleves.
A többit tudom tervezni.
+ az időzítéssel is foglalkozni kellene gondolomEz a cikk idézet megállja a helyét?:
"Reggelire válassz fehérjedús, alacsony glikémiás indexű szénhidrátforrást, ebédre és kora délutánra időzítsd a legtöbb szénhidrátot, estére pedig kevés szénhidrát (elhagyható) és minőségi fehérje."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK