-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #118793 üzenetére
Akkor írj már be egy komplett ilyen edzéstervet mert nem értem.
Azt megnézem hogy te minden nap guggolsz. Adok ennek a programnak kb 1 hetet maximum. Ha meg úgy guggolsz hogy minden nap tudj, akkor az annyit is ér hogy akkor inkább menj el futni vagy úszni.
Szerintem naturálban is szét kell baszni az izmot rendesen ha nőni akarsz. Ez a minden nap teljes test edzés meg jó lesz 60 kilós törpéknek, meg lányoknak, akik már 30-as karral is kurva izmosnak néznek ki.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen